三伏天是一段比較特殊的時期，很多人都會在這個時候來進行一些養生保健，比如艾灸等，那三伏天艾灸幾天做一次最佳呢？
因人而異。
雖然在三伏天的時候艾灸可以對人體起到一定的保健作用，但也不是次數越多越好的，這是因爲在艾灸的過程中會消耗人體一定的體力和津液，在艾灸完之後需要經過一段時間的調理才能夠恢復正常。
因此如果艾灸次數過多的話就可能會引起人體出現虛弱無力的情況，所以對於一般人羣來說建議每週艾灸1-2次就可以了。
視個人需求而定。
因爲每個人的體質以及疾病類型都不一樣，因此對於不同人羣來說，所適合艾灸的部位也是不同的，建議可以根據個人的需求來進行選擇。
如果是想要補益氣血、增強體質的話，那麼建議可以艾灸關元穴、氣海穴、三陰交穴、足三裏穴等穴位，如果是想要健脾暖胃的話，那麼建議可以艾灸中脘穴、神闕穴等穴位。
不建議太晚做。
因爲艾灸是爲了補益身體的陽氣，而白天是陽氣上漲的時候，因此是比較適合做艾灸的，而晚上是陽氣下落、陰氣上漲的時候，所以一般情況下是不建議太晚艾灸的，以免影響到晚上的睡眠質量。
但是對於一些白天時間比較緊張的上班族來說，如果想在晚上艾灸的話，那麼建議可以選擇補陰的穴位進行艾灸，同時建議最好是在晚上9點之前結束。
1、孕婦、兒童：孕婦和兒童的體質是比較特殊和敏感的，對於中藥材的使用需要謹慎，而艾葉就屬於一種中藥材，具有活血化瘀的作用，因此對於孕婦和兒童來說是不適合使用的。
2、皮膚有破損者：在艾灸的過程中會對皮膚造成一定的刺激，因此如果艾灸所選的穴位皮膚有皮損、潰爛的話，那麼此時是不建議在此處進行艾灸的。
3、高熱：艾灸是一種熱性的治療方法，在艾灸的過程中溫度比較高，因此對於一些正處於高熱狀態的患者來說，此時是不適合艾灸的。
