阿胶是女性补气血常吃的食品，其药用价值较高，但阿胶食用需长期坚持服用才有效，不知道长期吃阿胶这种补品会不会导致身体发胖呢？阿胶吃了会发胖吗一般不会使人长胖。阿胶是马科驴属动物驴的皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，主......

中秋节马上要到了，中秋节吃月饼和赏月是中国南北各地过中秋节的不可或缺的习俗，那么月饼吃了容易发胖吗？月饼吃了容易上火吗？月饼吃了容易发胖吗 月饼适量吃是不会长胖的。月饼虽然本身是一种高糖高热量的糕点，适量食用的......

消脂减肥不能不知的5款蔬菜葫芦瓜（18大卡/100g）推荐菜品：蒜泥炒葫芦瓜（47大卡/100g）葫芦瓜也是餐桌上较少出现的一种瓜类，如果你吃冬瓜餐吃到腻，为什么不试试这个热量与冬瓜一样的葫芦瓜？葫芦瓜的瓜肉能起到促进人体代谢的神......

一般情况下，一天一瓶啤酒是否会发胖需要根据饮用者身体的代谢是否正常判断。如果饮用者身体代谢正常，可能不会发胖。如果饮用者身体代谢较慢，通常可能会发胖。啤酒属于一种以粮食为主要原料酿造的饮品，在发酵的过程中，一般......

吃月饼是中秋节的传统饮食习俗，但是月饼的热量很高，正在减肥的朋友们可要注意了，一个月饼热量等于三碗米饭，要步行四小时才能消耗!想要不发胖，月饼就要少吃。吃月饼有技巧，下面教你中秋怎么吃月饼不发胖!一起来看看这是十大......

转眼间，又要到一年一次的端午节了。吃粽子是端午节的习俗，家家户户都会吃，只是对于很多爱美的女生来说，吃粽子最害怕的就是发胖了。那么端午节的时候，怎么吃粽子才能不发胖呢?现在我们就来了解一下端午节吃粽子不发胖的小......

昨天在外面的时候买了一些巴西松子，说起来我还是第一次吃巴西松子，感觉还挺新鲜的，这种松子看起来和瓜子差不多的，但是里面的果仁很饱满，请问吃巴西松子会发胖吗？吃巴西松子会发胖吗适当食用不会发胖，过量食用会增加发胖的风......

红薯含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、等10余种微量元素，特别是所含大量的赖氨酸,而这种赖氨酸恰恰是大米、面粉所缺乏的元素。另外，红薯中的黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化。吃......

增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序......

夏天有赘肉的mm是不是很苦恼，为什么会发胖呢?发胖的因素有哪些?有什么方法可以让你在夏天快速瘦身呢?下面我们一起来了解几个发胖的成因。空调：调节热量机制受阻久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消......

碳水化合物可能会导致发胖，也可能不会，需要根据摄入量进行分析。1、会碳水化合物当中通常含有较多的糖分，常见的食物包括谷类、薯类等。如果每日摄入碳水化合物的比例过多，可能就会导致体内能量过多堆积，然后逐渐转化为脂......

一般来说睡前适量的喝牛奶是不会胖的，牛奶中含有解偶联蛋白。二帮助人体燃烧体内的囤积的脂肪，通过热量的形式释放，促进人体的新陈代谢，提高基础代谢率，对于人体减肥有促进作用，同时因为100克牛奶的热量在50~80大卡，而100克......

现在正值夏季减肥旺季，很多人为了减肥而努力着，大家知道吗，要想成功减肥，首先得从饮食下手，有些食物能帮助你减肥，但是有些食物却让你越吃越胖，你是否掉进减肥的误区呢?下面小编为大家列举一些让你发胖的食物，大家要远离它们......

藕粉是生活中常见的一种食物，作为一种地方特产，藕粉近几年是比较受欢迎的，那藕粉的作用与功效对女人有什么好处？一起看看吧！藕粉的作用与功效对女人有什么好处藕粉是生活中常见的一种特色小吃食物，主要是由莲藕制作而成的，藕......

吃杏是否会发胖需要根据摄入量进行分析。1、会杏当中含有比较高的糖分，会在身体内快速的转化为血糖，如果吃杏过多，再加上运动量较少，不能够及时的将热量消耗掉，多余的热量就会在体内转化为脂肪，出现脂肪堆积引起肥胖。另外，......

适量吃红薯不会导致发胖，还有一定减肥功效。因为红薯含有丰富的蛋白质、纤维素和果胶，这些物质能够有阻止糖分转化成脂肪的功能，还能够帮助我们胃肠蠕动，所以红薯是天然减肥良药。红薯琮有利于预防胆固醇过高、血糖过高、......

如果出现突然发胖的情况，可能是疾病引起的，需引起警惕；常见的疾病，如多囊卵巢综合征、高脂血症、甲状腺功能减退等，都有可能引起突然变胖。那么，突然发胖要警惕什么病呢？接下来就为大家解答这个问题。突然发胖要警惕什么病一......

豆汁热量不高，会不会发胖与食用豆汁、其他食物的量有关。豆汁所含的热量相对不高，但是身体是否会发胖与摄入的热量和消耗的热量之间的关系有关。如果人们食用适当的豆汁，并且食用其他食物较少，还进行了适当的运动，这时不会......

蔗糖一般会导致发胖。蔗糖是食糖的主要成分，是双糖的一种，由一分子葡萄糖的半缩醛羟基与一分子果糖的半缩醛羟基彼此缩合脱水而成。蔗糖中含有较多的葡萄糖，可以很快被人体吸收利用，进而转化成能量减少疲劳症的形成，但是在......

在营养咨询诊所，我经常接待一些瘦或胖的顾问，了解他们体重变化的过程，分析可能的原因，并提出一些改进建议。这是我门诊工作的一部分。那么，熬夜发胖的原因？熬夜发胖的原因熬夜发胖的原因是有人睡不着就想吃东西来提神导致肥......