最近是三伏天了，溫度非常的高，竟然還有人在三伏天去曬太陽，三伏天曬太陽有什麼好處呢？下面一起來看看吧！
不建議在三伏天曬太陽。
三伏天是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子，進入夏天后，地表溼度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以會讓人覺得一天比一天熱，進入三伏天后，地面積累熱量達到最高峯，天氣也就最熱，因此，三伏天的時候即使不去曬太陽，也會讓人覺得很炎熱，去刻意曬太陽的話可能會中暑或者曬傷，因此，不建議在三伏天刻意去曬太陽。
可以，但是沒有必要。
溼氣是一種中醫理論概念，傳統中醫認爲：自然界中的潮溼之氣、吃肉等是人體中溼氣的主要來源，溼邪過重則易傷陽氣，因此，通過飲食、起居可以對溼氣進行調節，曬太陽可以幫助溼寒之氣排出體外，但是與之相比，在三伏天拔罐、做三伏灸、敷貼三伏貼去溼氣的效果更好，因此，更建議在三伏天貼三伏貼、拔罐、做三伏灸等中醫養生療法。
因爲三伏天的時候，自然界的陽氣較盛，而且身體裏面熱氣也比較重，此時身體新陳代謝快，有利於疾病的預防和治療，在三伏天，運用中醫養生療法可以對冬季常見疾病和慢性疾病進行一個好的改善作用，因此就會給人一種三伏天調理身體好得快的感覺。
常見的三伏貼藥材有：白芥子、延胡索、甘遂、細辛、生薑、麝香、麻黃、肉桂、小茴香、黃芪、蒼朮、沉香、肉桂、冰片、川貝等。
三伏天的時候，爲了達到冬病夏治的養生療法，很多人會在身體上貼三伏貼來進行養生保健，三伏貼用到的主要是一些辛溫香竄、溫陽祛寒、逐痰利氣中藥，通過特殊的工藝製成藥餅，之後用藥餅進行穴位敷貼，
