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冬季穿衣七大常見錯誤

來源:科學養生坊    閱讀: 6.39K 次
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冬季寒冷日漸來臨,我們也在不斷的增添衣服,所以不管出門不出門都會選擇穿好幾件衣服來禦寒,但很多人根本忽略了冬季穿衣的七大常見錯誤

穿緊身、塑身內衣

本來塑身衣就不適合長時間穿着,尤其在冬天,更會影響血壓循環,同時阻礙淋巴液的流動,這兩點直接導致:感覺更冷。貼身衣物最好是柔軟的,只要全身服帖就可以,尤其腹股溝、腰部和雙腳不能過緊。

冬季穿衣七大常見錯誤

洋蔥穿衣時層層裹緊

衣服是否暖和不是隻和厚度有關,還要看透氣性好不好。洋蔥穿衣法時,如果能保證每件衣服的夾層留有空氣,就可以較好地隔絕冷空氣,但如果你一層層裹得特別緊,就會減少夾層空氣,保溫作用反而不好了。

冬季穿衣七大常見錯誤 第2張

局部暴露

毛衣露着腰、褲子露着腳踝、大衣露着脖子……像這種總有一個地方要露出來的穿法,會讓你的溫暖感大大降低。像雙腳及腳踝、頭、後腰、肩膀,這些部位都是怕冷的,在室外時不應直接暴露。

冬季穿衣七大常見錯誤 第3張

出汗後不排溼

進入溫度高的室內後,我們能會出汗(想必不少寫字樓一年四季只有春夏)。如果出了汗又不及時更換或排溼,就會更冷,此時出門更容易感冒。比如看似是“保暖神器”的過膝長靴,就很不容易透氣,進入室內就變成“發汗利器”。

冬季穿衣七大常見錯誤 第4張

冬季寒冷日漸來臨,我們也在不斷的增添衣服,所以不管出門不出門都會選擇穿好幾件衣服來禦寒,但很多人根本忽略了冬季穿衣的七大常見錯誤

羽絨服沒過腰

俗話說:寒從腳底生。秋冬保暖要從下半身開始。羽絨服雖然保暖,但如果長度只到腰部,下半身得不到保暖,造成上下半身之間的溫差,引起血液循環不暢。進而導致越來越冷。尤其下襬是敞口的羽絨服,容易讓腰部受涼,甚至漏進冷空氣,使上半身也變冷。建議如果穿半身羽絨服,長度最好過腰,同時增加下半身衣服厚度。

冬季穿衣七大常見錯誤 第5張

襪筒太短

冬天我們一定要做好腳踝部位的保暖工作,如果你的位子太短的話,讓腳踝裸露在外,就容易着涼的,所以建議大家都穿長筒的襪子,而且襪子也不要太厚,襪口也不要太過於緊。

冬季穿衣七大常見錯誤 第6張

在室內穿高領衣

秋冬很多人愛穿高領衣服,保護頭顱不受寒,不過也應分場合。在寒冷的室外這麼穿,可以防止脖子受寒,但進了溫暖的室內,應讓脖子放鬆透氣,使頸部的汗能夠快速揮發,否則汗液蒸發帶走身體熱量,讓人感覺更冷。比起高領服裝,可穿可脫的外套顯然更好,高領衣服更適合在寒冷室外穿着。

冬季穿衣七大常見錯誤 第7張

內衣過緊

塑身內衣或緊身內褲容易束縛身體,時間久了會影響淋巴液和血液流動,使人更冷。建議緊身最好薄而軟,尤其應該注意不能緊勒腹股溝和腰部。

冬季穿衣七大常見錯誤 第8張

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