秋干气燥，很多人都出现了皮肤粗糙起皮、嘴角开裂的问题了，而除了气候的因素外，也是在暗示我们体内缺乏维生素了。那么皮肤粗糙吃什么维生素？下面一起来看看吧。皮肤粗糙：缺维生素A1维生素A1，不仅能帮助人体生长和组织修复，还......

许多女性都有宫寒的困扰，导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等，严重的话容易导致不孕不育。不如用食补的方法调理身体，让自己做个健康的女人。红枣1.经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气血、暖宫的功......

减肥对于很多妹纸来说是一件很重要的事情，有的妹纸甚至会为了减肥而进行节食，但是要注意有时节食不摄取营养其实会有反效果。下面就来看看减肥期间哪些营养素是需要补充的。维生素B群维生素B群对于身体的健康、情绪、专......

每个女人都想拥有完美白皙的肌肤，俗话说的好药补不如食补，一些食物也是可以吃出白皙肌肤的，让食物营养给你带来更好的效果，那么吃什么水果可以美白？下面一起来看看吧。樱桃樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养......

吃什么可以排毒养颜？排毒养颜的是很多女性想知道的方法，毕竟女性朋友对自身皮肤要求是很高的。那么清肠排毒的食物有哪些？莲子莲子是睡莲科植物莲的果实和种子，种植莲子有3千多年的历史的，莲子生吃清香甘甜，可以做汤菜、糕......

孩子出生以后，家长可能嫌弃孩子长大不好看，皮肤又黑又皱的，给人的感觉就是一个小老头或者是小老太太。那么要怎么做才能有效的改善孩子的皮肤，让孩子出生以后皮肤白白嫩嫩的，关键还是得靠孕妈吃的好。吃什么让宝宝皮肤变白......

上火是日常生活中常见的表现之一，很多人都想通过饮食来快速降火，那么上火吃什么降火快呢？去青春痘要这样降火蜂蜜芦荟汁材料：芦荟30克，柠檬2片，冷开水50毫升，蜂蜜1勺。做法：1.芦荟洗净，刮去表皮，切成小丁;柠檬挤汁备用。2.将芦......

胃炎怎么调理？胃炎是常见的消化道疾病，不良的饮食习惯是主要的致病因素，因此，想要治疗胃炎也要从饮食着手。胃炎怎么调理呢1.注意营养平衡主食方面应细粮、杂粮混合吃，粗杂粮如小米、玉米、小豆、标准粉、标准米等，这些粗杂......

相信大家都尝过失眠之苦，漫漫长夜身体极度疲累，但却依然未能入睡，绝对是一种身体和心灵上的煎熬。最可怕的是失眠后遗症—令皮肤变乾变差！熬夜过后，那怕只是一晚，你的身体状况都会在皮肤上表露无遗。那怎么在睡觉的同时来保......

很多人听说吃红豆能消水肿，于是就会将红豆煮水来喝帮助消除下半身的水肿，而提到红豆这项食物的利水功效，中医师与营养师都不免要竖起拇指说赞。那红豆要怎么吃才能消水肿呢？什么人吃红豆都能有好的去水肿效果吗？红豆能去水......

我们知道母乳性黄疸有时需要停喂母乳才能快速降低黄疸，这通常是停喂3天左右，那么母乳性黄疸停奶三天能降多少呢？母乳性黄疸停奶三天能降多少大约能降到原先黄疸50%。通常母乳性黄疸是不需要停喂母乳的，但当血清胆红素上升......

对于牙齿黄的人来说，能够找到美白牙齿的方法是很重要的。其实我们日常的食物也是可以美白牙齿的，那么吃什么牙齿可以变白？下面一起来看看吧。吃什么牙齿可以变白1、芹菜芹菜含有大量的粗纤维，嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行......

由于顺产侧切伤口的存在，妈妈们排便就成了一个比较难受的事情，那么顺产侧切吃什么排便快呢？黑木耳炒腐竹顺产侧切后的妈妈一般都会气血亏虚，而黑木耳性滑利，具有润肠通便之功，而且还能协助补气生血，对顺产侧切后气血缺乏便秘......

人之所以会长出白发，和体内缺乏制造黑色素的酪胺酸大有关系，尤其是营养不良、压力与抽烟，都会致使缺乏酪胺酸；所以，想要拥有乌黑亮丽的秀发，就要摄取丰富优良的蛋白质，增加胺基酸，以及补充铜、碘、维生素B群等微量营养素，并且......

众所周知，经常熬夜对身体的损伤非常大，而喝酒也对健康有一定的危害，但是还有很多人在熬夜的时候为了提神而喝酒，这样长期下去对于我们的身体危害是非常大的，那么经常熬夜喝酒的女人吃什么好？下面给大家介绍一些对熬夜喝酒有......

夫妻准备要宝宝的时候最好提前三个月甚至半年做好充分的孕前准备，改变不良的生活习惯，不规律的作息，不健康的饮食等，生活很多方方面面都需要注意哦，那么孕前准备有哪些？应该注意些什么呢？孕前准备怀孕前的生活准备首先要改变......

要知道每个妹纸都希望自己能拥有丰满傲人的上围，但并不是所有人都能如愿的，于是就会想要找办法来丰胸，其中一些人看到很多男生练完胸肌之后，胸比自己还要大，于是就会想要知道女生练胸肌能丰胸吗？练胸肌女生能丰胸吗锻炼胸肌......

夏季高温，很多人准备用茶来解暑，喝茶有好处也有禁忌，每种茶功效不同，适宜的人群也不同，所以只有喝对茶才对健康有好处。那么在夏天该怎么喝茶？喝什么茶才能达到消暑去火的作用呢？下面一起来看看吧。夏天喝什么茶最解暑1、绿......

秋冬皮肤变得暗黄失色呢？那么如何让皮肤恢复白皙呢？其实喝花茶也是一种技巧，可以通过喝茶来祛斑美白，是不是很想了解一下呢？玫瑰花茶玫瑰花中富含可以高山人体内分泌以及促进血液循环的维生素和单宁酸，经常喝玫瑰花茶可以达......

秋冬天的主要天气特点是干燥，空气中缺少水分，肌肤自然而然的就会闹起水荒。那么，皮肤干燥吃什么水果呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量......