俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了，女性气血不足，不但会出现过早衰老，而且可能导致不孕不育以及更年期提前等问题，所以补气血很重要，那么夏季补气血吃什么好呢?夏季食疗......

夏季吃丝瓜好吗？有什么好处丝瓜又名天丝瓜，丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。它含有大量的矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。丝瓜全身都可......

推荐薏米健康吃法薏米粥——健脾和胃薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。此方可作为防......

夏天已经到了，天气也开始热起来了，买冷饮的也是火起来了，各种各样的冷饮吸引着大家，不仅可以降温还好吃，但是你知道吗?冷饮吃多了对胃不好，那么你知道夏天该如何吃冷饮吗?一、夏季喝冷饮要有度在天气炎热时喝冷饮的确会感到......

夏季晚餐吃什么最减肥首先，夏季减肥晚餐，应该戒掉大鱼大肉的习惯。一些上班族，早上随便吃点，而中午又在外面随便吃点快餐之类的，也是马马虎虎的吃过去了，而把所有的营养都集中在晚上吃，其实这样做是非常不当的。晚上应该多以......

绿豆汤的烹饪技巧混煮更佳绿豆与其他食品一起烹调疗效更好。如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。绿豆、黄花菜、大枣各适量，以水煎服，可治上吐下泻。日常饮食......

随着初夏的来临，气候越来越炎热，夏天天热很多人吃不下饭，喝粥是一个不错的选择。那么，夏季养生粥有哪些呢？一起来看看吧！夏季养生粥有哪些1、燕麦粥可准备燕麦50克，同适量水煮成粥，可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味......

夏季养生的要点我国有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。夏日昼长夜短，养生保健，适度休息，有助于身体解除疲劳。饮食清淡祛湿除热夏季饮食宜清补。从营养学角度......

夏季乏力犯困可能是生理性原因，也可能是中暑、上呼吸道感染等病理性原因导致的，需根据具体病情选择药物治疗。具体分析如下：一、生理性原因夏季气温高，人体需要消耗更多的能量来调节体温，容易导致疲劳和乏力，属于正常情况，一......

夏季健康吃凉拌菜的秘决制作凉拌菜的蔬菜忌不洗净有一些蔬菜如黄瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋等，在生长过程中，易受农药、寄生虫和细菌的污染，这些都是人肉眼看不见的。瓜果不洗净或仅用干净的抹布擦擦是很不卫生的，制成凉拌......

夏季上火是比较常见的，上火以后就会对正常的生活和工作造成影响。那么，夏季上火吃什么降火？夏季上火吃什么降火上火患者可吃枇杷、雪梨、莲子、绿豆汤、西瓜、苦瓜、西红柿、萝卜、菠萝等食物；还可以吃火龙果、蜂蜜、苹果......

夏季养胃六个锦囊科学饮食夏天炎热，人容易上火，这时应少吃辛辣食物，多吃蔬菜与水果，上火的水果也要少吃，可适量多吃一点薏米，熬粥喝，对胃大有好处。冷饮冰啤尽量少喝烈日之下，喝些冰冻冷饮，可谓清心爽胃，可凉爽过后，却要付出代价......

牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分，更能增加营养，这对保持夏日身体健康极为有益。那么，夏季喝牛奶有什么要注意的呢？我们一......

夏季常吃一种红色果子很养生在夏季的时候，有一种水果是大家一定要吃的，那就是车厘子。这种水果不仅颜值比较高，而且它的营养价值也十分丰富，因此小编今天就来给大家介绍一下关于车厘子的相关信息，相信大家在看完之后应该会......

夏季蔬菜夏季吃什么蔬菜保障健康？夏季蔬菜有很多，要想在炎热的夏季有个健康的身体，满足食欲，那么吃点什么可以呢？接下来就为大家推荐一些夏季保健养生菜。1、苦瓜清凉降火夏天天热，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人......

夏季炎热，大家都想吃点凉快的，但是胃凉的人得注意，所以夏季胃凉吃什么好呢，接下来随着小编一起了解一下吧。夏季胃凉吃什么好1、桂皮红糖饮桂皮，洗净以后放在沸水中，煮至水变色，然后过滤留汁去渣。加入红糖，均匀搅拌，趁热喝下......

眼睛的保护要在平常的点点滴滴中，多方面了解很是重要，而患上了屈光不正要考虑怎么处理问题的所在，但是会有很多人选择眼药水，对于这个人们需要选择好了，那么，夏季屈光不正如何选择用药呢？接下来一起来了解一下吧。1、氨碘肽......

夏季养生十个“最佳”最佳蔬菜苦味菜炎炎夏日，人体代谢旺盛，易产生“热毒”，表现为发热、心烦、口渴、尿赤、大便干结等，可以多吃些有清热解毒作用的苦味蔬菜来缓解。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、莴笋等，凉拌或清炒皆可。......

夏季止咳良方花椒炖梨第一次听说花椒炖梨吧，花椒确实是调味香料，但这两者搭配一起，就会发挥出它的食疗作用，让人无法不佩服了，今天小编就来讲讲花椒炖梨的功效，想知道就一起来。梨和花椒一起炖能止咳1、原理原来，传统医学理......

中医里面，按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言，按摩下面穴位对疾病控制有帮助。高血压：百会与太冲穴一般来说，肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常......