首頁 > 飲食科普 > 飲食指南 > 小雪節氣吃什麼食物 今年24節氣怎麼沒有小雪

小雪節氣吃什麼食物 今年24節氣怎麼沒有小雪

來源:科學養生坊    閱讀: 1.55W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

馬上就是二十四節氣之一的小雪節氣了,在不同的節氣,有不同的飲食習俗,小雪節氣吃什麼食物呢?下面一起來看看吧!

小雪節氣吃什麼食物 今年24節氣怎麼沒有小雪

小雪節氣吃什麼食物

應季蔬果和溫補型食材

應季蔬菜順應時令,是健康的飲食習慣,小雪節氣後,天氣會逐漸變得寒冷起來,經常吃一些具有溫補作用的食物,例如:牛肉、羊肉、鴿子湯、雞湯等食物,可以幫助身體驅散寒氣、溫暖身體,還能起到補充營養的作用,對身體很有益處。

羊肉

羊肉性溫、味甘,入脾經、腎經,具有益氣補血、溫中暖下的功效,小雪節氣時吃一些羊肉,不僅可以增加身體中的熱量,抵禦寒冷,還可以滋補身體、提高身體免疫力,對健康很有益處。

牛肉

牛肉是高蛋白、高能量食材,冬天的時候,身體能量流失快,吃一些牛肉可以爲身體補充熱量,牛肉中還含有豐富的蛋白質、礦物質、脂肪、碳水化合物、維生素等營養成分,小雪節氣時吃牛肉還可以爲身體補充營養。

白蘿蔔

俗話說:冬吃蘿蔔夏吃薑,白蘿蔔是冬天的常見食材,小雪節氣時正是吃白蘿蔔的時候,白蘿蔔性涼、味甘,入肺經、胃經、大腸經,食用白蘿蔔有消食化滯、清熱生津,小雪節氣時吃白蘿蔔,應季又美味,還具有很好的滋補作用。

柑橘類水果

柑橘在秋冬季節成熟上市,是南方地區的特產水果,柑橘的種類有很多,常見的有:砂糖橘、橙子、椪柑、皇帝柑等,柑橘類水果含有豐富的維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素、礦物質等營養成分,小雪節氣時食用柑橘類水果有補充營養、緩解便祕、幫助消化等作用。

今年24節氣怎麼沒有小雪

24節氣有小雪。

小雪節氣是是二十四節氣中的第20個節氣,也是冬季的第二個節氣。傳統的二十四節氣由來已久,在上古時期就已經存在了,二十四個節氣,有嚴密的排序,每一個節氣都有相對來說固定的位置,因此,不存在今年24節氣沒有小雪節氣的存在。

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方