很多女性再問生孩子後下面鬆弛怎麼辦,在這裏小編想說的是陰道鬆弛並不難的,只要找到合適的方法很快就可以再次緊緻的。如果你還沒有找到緊緻的方法,那麼就耐心的看下去吧!
生孩子後下面鬆弛怎麼辦?一、每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門,如此反覆100次以上。當習慣了以後,平時生活中都可以進行,不在於次數的多少,有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力。
生孩子後下面鬆弛怎麼辦?二、恥骨尾骨肌收縮練習,平躺,雙膝往上彎曲,緊縮臀部及收縮尿道、陰道肌肉,同時牽動肛門,就像大便之後收縮肛門的肌肉運動,或是有便意想上大號,但必須忍着憋住的那種感覺。維持收縮肛門之動作五到十秒鐘再放鬆,每日至少重複做三十次以上。此運動多練習可以提升陰道收縮力,此外需要注意的是此運動在自然分娩2周後才能進行。
生孩子後下面鬆弛怎麼辦?以上這兩種方法雖然能夠幫助陰道緊緻,但是需要長期的堅持而且不能緊緻,要想緊緻建議使用縮陰產品。什麼縮陰產品效果好呢?不要着急下面小編就告訴你。
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露卡菲婭每一支都是從28種純天然草本植物中提煉的,採用“養護結合”的縮陰原理,通過滲透、排毒、修復、緊緻四步,清除體內病菌,修復陰道受損組織,達到自然縮陰。同時它是外用縮陰產品,即便是哺乳期的女性也是可以使用的,對寶寶沒有任何影響的。而且露卡菲婭使用也是比較簡單的,每天一支,輕輕推入陰道就可以了,使用期間減少同房頻率就可以了。
使用露卡菲婭兩個週期就可以明顯的感覺到陰道的變化。超過九成的女性表示,使用露卡菲婭效果明顯。很多女人在使用露卡菲婭縮陰成功後將其推薦給朋友使用,她們無一不透露着同一種心聲:好產品大家用。
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