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小雪節氣的含義是什麼 小雪節氣如何養生

來源:科學養生坊    閱讀: 2.01W 次
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最近天氣比較冷,好像是到了一個節氣附近了,有些地方已經開始下雪了,是小雪節氣嗎?小雪節氣聽起來很唯美,小雪節氣的含義是什麼?

小雪節氣的含義是什麼 小雪節氣如何養生

小雪節氣的含義是什麼

小雪節氣,寓意着寒潮和冷空氣活動頻率增高,下雪的機率會更高一些。

小雪是二十四節氣中的第20個節氣,在每年公曆11月21或22或23日到來,此時,太陽到達黃經240°,是爲小雪節氣,節氣的小雪與天氣的小雪無必然聯繫,天氣預報中的小雪是指降雪強度較小的雪,小雪節氣是寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節氣。

小雪節氣天氣變很冷嗎

天氣會開始變得寒冷起來。

小雪節氣的前一個節氣是立冬節氣,從季節上來說,進入立冬節氣後就進入了季節上的冬季,但是全國的氣候不一樣,立冬後,南方地區還是比較溫暖,到了小雪節氣後,全國大部分地區都進入到了寒冷的天氣中。

小雪節氣溫度是多少

視具體情況而定。

中國地域廣闊,不同的地區在不同的經緯度上,氣候上也會有所不同,例如:北方地區小雪節氣時有下雪的可能性,而南方纔開始進入寒冷的天氣中,不會下雪,因此,小雪節氣的溫度要以具體的地區而定。

小雪節氣如何養生

1、休息調節情緒

小雪節氣,北方氣候寒冷,南方開始出現初冬的涼氣,在這樣的環境下,人很容易產生惆悵、低落的抑鬱情緒,因此要學會調節情緒,保持積極樂觀的心態,如果感到心煩意燥,不妨約幾個好友一同散步聊天,或是通過慢跑唱歌等方式發泄情緒。

2、休息多曬太陽

中醫認爲:經常曬太陽能夠幫助體內陽氣的散發,進入冬季後,大自然也進入“陰盛陽衰”的狀態,因此,多曬太陽能有效幫助增強人體陽氣,並達到溫通經脈的作用。

3、注意飲食調理

冬季氣候乾燥,很容易出現燥熱情況,出現口乾便祕和皮膚乾燥的現象,建議在日常飲食中多吃如銀耳和冬瓜等清淡的食物,少食辛辣油膩性食物以免引起內火。

小雪節氣裏有3個物候

小雪三候:一候虹藏不見;二候天氣上升;三候閉塞而成冬。

虹藏不見:進入小雪節氣後,不再有雨,也不會有彩虹了。

天氣上升:小雪節氣後,天空中的陽氣上升、地中的陰氣下降,導致天地不通、陰陽不交。

閉塞成冬:臨近大雪節氣,萬物失去生機,天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。

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