精神空虛的人有時候是非常痛苦，他們常常自我創造一些不必要的恐懼，焦慮和絕望。而精神豐富的人，則相反,他們總是覺得生活總是會充滿新的希望和機遇。這種心態就會在很大程度上緩解壓力，讓人更加從容地對待生活。豐富的內心世界更有助於人們取得成就，因爲有了它，在做事之前你不會自我否定，讓焦慮和壓力阻礙你的創造力。 下面就來教你如何擺脫空虛、豐富自己的內心世界。
你的注意力的焦點在哪裏，你的世界就在哪裏。因爲你不可能同時注意到你周圍的所有的事情，你的內心的焦點系統會將你的焦點聚焦在你的思想焦點上。 這樣你看到的就是你的世界豐裕的一面而不是你缺少什麼。比如，你缺錢，那麼焦點就不要放在錢上。要想着這個世界上有那麼豐富的賺錢的機會。只要你用心，你就會找到很多賺錢的機會，而不是一味地嘆息自己沒錢。世界其實非常奇妙，總是會出人意料。當你的注意力在如何賺錢上時，你總會發掘很多跟賺錢有關的好點子和好機遇。
能夠讓你儘快擺脫‘我缺少什麼什麼’的習性的方法之一就是學會感恩和珍惜。感恩於有房屋住，有食物；珍惜你的朋友和家人等等。這樣會在短時間內讓一種酸酸的心態轉變爲積極的心態。總是保持感恩的心態，你的世界會變得更加光亮，讓你看到更多的希望和機遇，讓你不斷地意識到自己的世界是多麼的豐富多彩。所以把感恩養成一種習慣。
將節省下來的時間用來和內心世界豐富的人相處。閱讀，傾聽一些有關個人發展之類的博客。除了博客之外，你還可以閱讀有關個人發展的書籍和雜誌。以積極的態度來看到你的朋友家人和同事的成功和豐富。多跟有豐富的精神世界的人接觸。不要讓空虛佔據的你的內心世界，要有選擇性，主動地創造豐富的內心世界。
一個能夠讓你認識到自己擁有的財富的很好的方法就是拿出來跟別人分享。當你能夠和人分享的時候，你就會意識到自己的豐裕。你覺得自己錢賺得不夠？捐贈出去一些！你覺得自己沒有愛？向他人表達愛！沒有足夠地被認可，被感激，被批准？那麼去認可別人，感激別人！當你開始付出的時候，你就很難感到空虛。
精神空虛的人有時候是非常痛苦，他們常常自我創造一些不必要的恐懼，焦慮和絕望。而精神豐富的人，則相反,他們總是覺得生活總是會充滿新的希望和機遇。這種心態就會在很大程度上緩解壓力，讓人更加從容地對待生活。豐富的內心世界更有助於人們取得成就，因爲有了它，在做事之前你不會自我否定，讓焦慮和壓力阻礙你的創造力。 下面就來教你如何擺脫空虛、豐富自己的內心世界。
內心空虛的人總是將每一件事情看作是非贏即輸的情況：兄弟，不是你，就是我，而我希望是我。 而精神豐富的人則試圖跟別人建立雙贏雙利的關係。與其試圖在爭論中佔上風，還不如達成一致。與其競爭，還不如合作。
舊習慣總是會在不經意間趁虛而入。你總是會忘記自己應該保持的是什麼樣的心態。爲了避免這種現象，你需要藉助於外部提醒這個有用的工具。比如你可以寫在便籤上，貼在顯眼的地方，比如冰箱上，梳妝檯上，門口的鏡子上。 看到便籤上的提醒，你就會下意識地將頭腦轉移到爭取的方向上。
當你面臨巨大的損失時，說不定巨大的轉機就在不遠處。當你失業，房子不保，你可以賣掉那些拖累着你的東西，趁機改變這種高壓的生活狀態，去尋找新的生活方式。搬家到別的地方，甚至搬到你一直想去，但是因爲房子拖累而不能去的地方。你需要重新尋找生計，與其重操舊業，還不如趁機嘗試一下可不可以去做自己一直想做的事情。這種人生的危機，其實是擺脫舊生活，迎接新生活的好機遇。終於你可以勇敢擺脫那些負擔，轉向新生活，讓所有的犧牲和失敗都變得更加有意義。節儉的生活方式並不代表失敗，不代表貧窮，你有大好的時間和自由。
