首頁 > 飲食科普 > 飲食指南 > 酸梅汁的營養價值和功效 酸梅汁喝了發胖嗎

酸梅汁的營養價值和功效 酸梅汁喝了發胖嗎

來源:科學養生坊    閱讀: 1.83W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

酸梅汁是由烏梅製成的,口感酸甜,是夏季常見的消暑佳品,是很受人們歡迎的,那酸梅汁的營養價值和功效?酸梅汁喝了發胖嗎?

酸梅汁的營養價值和功效 酸梅汁喝了發胖嗎

清熱解暑

酸梅汁一般指的是酸梅湯,是由烏梅和山楂爲主要原材料製成的,是夏季常見的一種飲料,適量飲用可以幫助降低人體火氣,具有一定清熱解暑的作用,適於精神不振或身體疲勞的時候進行飲用。

生津解渴

酸梅汁主要集中在夏季的時候喝,夏季天氣炎熱,酸梅汁口感甘酸,適量飲用可以飲用促進唾液腺與胃液腺的分泌,具有一定生津解渴的作用,通還可以起到很好的提神作用,對人體健康具有一定好處。

開胃消食

酸梅汁中含有大量的維生素、檸檬酸、果酸等成分物質,這些可以幫助加速人體腸胃蠕動,促進胃液分泌,加速體內毒素以及廢物的排出,具有一定促消化的作用,同時還可以增強人體的食慾,具有一定開胃消食作用。

緩解疲勞

酸梅汁中含有豐富的有機酸,這些有機酸可以幫助抑制人體內乳酸的產生,加快人體內乳酸的代謝,而乳酸又是導致人體疲勞的重要存在,生活中適當喝一些酸梅汁,可以很好的緩解人體疲勞。

維持人體酸鹼平衡

因爲酸梅汁口感酸甜,因此很多人認爲酸梅汁是酸性食物,但其實酸梅汁是鹼性食物,對於體內酸度較強的人來說,適量喝一些酸梅汁,可以幫助調節其酸鹼平衡,加快人體內多種酸性物質的代謝。

酸梅汁喝了發胖嗎

不發胖,具有一定減肥作用。

酸梅汁口感甘酸,其中含有大量的維生素以及膳食纖維素,適量飲用可以促進腸胃蠕動,加速體內毒素以及廢物代謝;同時酸梅湯的熱量是比較低的,適量飲用並不需要擔心發胖,所以酸梅湯喝了是不會發胖的。

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方