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关于初秋的养生知识
专家介绍:初秋中医养生有妙招
胡维勤,北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾,师从于著名内科专家乐文昭教授,养生保健医生。古诗有云:“天阶夜色凉如水”,描写的正式秋季的寒意。在初秋时分,夜里开始渐渐变凉,但白天经常还如夏季一......
2019-03-08
初秋养肺的秘方 初秋如何养肺
初秋养肺的秘方清热润肺化痰,柚子核桃肉汤材料:冬瓜皮2克,柚子核5克,合桃肉10克。功效:冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。合桃温肺肾、益命门,其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功......
2023-10-18
初秋时节宜吃5种水果润肺生津
进入秋季后,天气变得干燥,空气中的湿度大大减小,很多人会出现皮肤干燥、毛发干枯、干咳少痰、燥热等症状。营养专家表示,这个时候最适合通过饮食来给身体补水了,建议多吃水果和蔬菜,从内而外对抗干燥。秋季市面上的水果、蔬......
2018-08-14
初秋滋阴润燥食物 山药润肺竹笋清热
入秋后,天气多半以干燥为主,因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物,避免燥邪伤害。除此之外饮食还应该以清淡为主,随着水果的大量上市,不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之类的水果,以此来滋阴润燥。秋季必须要多吃些含......
2023-10-16
初秋易流鼻血怎么办
很多人都经历过流鼻血,可能是因为磕碰,可能是因为疾病,可能是因为上火,可有时候,无缘无故的就流鼻血了。这是因为天气干燥的原因。在秋季,天干物燥,气温下降,雨水量减少,易导致流鼻血的状况!流鼻血给我们带来了很大的困扰,所以......
2023-10-16
早秋容易感到干燥 初秋养生到底该怎么吃
又到了“雨气排残暑,风声送早秋”的季节。早秋季节气温仍然较高,然而由于雨水较多,因此目前秋燥的一应表现,如皮肤干燥、容易瘙痒、舌红少津、大便干结等表现还不明显,但其实人体已经开始受到秋燥的影响,“肺司呼吸,主皮毛,与......
2023-10-10
初秋养生主“收”,,心情平和,饮食清补安稳过秋天
初秋养生以“收”为原则早睡再早起秋季养生首先调整的就是睡眠时间,宜早睡早起。早卧,以顺应阴精的收藏,以养“收”气。早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展,对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。适当早起也可减少血栓形成的......
2023-10-18
初秋乍寒还暖 牢记7点不感冒
“早穿棉袄午穿纱”,这句话最初用来描述新疆的特殊气候。然而,最近全国大部分地区的天气都有类似的表现。处暑过后,白天气温虽然没有太大变化,但早晚温差却明显加大,让感冒患者骤增,而且病情重、病程长,让人们在这个初秋过得......
2023-10-15
四款初秋早餐养生粥
进入秋季后,空气的湿度很低,这样的天气里,我们的身体很容易出问题。比如说口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等现象,连皮肤也会干燥到脱皮,偶尔还会出现粗糙干痒的症状。这个时候选择吃一些粥品是防燥的最好选择!早上喝粥可有......
2023-10-16
初秋吃什么水果防燥
入秋后,天气渐渐转凉,变得干燥,这个时候养生别忘了防秋燥,除了日常多补水,酸甜可口的水果是防秋燥的首选,那么初秋吃什么水果防秋燥呢?香蕉、无花果、哈密瓜、木瓜……18种秋季水果能够有效赶走秋燥,还能帮你滋......
2023-10-16
初秋养生4种食物润燥又排毒
立秋以后天气仍然保留着余热,大家对很多问题的看法也会感到迷茫。俗话说:一夏无病三分虚。立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。在这个时候,更要遵循初秋养生原则进补。那么,秋季饮食要养生,究竟要吃什么,遵循什......
2016-11-08
初秋最适合男人补肾的食物 初秋男性补肾吃什么好
男人补肾问题一直备受关注,而饮食补肾是男性补肾惯用的方法,但是季节不同,补肾的饮食也不同,现在是初秋,那么初秋最适合男性补肾的食物有哪些那?下面就跟小编一起去看看!初秋最适合男人补肾的食物1、鹌鹑鹌鹑俗话说“要吃飞......
2023-10-16
初秋如何养胃 这17种伤胃食物一定要拒绝
现在进入初秋,经过一整个夏天冷饮、空调等的轰炸,入秋后就要好好调理肠胃。但养胃不仅要吃得好,还不能吃错食物,有些食物对于肠胃的伤害很大。今天为您介绍最伤胃的17种食物,初秋想要养好胃,一定要拒绝这些食物哦!初秋养胃......
2023-10-17
初秋温差大 中风易复发
眼下正值初秋季节,昼夜温差大,如果不注意防护,脑梗塞、中风等脑部疾病会被诱发。专家分析,秋季天气逐渐转凉,夏季扩张的血管遇冷收缩,造成周围血管阻力增大,血压就会升高。对健康人而言,这种寒暖变化可能没有什么,但是对本来就......
2019-06-30
初秋选护肤品五注意
秋季已经到来,美眉们也该给自己换护肤品了,因为夏季跟秋季不一样,秋季天气干燥,我们护肤的重点是补水保湿,市面上有很多护肤品,这样你该怎么选择适合自己的呢?在秋季选择护肤品有五大注意,美眉在购买时可要好好挑选,选择护肤......
2023-10-16
初秋时候五关帮你挡住秋老虎
立秋之后如何养生是一个很关键的问题,很多朋友过了下去以后都有一些这方面的苦恼。立秋后天气逐渐转凉,古人云:多事之秋,所以立秋后还需谨防秋老虎。立秋后看似天气凉一些,事实上,还处于三伏天的末伏阶段,早晚较凉,中午仍然暑......
2016-09-02
秋季养生小常识 初秋养肺要吃十种白色食物
进入秋季,天气变得干燥,肺最容易受到伤害,这时养生关键是养肺!那么秋季该如何养肺呢?肺与白色相对应,所以初秋养肺要多吃白色食物!下面为您介绍肺最爱的十种白色食物,在初秋季节一定要多吃哦!初秋养肺要吃白色食物中医认为“肺......
2023-10-16
初秋保胃健康三妙招 积极食疗和按摩保健
现在虽已入秋,但高温天气依旧没有明显降温趋势,而自从入夏以来因胃部不适的人不断增多。许多人的症状都是食欲不振,经常感觉到胀气、不消化,出现胃功能紊乱,由此出现精神恍惚、食欲不振、体重减轻、营养不良等情况,工作效率......
2023-10-16
初秋六款靓汤保水嫩
现在已经进入秋季,天气也开始变得干燥起来,我们的肌肤又要开始迎接新一轮的挑战,秋天天气干燥,会使我们的皮肤也变得干燥,面对这样的肌肤问题,我们该如何有效解决呢?当然还是我们一直推崇的健康饮食方法,通过饮食来解决肌肤......
2023-10-15
初秋咳嗽口干怎么办 咳嗽口干的治疗
油柑子青榄炖瘦肉油柑子,又叫余甘子,是卫生部公布的“药食同源”品种之一,也是世界卫生组织指定为推广种植的3种保健植物之一,其味甘、酸、涩,性凉,具有清热凉血、消食健胃、生津止咳的功效。现代药理研究其具有保肝、抗菌......
2023-10-18
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