三伏天是一年之中最爲炎熱的時候，不少人在這個時候喜歡吃冰品、喝冷飲，但實際三伏天並不能吃冰，那三伏天不能吃冰是真的假的？三伏天吃太多冰有什麼危害？
三伏天不能吃冰是真的假的
是真的。
一般會認爲冬爲陰、夏爲陽，所以在夏季三伏天的時候，人體陽氣最旺的時候，此時吃一些寒涼的食物會降低身體陽氣，進而可能會損害機體的脾胃功能，所以由此看倆，三伏天是不宜吃冰的。
如果實在想吃，可以少量吃一些，但儘量注意不要多吃，尤其是小孩、老人、孕婦等身體機能較差的人，吃多了冰的食物可能或導致脾胃受涼引起腹瀉。
三伏天吃太多冰有什麼危害
消化不良
三伏天是陽氣最旺盛的時期，這時候一味吃食用冰冷的食物，會耗損人體的陽氣，影響脾胃功能；並且冰冷的食物又會刺激胃腸蠕動，加速了食物的排出，長期還會容易引起消化不良
風寒感冒
三伏天本是熱氣最旺盛的時期，一般不會有受寒的情況，但是如果大量的吃冰冷食物，身體內的寒氣過剩，就可能會引起風寒感冒。
經期疼痛
三伏天天氣炎熱，吃一些冰飲是最爲爽快的，但對於女性來說，當冰冷刺激子宮內膜收縮，從而導致月經痛經等不適症狀。
三伏天吃冰要注意什麼
1、三伏天忌吃過多冰飲
三伏天吃冰飲，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物的消化吸收。特別是急慢性胃腸道疾病患者，更應少吃或不吃。
2、三伏天忌運動後吃冰飲
人在劇烈運動後，會出現體溫升高，咽部充血的狀況。此時腸胃和咽部若受冰刺激，就易出現咽喉疼痛、聲音嘶啞、咳嗽、腹痛、腹瀉等症狀。
3、三伏天忌吃不潔冰飲
由於大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌等都能在—17℃的低溫下生存，吃不潔冷飲會損害身體健康。
三伏天過後能吃冰嗎
也不建議吃。
雖然三伏天過後天氣會逐漸轉涼，但也正是因爲轉涼，身體需要保暖，吃冰可能會導致身體寒氣加重，長期容易導致手腳冰涼、胃寒怕冷等不適，所以即使是三伏天過後也不建議吃冰。
一般來說，一年四季都是不適合吃冰的，要吃的話也是適量食用即可，不要一次性食用過多，以免對身體造成較大危害。
