我想知道有没有可以不花太多时间，睡在床上就能掉赘肉的方法?”“有没有适合白领的简易瘦身操…”最近这样的信件和留言可真是太多了，针对姐妹们的具体情况，这种省时又方便的减肥你值得拥有。呼吸运动动作要领：深呼吸，双臂......

咳嗽是呼吸系统常见的症状，但孕妇久咳、剧烈咳嗽都容易伤气，对胎儿不利，而药物的选择也颇为谨慎，必须治病与安胎并举，可以选用下列止咳方法，既能有效止咳，又能保护胎儿健康成长。橘子止咳法材料：橘子、盐、锡箔纸。做法：首先由......

米粉作为婴儿的首选辅食不仅营养而且也有助于宝宝肠胃吸收，据了解，不少婴儿吃米粉会存在便秘的情况，婴儿吃米粉会便秘吗？婴儿吃米粉便秘怎么办？更换米粉婴儿吃米粉便秘，首先家长们需要考虑是否是因为米粉不合适的关系，婴儿吃......

水果是一类非常好的减肥食物，营养价值丰富、热量低并且果糖易消化，不过并不是所有的减肥水果都适合经期食用，下面就一起来看看，经期减肥可以吃什么吧？苹果苹果减肥相信大家肯定都不陌生了，说起减肥水果很多人第一个想到的就......

炎炎夏日，酷暑难耐，痱子成为许多人群每年夏季固定的“老友”，然而它却并不受欢迎。今年你的“老友”来访了吗？痱子的成因痱子是夏季最常见的一种皮肤病。夏季天气炎热、气温高，人体汗液分泌增多，不易蒸发，导致汗孔堵塞，阻塞的......

美妈们生完孩子后，摸摸自己身上的肥肉真是欲哭无泪啊，为了让自己赶紧瘦回来，穿上以前的美衣，产后减肥可不容缓！可是，真正要行动的时候，却发现自己真的懒得运动啊？都在心里默念说，要我靠着意念也能瘦吧，只要不要我动就好，好吧真的......

6个方法轻松养胃。自我按摩适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿。两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次，能提高胃肠动力和免疫功能。运动健胃最简单的养胃运动发生在我们的嘴巴里—......

说不严重，但也有人因为宫寒..每次来月经都痛得要命，试试这些暖宫食材吧!虽然简单，效果却非常显著，平常没事多吃吃，痛经、生育什么的，完全都不用担心不舒服~宫寒吃什么食物调理薏仁红豆莲子汤食材：红豆200g、莲子200g、薏米10......

长时间备孕妻子总怀不上？不孕不育症，不光女性有，男人如果稍不注意，也可能是问题所在哦。下面12个妙招，博主分享给男性朋友，助力你们拥有强壮精子。十二大妙招轻松强壮男人精子1、穿裤子要讲究别穿太紧的长裤，当然也不要穿太......

现代人工作忙碌，生活节奏快，想快速减肥又找不到特定的时间去运动健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做到又不用特别安排锻炼时间。早上起床怎么运动减肥醒后在......

粉刺是因为油脂大量分泌，毛孔出现堵塞引起的，不少人并不知道长了粉刺应该怎么正确处理，结果导致脸上常年有粉刺或者是粉刺没有了，脸上变得坑坑洼洼。其实去除粉刺很简单，下面的小妙招赶紧学起来。牙膏去粉刺牙膏中含有二氧......

月经后期是丰胸的黄金时机，在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物，下面一起来看看吧。饮食丰胸女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要想后天加强乳房的......

高血压的危害大，如果不多加注意，会严重影响患者的健康。除了吃降压药外，患者的日常饮食也要多吃降血压的食物，这样降压的效果会更好。那么，降血压的食物有哪些呢？怎么吃可以降血压？下面一起来看看吧。降血压的食物有哪些1、......

如果你是一个零基础的美妆爱好者，在化妆之前却不知道要购买哪些化妆品才好，那么这篇文章下面的介绍将会对你非常有用。下面8款基础美妆品，告诉你化妆新手买这些就对了。粉底新手们化妆粉底是不可少的。一定要选择一款适......

不少女性朋友在经期会出现乳房胀痛的症状，虽然乳房胀痛引起的不适一般不会严重，但如果长期忽视乳房保养，很容易诱发乳腺增生、乳房肿瘤等疾病，影响女性的健康和生活质量。那么经期乳房胀痛要怎样调理呢？方法一：胸部按摩刺激......

在哺乳期妈妈的身体处于恢复当中，相对来说是比较虚弱的。所以哺乳期的妈妈一定要护理好自己以防止生病，因为如果生病了，病毒可能会通过母乳进入宝宝身体。哺乳期喉咙痛感冒了怎么办多喝水，以及服用维C银翘片及板兰根冲剂，......

皮肤暗黄和很多的因素，和我们的皮肤护理有关，也和我们的生活习惯有关，那么皮肤暗黄的女性们该如何调理呢？定期去角质很多时候皮肤显得暗沉不通透是因为有过多的老化角质堆积在了皮肤表层，这些老化角质会堵塞毛孔不能正常呼......

在日常生活中，很多人给宝宝喂奶十分辛苦。那么宝宝吃奶老是咬奶头怎么办？注意宝宝的吮吸动作喂奶时尽量保持警觉，在宝宝吃得半饱时，不妨留意一下宝宝的吸吮动作是否改变。通常宝宝在吮吮乳房时，会张大嘴来含住整个乳晕，若宝......

简单方便，女人就能够拥有傲人的美胸，丰胸也不是梦想了。还等什么呢?心动不如快行动！胸小怎么办每日冲1分钟在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，......

最近天气越来越炎热，很多宝宝出现了不想吃饭的现象。经常有妈妈问我们，宝宝食欲差该怎么办等等。所以今天就教大家10个妙招，让宝妈轻松搞定宝宝的夏季饮食。清淡饮食，避免油腻在高温的情况下，人体内消化酶分泌减少，所以饮食......