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大寒要注意什麼

來源:科學養生坊    閱讀: 1.67W 次
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大寒和立春交接,是一年之中最後的一個節氣,雖說大寒之後很快就會迎來農曆新年以及新的季節,但是在一年之中的最後一個節氣之時,還是有很多注意事項的,接下來介紹大寒要注意什麼?

大寒節氣天氣禁忌

在民間,大寒節氣忌諱天晴不下雪,有諺語成“大寒三白定豐年”,這也表面大寒下雪有瑞雪兆豐年的意思,從自然科學的角度上來將也是有道理的,冬日的大學可以將蝗蟲殺滅,次年不會鬧蟲災,而且冬雪可以爲農作物提供水分,爲春季積蓄能量,所以大寒時間下雪爲宜。

大寒要注意什麼

大寒節氣習俗

大寒節氣與歲末時間相重合,在大寒節氣裏,人們除了要順應節氣忙農作,還要爲過年做準備,忙着趕年集,辦 ,鐵春聯,掃塵潔物,除舊佈新,準備各種祭祀供品,醃製臘肉,臘腸,烹炸雞鴨魚肉等,同時還要祭祀先祖及各種神靈,以祈求來年風調雨順。

大寒要注意什麼 第2張

大寒節氣飲食講究

大寒和立春想交接,順應季節的變化,人們在大寒進補的食量要逐漸減少,多食具有升散性質的食物,順應萬物升發之勢。此時飲食上注意養血補氣,濡養臟腑,作爲冬季的最後一個節氣,由脾爲主,養生需要注意養脾。

大寒要注意什麼 第3張

大寒節氣要防病

大寒時節,最需要預防的就是心腦血管疾病,肺氣腫,慢性支氣管炎,有心腦血管疾病和呼吸系統疾病的黃河,在寒冷天氣應該儘量避免在早晨和傍晚出門,以防晝夜溫差大,引起疾病發作。外出之時要穿外套,戴上口罩,帽子和圍巾。

大寒要注意什麼 第4張

大寒和立春交接,是一年之中最後的一個節氣,雖說大寒之後很快就會迎來農曆新年以及新的季節,但是在一年之中的最後一個節氣之時,還是有很多注意事項的,接下來介紹大寒要注意什麼?

大寒節氣室內通風

大寒之時對天氣寒冷,但是早晚室內要通風換氣,防止細菌和冰毒乘虛而入,室內取暖要在地板上潑些水或搭些溼毛巾保持室內的溼度,室內溫度保持在15-20℃爲宜,不宜過高或過低;要減少去公共場所的次數。

大寒要注意什麼 第5張

立春養生
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春分養生
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