石榴作为一种营养丰富的浆果，深受大众喜爱。石榴含有石榴酸等多种有机酸，能够促进酸的分泌，帮助消化、增强食欲。石榴所含的维生素C和胡萝卜素都是强抗氧化剂，可防止细胞癌变、预防动脉粥样硬化。女性在月经期间也是可以......

内酯豆腐的营养价值很高，有营养神经、改善视疲劳、美白皮肤等功效和作用，适当吃一些内脂豆腐，对身体健康有很多好处，但不要食用太多，避免造成肠胃负担。具体分析如下：内酯豆腐是由大豆制作而成，营养比较丰富，有一定的热量，还有......

孕妇在整个孕期的饮食方面要非常注意，不仅要加强各种营养素的摄入，还要合理科学地搭配饮食结构，才能保证胎儿的健康发育。那么，怀孕期间饮食注意事项有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧。怀孕期间饮食注意事项孕早期：1.饮......

羊肉，性温，归脾、胃、肾、心经，有很好的滋补作用。且脂肪含量较低，尤其是在寒冷的冬天，吃点羊肉可以起到去寒的效果。那么，羊肉的营养价值及功效与作用有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。羊肉的营养价值一般羊肉中维生素......

一般情况下，芥菜疙瘩的营养价值有富含营养物质、硫化物、促进胃肠蠕动等。具体分析如下：1、富含营养物质芥菜疙瘩中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素以及多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等。这些营......

酸奶和纯牛奶都有很高的营养价值，但是相比之下酸奶中营养价值的利用率会比纯牛奶略高。具体分析如下：酸奶和纯牛奶中都含有丰富的蛋白质、钙离子等营养物质，能够补充身体内所需要的营养成分，有利于增强抵抗力和免疫力。但......

柳根鱼的营养价值功效主要有补充蛋白质、补充多种矿物质元素、促进大脑发育等。具体分析如下：1、补充蛋白质柳根鱼富含优质蛋白质，是人体必需的物质，能够为身体提供必需的营养，维持身体健康。2、补充多种矿物质元素柳根鱼......

冬瓜肉丸汤可以达到清热解毒、促进新陈代谢以及滋养脏腑的功效。在日常生活中建议冬瓜不要和鲫鱼、山竹以及醋的食物一起吃，以免刺激肠胃，导致肠胃不适，引发腹泻便秘等不适症状，影响身体健康。1、清热解毒：因为冬瓜肉丸汤......

莴苣其实就是一种我们常吃的蔬菜，它没有那么多禁忌，我们都可以吃，功效至少可以吃饱。那么如果非要用医学的知识来解释它的话，我觉得从中医的角度来说，它可能是一种偏凉性的食材。食用以后对于一些热性体质的人群，有一定的帮......

牛骨为牛科动物黄牛或水牛的骨骼，牛骨的主要成分是有机物如蛋白质，无机物主要是钙和磷。钙和磷本身可以促进骨骼的生长及发育，或者改善腰酸背痛的状况。但是吃骨头并不能补偿骨头，因为骨钙很难溶于水。用骨头炖汤中的钙很......

黄萝卜营养价值很高，有健脾养胃、通便、保护视力等功效和作用，适当吃一些黄萝卜有助于身体健康，如果身体有不舒服，建议及时到医院进行检查治疗。具体分析如下：1、健脾养胃黄萝卜能够中和胃酸，增强脾气，能够有效缓解胃痛，如果......

磷虾油是一种常见的食物，不具有药物同等的功效，但是里面含有的营养成分可以起到增强身体免疫力的效果。具体分析如下：磷虾油主要是从磷虾中提取的营养成分，具有较不错的营养价值。里面含有不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素、......

生蚝的营养价值是含有丰富的蛋白质、锌元素等营养成分，其功效有增进食欲、补充钙质、滋阴养血。具体分析如下：一、营养成分生蚝属于海鲜类食物，其中含有丰富的营养成分，比如维生素B12、蛋白质、钙元素等，还含有牛磺酸、DHA......

小米又称为北方要称为谷子，它归脾胃肾经，它的营养价值非常高，含有丰富的维生素b1、b12、维生素e氨基酸、膳食纤维，还有多种的矿物质、锌、铁、磷、钾等，它具有补益脾胃，养血安神，呃美容养颜的功效。具体归纳如下，第一个就是补......

蓝莓属杜鹃花科，它有着非常好的药用价值和营养保健功能，经常被人称为"水果皇后"和"浆果之王"。蓝莓的功效与作用：1、降低血糖，蓝莓可显著改善血糖调节能力。2、减小肚腩，蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，而且热量低，有......

猪肝，是指猪的肝脏；富含蛋白质、铁等营养素，是理想的补血佳品之一；具有补肝明目、养血等作用。猪肝是猪体内最大的毒物中转站和解毒器官，各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质都会聚集在肝脏中，且猪肝食前要去毒。......

不管是生吃还是吃加工后的柿子，其味道都很美味。那么作为柿子加工后的柿饼，营养价值究竟有哪些，对于女性又是否有好处呢？首先，柿饼是柿子加工后的果干或者果脯，口感糯软，香甜劲道，很多人都喜欢吃。但柿饼因脱水制作后，糖分含量......

牛肉是指牛身上得出的肉，为常见的肉品之一，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉非常受大家欢迎。那么，牛肉的营养价值及功效有哪些？接下来为大家介绍。牛肉的营养价值及功效1、益气养......

在日常生活中，人们对它比较熟悉，而且吃起来比较脆甜，很受人们的喜欢，但具体的营养价值并不知晓。那么，桃的营养价值？桃的营养价值桃子口感温和，含有多种维生素、果酸、钙、磷、铁等矿物质，尤其是铁。新鲜桃子的水分含量高出89......

正常情况下，杏茶的营养价值有富含蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质、亚麻酸等，功效和作用有消除疲劳、促进肠道健康、抗氧化、有助于减肥、促进皮肤健康等。具体内容如下：一、营养价值1、富含蛋白质杏茶中含......