最近工作老是要熬夜，但是自身體質就是那種一熬夜就長痘的，不知道這熬夜長痘要怎麼快速去除呢？有什麼辦法能夠避免熬夜長痘嗎？
熬夜長痘怎麼快速去除
晚上12點到2點之間是肝臟的排毒時間，如果這個時間段沒有進入深度睡眠的話，身體就無法將體內的毒素排出體外，容易誘發肌膚長痘；另外經常熬夜的人，由於長期對着電腦、手機，容易出現臉部油脂分泌、細菌增多的現象，也是導致熬夜長痘的原因，還有熬夜吃夜宵等油膩食物也容易長痘，對於這種情況，建議補充水分、多吃蔬果，避免高油高糖以及上火等食物，每天按時睡覺，調整好作息時間，痘痘就會逐漸自愈。
蘆薈黃瓜祛痘
1、先將蘆薈去皮後切成小片，敷在痘痘上，敷貼約20分鐘。
2、黃瓜則可去皮後榨成汁，洗完臉後塗抹在臉上，大約20分鐘後再衝洗掉即可。
功效：蘆薈含有的酶類、蘆薈苦素等物質具有抗菌消炎的作用；而黃瓜性涼，富含水分，有很好的補水降火作用，兩者合用對於熬夜長痘的現象有一定的緩解治療作用。
薏豆祛痘茶
原料：黑豆20克，綠豆30克，金銀花5克，薏米30克，甘草5克，蜂蜜適量。
做法：將所有原料一起放入水中煮沸，再用小火煎煮30分鐘，過濾後倒入杯中，調入蜂蜜即可。
功效：薏米可以清熱除溼，金銀花、綠豆長於降火解毒，對於熬夜上火長痘痘的人可經常飲用，不僅可以治療痘痘還能對熬夜上火有一定的預防作用。
牙膏祛痘
一些帶有消炎抗菌的藥用牙膏，用棉籤點塗在痘痘上也能起到很好祛痘作用，但不要長久停留在痘痘肌膚表面，以免刺激加重，具體方法爲：
1、取用一克牙膏稍微用溫水溼後加入少量食鹽。
2、再用棉籤點塗在痘痘上，輕輕按壓畫圈，適當按摩後用溫水清洗乾淨即可。
就醫治療
如果經常熬夜長痘的話，可能會導致體內的內分泌失調，需要進行內分泌調整，建議去相關的皮膚科醫院進行治療，一般輕度痤瘡痘痘採用維A酸乳膏或凝膠即可治癒，而中度痤瘡痘痘要配合口服抗生素，重度的則要口服異維a酸藥物等治療，另外痤瘡痘痘務必遵醫囑進行，不能盲目擅自亂來，避免加重或濫用藥物導致激素性皮炎。
熬夜哪裏容易長痘痘
額頭、臉頰、下巴。
因爲人在熬夜後，不僅會影響睡眠質量，導致身體內分泌失調，還會加重皮脂油脂分泌，導致毛孔堵塞，細菌滋生，發炎長痘，再加上熬夜後的油膩高糖飲食等原因，都是誘發臉部長痘的原因。
必須熬夜怎樣避免長痘
1、多喝水
熬夜期間一定要多喝水，避免長時間身體運轉缺水，身體毒素堆積在體內，而增加飲水量，而加快排毒，避免長痘。
2、飲食清淡
如果熬夜吃夜宵的話，千萬不能吃火鍋、燒烤、麻辣燙、辣條、蛋糕等高熱量高油脂辛辣刺激的食物，否則第二天長痘很有可能長痘，建議飲食清淡，吃些蔬果爲宜。
3、注意面部清潔
熬夜之後即使很累了，也不要忘記卸妝、洗臉，如果不做好這些工作，很容易爆痘，要用專用的卸妝用品，潔面用品清洗乾淨臉部，然後敷個補水面膜再上牀睡覺，能很好的避免第二天長痘。
