馬上就是立夏節氣了，中國人講究在什麼時候吃什麼食物，立夏節氣的時候吃什麼水果好呢？下面一起來看看吧！
李子的味道酸甜可口，在李子果肉中含有豐富的有機酸、維生素C等營養成分，是生活中較爲常見的水果之一，立夏節氣時正好是李子成熟上市的時間，此時溫度開始平緩上升，李子有生津止渴的功效，還可以有效緩解暑熱的情況。
小貼士：李子果肉中富含粗纖維，具有較強的通便作用，吃多了可能造成腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀，從健康的角度來說，每天吃李子最好不超過10個。
立夏節氣時，正是一年中食用青梅的時節，中醫認爲，青梅味甘、性平，具有生津止渴的養生功效，很多人都有夏季或者高溫天氣胃口不好的情況，青梅中含有大量的有機酸，包括檸檬酸、蘋果酸等，酸類物質，酸類物質進入腸道後可以起到促進食慾的功效，立夏節氣時適當的吃一些青梅，應節又養生。
俗話說：“小滿枇杷黃，立夏楊梅紅”，時間進入到立夏節氣，楊梅也差不多要上市了。《本草綱目》中記載：楊梅能去痰消食、生津止渴，有和五臟、滌腸胃、除惡氣、正痢疾、止頭痛的功能。正所謂“五月楊梅已滿林，初疑一顆值千金”，立夏節氣時不妨採購一些楊梅食用。
小貼士：吃楊梅前最好先用鹽水浸泡5~10分鐘，然後將水濾幹，這樣可以洗掉楊梅表面的髒東西，還可使楊梅的風味更佳。
蘇州地區有立夏“見三鮮”習俗，其中水果中最早上市的櫻桃便是“一鮮”，櫻桃是立夏時節的當季水果。櫻桃果肉中含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、多種維生素、微量元素等營養成分，而且櫻桃中的維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍，是營養價值非常高的水果。
立夏節氣時，也是吃枇杷的好時節，中醫認爲，枇杷性涼，有潤肺、清肺之功。《本草綱目》曰枇杷“性味甘、酸、平、無毒”，有“止瀉下氣，利肺氣，止吐逆，主上焦熱，潤五臟”之功效，主治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、嘔逆等症，立夏節氣時適當的吃一些枇杷，還具有很好的養生保健作用。
立夏節氣時的傳統養生習俗是吃立夏飯，所謂立夏飯就是用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成的“五色飯”，後演變改爲倭豆肉煮糯米飯，配菜有莧菜黃魚羹，稱吃“立夏飯”。
小貼士：也有用紅茶或胡桃殼煮蛋，稱“立夏蛋”，相互饋送。
