海鹽對於很多人來說，是比較常聽到的鹽，雖然不及食用鹽普遍，但是也是常見的，那麼海鹽吃了對身體有傷害嗎？
一般沒有。
海鹽適量吃了一般是不對身體有傷害的，反而有的時候對於身體還有一定的好處，可以補充微量元素等。
海鹽是一種經過沿海鹽田取水經日曬製成，沒有經過層層的工藝加工，其中營養成分是比較豐富的，其中含有豐富的礦物質以及微量元素，對於人體而言是有一定的補充營養的作用，適量食用是對身體無害的。
但是由於海鹽是一種粗加工的鹽，並且海域不同的話，海鹽的成分也所有所差別，若是所在的海域有海洋污染等問題的話，那麼其粗鹽的衛生和健康質量是沒有保證的，其對於身體來說不一定會沒有傷害，建議購買正規廠家的海鹽。
不建議自行處理。
海鹽是一種粗加工的鹽，其中難免會有一些雜質，對於一般人來說，在家庭中是很難將其中的雜質等過濾出來，建議是購買正規廠家已經處理好的海鹽食用就可以了，若是沒有處理的話，則可以選擇不食用。
海鹽不食用的話，也是可以作爲它用的，可以用於醃製食品、保健養生、健膚美容等作用，例如可以的把海鹽炒熱，然後用於敷肚子，然後緩解腸胃的痙攣，其次也可以用於除去面部的角質層等。
可以，但是不是所有人適合食用。
海鹽不加碘的話，也是可以食用的，尤其是對於一些碘含量豐富的地區人羣來說，食用不含碘的海鹽是完全沒有問題的。
但是需要注意的是若是對於碘含量稀缺的地區人羣來說，是不可以食用不加碘的海鹽的，尤其是食用海鹽長期代替食用鹽，這更是不可以取的。
其次就是對於地方性甲狀腺腫等這類碘缺乏病的人羣來說，是不可以食用不加碘的海鹽，其需要保證機體碘含量的攝入充分。
不建議直接食用。
大粒海鹽一般是不建議直接食用的，大粒海鹽一般是加工比較簡單的海鹽，其一般是還沒有達到食用級別的海鹽，所以是不建議直接食用的。
大粒海鹽一般是作爲外用會比較多，例如有海鹽外敷保健、清洗面部或者腳部等死皮、醃製食物等等。
