每次一熬夜臉上就會長痘痘，這是爲什麼呢？有什麼辦法能夠做到熬夜之後不長痘的呢？如果想知道的話就繼續看下去吧。
1.長時間的熬夜會導致內分泌紊亂，當體內激素分泌紊亂時，皮膚就會出現長痘的情況。
2.熬夜會加重皮膚的緊繃感，這樣皮膚毛孔的間隙就會變小，不利於皮膚分泌物的排出，從而出現長痘情況。
3.長時間的熬夜會導致皮膚分泌過多的油脂來保證皮膚的水分，這樣很容易使得油脂堵塞在毛孔內，使得毛囊內部出現缺氧的狀態，從而滋生蓄積導致痤瘡。
4.熬夜傷肝，長時間的熬夜會導致肝火旺盛從而引起上火，這樣也會有導致上火的可能。
如果想熬夜又擔心長痘的話，在熬夜的過程中一定要及時洗臉，做好臉部清潔工作，要保持皮膚的乾爽，不能等皮膚堆滿油脂後再去洗臉，這樣能會讓油脂堵塞毛孔從而出現長痘情況。如果能提前清潔皮膚的話就能減少皮膚的負擔，從而能預防粉刺和長痘的發生。
在熬夜的時候建議可以多吃一些富含維生素C的水果以及蔬菜，維生素C具有較強的抗氧化性，對皮膚十分的有好處，能起到美白、預防粉刺痘痘的情況。另外長時間的熬夜還會導致皮膚中膠原蛋白的流失，所以熬夜之後還可以多吃一些豬蹄、魚膠等富含膠原蛋白的食物，這樣能幫助皮膚恢復彈性和光澤。
熬夜時皮膚容易出油的一個原因是因爲肌膚缺水，所以多喝水就能減少皮膚油脂的分泌，同時還能促進機體的新陳代謝，這樣就能減少長痘的情況。另外多喝水還能避免出現上火的情況，這樣也能預防痘痘。
