最近的溫度比較高，原來是到了一年一度的三伏天了，媽媽說讓我最近不要吃涼的食物，這是真的嗎？三伏天不能吃涼的食物嗎？下面一起來看看吧！
沒有這樣的說法，不過從健康的角度來說，建議三伏天少吃涼的食物。
三伏天是全年中溫度最高的一段時期，三伏天的時候人們常常會感覺暑熱不適，適量的食用一些冰涼的食物可以緩解身體中的熱氣，不過，冰涼的食物對腸胃有刺激性，三伏天的時候天氣炎熱，身體也比較燥熱，過多的食用冰涼的食物會對腸道造成損害，不利於身體健康。
可以起到滋補養生的作用。
雞肉味道鮮美，營養價值高，在雞肉中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、氨基酸等多種營養物質，三伏天的時候溫度較高，身體也較爲虛弱，在三伏天的時候經常食用雞肉可以爲身體補充大量的鈣質和鐵質，常食有補充營養、促進代謝、美容養顏等功效。
三伏天是二十四節氣之外的一個雜節氣，從實際意義上來說，三伏天並沒有什麼作用。
三伏天和傳統二十四節氣一樣，都是表明某一段時間的節氣，反應了氣象和季節上的變化，因此，人們會有到了三伏天就覺得天氣很熱的印象。
三伏天沒有露水。
三伏天是全年中溫度最高的一段時期，出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子，“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪，三伏天的時候沒有露水，有的時候很長時間都沒有降水，出現降水天氣時就會有強降雨，有的時候還會伴隨雷暴天氣。
夏天之後，出現露水是白露節氣，也就是深秋時分。
