倒春寒来袭，天气又变冷了，春季饮食上如何养生呢？春季汤水健康养生喝鸡汤是不错的选择，尤其寒流来袭，仔鸡汤还具有袪春寒的作用！除了喝汤还要喝水，毕竟春季有春寒还有春困......

注意皮肤的清洁每天洗脸2次为宜，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。入浴时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位的皮......

夏季如何进行科学的饮食保健养生1、以清淡为主中医建议夏天由于高温湿重加上酷暑炎热的关系，因此人很容易上火，中暑。所以饮食上建议适当的以清淡为主，可适当的增加......

如何降肝火莲子降心火：莲子心和绿茶泡水适用于：因着急、心思过重等原因引发心火，而出现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮。野菊花降肝火：野菊花泡水适用于：因焦躁情绪、睡......

秋季怎么饮食养生秋季人们容易有“秋燥症”，可适当选用滋养润燥、益中补气的食品，如银耳、百合等，能起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。此外，还可以多吃苹果、葡......

夏季养生粥绿豆薏米粥做法：薏米1/2杯，绿豆1/2杯，清水8杯，白糖适量。薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时，锅置火上，放入绿豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯清水，继续煮沸后转至小......

夏天吃辣的好处吃红辣椒竟能防中暑。热天吃辣椒，听起来是个疯狂的想法，但富含维生素C和辣椒素的辣椒可以有效促进汗液的排放，帮助体内毒素排出，起到一定的降温作用，防......

中暑是我们日常生活中比较常见的一种情况，但是有许多人不知道中暑之后应该怎么办，这个时候我们就应该了解一下有什么方法可以缓解我们这种情况。下面就为大家介绍中......

泡脚是每天都会进行的事，这不仅仅关乎到个人的卫生问题，更是养生保健的方法，夏天也是养生保健的佳期，坚持泡脚也十分必要，那么夏季用什么泡脚好呢？一起来看看吧。夏季用......

汗是人体“空调” 出多少有讲究出汗是人的正常生理功能，也是维持体温恒定的一个重要环节。正常人24小时内不知不觉会蒸发约600～700毫升汗水。外界温度、精神紧张、......

1.合理补充水分夏天温度很高，大量运动会使身体内的水分流失比较快，因此，建议运动前半小时喝800毫升水。如果户外运动时间超过30分钟以上，一定要带瓶水，最好是能够补充......

黑木耳黑木耳含较多的微量元素、维生素B1.B2.胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为......

这些果蔬汁消暑去火老姜枸杞柠檬饮夏天不断进出空调房、常喝冷饮，容易导致免疫力下降。姜含有姜醇、姜辣素，有助对抗病毒；枸杞含叶黄素及玉米黄素，有抗氧化功效，可缓解......

菠萝有个全身是刺的外皮，酸甜美味的肉肉，正是春季水果之一，春天吃它有什么好处吗？菠萝再吃再营养该怎么吃呢？春季吃菠萝的好处1、利尿菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消......

春天吃草莓的好处清热去火中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。调和脾胃草莓最好在饭后吃，因为它含有大量......

夏季女性穿鞋 舒适健康放在第一位在精神上，女性和鞋子是极为亲密的伙伴。而夏季女性该怎么穿鞋健康呢？这需要我们对身体特质和季节情况做一个综合评估。要知道，在身......

夏季游泳当心红眼病夏季如要去游泳，不论从安全还是卫生的角度考虑，不要到户外池塘里游泳要选择证照齐全、卫生条件好的泳池。游泳前要先用不含抗生素类的消炎眼药水......

四种食物预防皮炎胡萝卜目前国外研究者发现常吃胡萝卜也能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，主要是胡萝卜里的β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，抑制出现过......

夏季养生三大原则饮食养生由于夏季天气十分炎热，因此夏季的饮食也应该顺应“天时地利”，这里所说的“天时”是指夏季的饮食应该多以一些本季节生产的食物为主。而“......

春季养生应该以保养肝脏为主，调养体内的阳气，使之不断充沛旺盛，肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达，肝功能正常了，人体气血才会通畅，脏腑功能才能正常发挥，否则......

夏天是中暑的高发季节，针对外界的高温天气，总是要做一些准备工作的，而药物的准备必不可少，那夏天喝什么药可以防中暑？下面就由小编来介绍一下！1、口服补液盐这种药物含......

夏天你这样吃了吗？夏天的养生习俗和饮食习惯 立夏，夏季的是第一个节气，这意味着夏天已经真正的到来了，那么立夏我们该如何养生呢？立夏有哪些习俗呢？下面和小编一起去了......

夏季上火流鼻血怎么办 多吃这些清热降火一般情况下，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜......

中元节养生有3妙招避环境湿气我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中......

竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食。冬瓜降血压冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，是降血压之......

员工集体请假看星星大结局韩剧《来自星星的你》到底有多火？厦门一家公司的52名员工给出了答案。他们28日要集体请假，就为了凌晨看该剧的大结局。而老板恶补完剧情后......

现在正值春天，下雨的天数也比较多，大家就会很苦恼，随之而来身体的湿气会比较重。湿气重的时候，我们的身体都会发出什么样的信号提醒着我们呢?小编来告诉你，一般来说人......

田螺田螺硬壳外观呈圆锥形、高达5～6厘米，壳顶略尖，螺层6～7层，壳口卵圆形，褐色，上有同心环状排列生长纹，体柔软头部呈圆柱形。前端突出有吻，腹面有口及一对触角，很敏感灵巧，能......

冬季天气寒冷，最适合泡脚养生了，冬季泡脚胜吃补药。睡觉前花十分钟泡泡脚，不仅可以安神助眠，还能驱寒暖身。在泡脚水里加点"料"，养生效果更佳。小编提醒你，泡脚时爱出汗......

落枕了什么办法最有效?日常生活中，经常会有人出现落枕的现象，一大早起床就出现脖子酸痛，脊椎不能动弹的现象。其实，这都是因为不良的躺卧睡姿以及一些不良的睡觉习惯......

夏季泡脚的好处有哪些?泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。那么夏季......

虽然汗液带有难闻的气味，也会在衣服上留下痕迹，让人在公共场合感到尴尬，然而，这种生理现象却对健康有着不少益处。专家表示:"出汗是人体和皮肤防止自己变得过热的一种......

肾虚，恐怕是人们最不愿意听见，也最不愿意发生在自己身上的一件事情了。那么，什么是肾虚?肾虚有哪些表现呢?这些问题是很多人特别关心的，也是最想了解的问题。今天，小编......

如何做好足部保养?有的人脸张的和花儿一样，可是双脚貌似经过二万五长征来的，或者你会这样想，这样的妹纸是不是就是没救了，不!小编今天就给大家介绍8个足部保养的小妙......

夏季天气炎热，酷暑难耐，动不动就大汗淋漓，一身汗味，因为汗毛的关系，夏季腋下总是很多汗，湿漉漉的十分不雅，那么夏季腋下出汗怎么办呢？下面教大家几个小妙招，帮你有效止汗，摆......

脖子落枕怎么办?落枕是日常常见的症状，早上醒来发现脖子僵硬疼痛，那可能是落枕的症状，随着生活水平的提高，但是也有很多的症状，落枕的人越来越多!那么脖子落枕怎么办呢......

夏季天气炎热，酷暑难耐，许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样既可以降温消暑，在感觉上也比较舒服。岂不知，在夏天里经常用凉水洗脚会有损于自己的身体健康，专家提醒，切勿忽视脚......

肾亏的症状有哪些?中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，而面色发黑不同情况可以判断肾的不同病情。下面就一起来看看面色发黑的原因吧。根据五行对应之说，黑色对应肾，面......

外界情色不断我们应当如何拒绝诱惑大千世界，人人都有欲望。生理的欲望，心理的欲望，身体的欲望，精神的欲望，各式各样，形形色色。从某种意义上讲，人的一生就是追求和满足各......

上班族每天久坐面对着电脑，这样长时间下来，很容易导致肩周炎，特别是到了中老年，肩周炎犯了疼痛不已。肩周炎用药不能根治，只能通过平时的自我保健和锻炼。那么，肩周炎的......

睡眠不好如何调理?拥有一个好睡眠才能拥有一个好的精神，才能更好的工作学习。睡眠质量不好就会导致没有精神，做事没劲。现在工作压力大，很多的女性朋友总是出现失眠......

睡眠对于我们的健康有着很重要的作用，日常生活中，很多人被失眠困扰着，那么，怎样才能提高睡眠质量、保证睡眠呢?下面我们来看看9个妙招提高你的睡眠质量。1、睡前4小时......

冬季天气寒冷，是最适合泡脚养生的，热水泡脚不仅可以驱寒暖身，还能加快血液循环、刺激脚底穴位，从而达到养生祛病的效果。如果在泡脚水里加点材料，养生效果更好。那么冬......

可拆卸囊袋丁字裤避孕套惊艳亮相可拆卸囊袋丁字裤避孕套惊艳亮相 性趣安全两不误在昨日举行的首届广州青年文化创意大赛复赛现场，105个创业团队经过初赛的激烈厮杀......

冬季长冻疮怎么办?冬季天寒地冻的，很容易被冻伤，长冻疮是冬季常见的，长冻疮特别难受，那么冻疮怎么根治呢?除了涂擦冻疮膏外，一些食物也可以缓解冻疮的症状。冬瓜连皮吃......

导致儿童性早熟的N种因素对于儿童性早熟，家长既不能“草木皆兵”，又要提高警惕，了解导致性早熟的各种因素。外源性环境影响当儿童及其家长食用或接触垃圾食品、补品......

贝因美面条检出致癌物刚刚更名号称要做“婴童食品第一品牌”的贝因美宝宝面条却陷入致癌门。昨天，贝因美发公告称产品合格。不过受此消息影响，贝因美股票昨天以跌停......

现代医学认为脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连，并参与和调节大脑的活动。所以说，脚部的保健是很有科学理论依据的。现在我们一起来看看脚部保健的具体方法。脚部保......

日常生活中，排毒对于我们来说特别重要，如果体内毒素太多，会影响身体健康，脸色也会变得不好，所以日常生活要注重排毒，专家指出，当身体出现下面十个毛病时，说明你急需大排毒......

手脚冰凉怎么调理?天一到，相信有一大部分的人都有一个共同的困扰：手脚冰凉，不管穿多少，不管怎么焐都不暖。冰冰的双手，整天只能放在口袋里，让它稍微暖一下，尤其是女性朋......

锌，是我们人体重要的微量元素之一，每天参与了我们人体的各种代谢，与其它微量元素一样，在人体内不能自然生成，由于各种生理代谢的需要，每天都有一定量的锌排出体外。因此......

心理素质是人的身体、心理和社会素质之一,是先天因素与后天因素的“合金”。简单地说,心理素质是以生理素质为基础,在实践活动中通过主体与客体的相互作用,而逐步......

B超，是超声波通过亮度模式形式，诊断疾病的一种方式。在医学的作用非常广，可以用于很多脏器组织的检查，如肝、胆、胰、脾、子宫、卵巢、输卵管、肠道等疾病的诊断。那......

虾的营养价值非常高，且多数女性都是喜欢吃虾的，但是怀孕后，尤其是前三个月，胎儿还没完全成形，若孕妇饮食不当，可能导致胎儿畸形或者流产，因此就不敢在吃虾了。事实真是如......

相信对于很多生过孩子的宝妈来说，分娩时的疼痛都是无法用言语来形容的，也只有生过孩子的女性才能理解那种疼痛。但其实现如今已经出现了一种新的方式可以帮助准妈妈......

过敏性咳嗽又称变应性咳嗽，是儿童常见的呼吸道疾病，也是儿童慢性咳嗽的主要病因之一。常表现为刺激性干咳，同时伴有过敏性鼻炎、湿疹等过敏性疾病。对于发作频繁且难......

海参，是一种名贵的滋补食品，富含蛋白质、氨基酸、维生素、活性物质及钙、磷、铁等微量元素，被称为天然的保健食品。那么孕妇能吃海参吗？接下来就给大家介绍一下。孕妇......

怀孕以后，准妈妈们都会很好奇宝宝的性别，孕妈妈去照B超的时候，医生是不允许告知婴儿性别的，但是因为很多准爸爸妈妈想要提前准备东西，就想要提早知道宝宝的性别。那么，B......

生完宝宝后不少女性胸部会出现萎缩问题，为此对于喂奶期间吃什么胸部会变大这个问题，成为大家关注的焦点。那么，产后吃什么丰胸呢？下面我们就一起来了解一下吧。产后吃......

性生活之后女性朋友可能会怀孕，特别是之前的性生活过程中没有做避孕措施，怀孕的几率就会更高。有些女孩子急切的想要知道自己是否怀孕，但是又不清楚具体测试时间。那......

母乳喂养，是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性......

初为父母，我们最开心的事情或许就是看着宝宝一天天健康的成长，每一个成长的瞬间都不愿错过。那么，宝宝几个月会翻身呢？下面我们就一起来了解一下。宝宝几个月会翻身翻......

孕早期的前几周的准妈妈经常会看见“胎芽”和“胎心”这三个词，很多准妈妈不了解到底胎芽、胎心是什么？看完这篇文章能解答你所有的疑问。什么是胎芽胎心怀孕的第一......

女性怀孕后，日常生活需要注意的问题有很多，当然为了孕妇自身与胎儿的健康发育，各位孕妇要在饮食上多注意是必须的。孕期需要适当的控制饮食，避免进食一些对于孕妇本身......

产妇在月子期间的膳食非常重要，除了要做到营养均衡、全面，还应做到多种多样、搭配合理、摄入量充足，以满足母体自身和哺乳对各种营养的需求。那么，月子吃什么菜减肥呢......

剖腹产后伤口要及时恢复，在产后，饮食上要注意多吃一些有营养的食物，这样更有利于身体的恢复。那么剖腹产后可以吃什么食物呢？接下来就为大家介绍。剖腹产后可以吃什么......

十月怀胎虽然时间不长，但对于孕妈来说可是一段很重要的时光，是和宝宝最亲密的一段时间。在怀孕期间，孕妈一个人吃的，是给自己和宝宝两个人来吸收。那么，怀孕期间吃什么......

日常生活中，羊肉是冬天餐桌上的一道美味佳肴。既能御风寒，又可补身体，还有祛寒、温补气血、益肾气、补形衰、开胃健力、补益产妇、通乳治带、助元阳、益精血的作用。......

胎位不正，会直接影响胎儿能否顺利自然分娩。胎儿在子宫内浸泡在羊水中，由于头部比躯干重，所以，正常胎儿在孕妇腹中呈现头下臀上、胎头俯曲、枕骨在前。那么，什么是胎位......

怀孕期的感冒有可能是由于一些病毒引起的；而这些病毒有可能引起胎儿的畸形。感冒后如果症状非常轻微，可以多饮水，喝一点姜汤来进行自我治疗。如果感冒很严重，需要到医......

苦瓜，苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍，成熟果肉和假种皮也可食用，苦瓜由于味道比较特殊，因此，喜欢吃苦瓜的人不是特别多。孕期的妇女需要补充营养，那么，孕妇可以吃苦瓜吗？接......

先天性心脏病，是先天性畸形中最常见的一类，约占各种先天畸形的28%，指在胚胎发育时期由于心脏及大血管的形成障碍或发育异常而引起的解剖结构异常，或出生后应自动关闭......

飞机已经是人们生活中必不可少的交通工具，而且它相对来说更加安全。不少准妈妈或许有这样的担忧，怀孕期间坐飞机会不会对胎儿有影响？那么，今天我们就来详细了解一下，孕......

产后乳汁情况是产后妈妈所关心的，产后缺乳，就有可能让宝宝的营养无法得到满足，而不得不求助于奶粉。那么，产后缺乳在饮食方面有什么禁忌呢？下面给大家详细介绍。产后缺......

传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。事实上，新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。那......

传染病高发的特殊时期，大家都会选择佩戴口罩来做好个人防护，那么n95口罩符合标准和执行标准的区别有哪些？n95口罩很薄是真的吗？ n95口罩符合标准和执行标准的区别符......

之前自己测了一个抗原，抗原检测c深t浅代表什么？抗原一定要等够15分钟吗？ 抗原检测c深t浅代表什么抗原一般指新型冠状病毒抗原检测卡，新型冠状病毒抗原检测卡C线深T线......

最近很多感染了新冠肺炎的人都在买辅酶q10，说吃了对心脏好，能够预防心肌炎，那辅酶q10正常人能吃吗？ 辅酶q10正常人能吃吗不建议吃。辅酶q10是一种在人体内自身合成的......

传染病高发的特殊时期，大家都会选择佩戴口罩来做好个人防护，那么n95口罩耳挂式好还是头戴式好？n95口罩怎么佩戴？ n95口罩耳挂式好还是头戴式好视情况而定，建议按照个......

阿兹夫定片是用于治疗新冠病毒感染的一种口服小分子药物，可以有效地抑制病毒的复制，那阿兹夫定片服用最佳时间是什么时候？ 阿兹夫定片服用最佳时间建议早上空腹吃。......

n95口罩还有灭菌级和非灭菌的，那么n95口罩灭菌级和非灭菌级哪个好？n95口罩非灭菌型可以防新冠吗？ n95口罩灭菌级和非灭菌级哪个好灭菌级的要好一些。灭菌级的n95口......

最近网上很多人都在说辅酶q10可以用来预防感染新冠之后出现心肌炎，其实效果是不大的，而且辅酶q10也不是所有人都适合吃，那辅酶q10保质期多长时间呢？ 辅酶q10保质期多......

今天用了一些抗原检测，测出来T区线有点淡，请问抗原检测T区线淡有关系吗？抗原阳性两条杠一定是阳性吗？ 抗原检测T区线淡有关系吗抗原检测的T区为测试区，而C区是质控区，......

我刚做了抗原，显示两条杠，而且颜色也很深，请问抗原检测两条杠颜色很深什么意思？ 抗原检测两条杠颜色很深什么意思新型冠状病毒抗原检测两条杠颜色很深代表感染上新型......

最近很多人都感染了新冠病毒，还有一部分人还引发了心肌炎，听说吃辅酶q10对于治疗心肌炎有一定的帮助，那辅酶q10对心脏的作用与功效是什么呢？ 辅酶q10对心脏的作用与......

买了一些抗原，打算来测一测看看，那么抗原检测如何做？抗原检测和核酸检测的区别是什么？ 抗原检测如何做在做抗原的时候，需要提前做好准备工作，现需要把手清洗干净，一般购......

新型冠状病毒抗原检测是属于一种检测是否感染新型冠状病毒的方式，那抗原检测两条杠T深C浅是什么意思？抗原c深t浅和t深c浅有什么区别？ 抗原检测两条杠T深C浅是什么意......

老人是属于新冠肺炎里面的重症危险因素之一，感染了之后情况是比较危险的，所以应尽早在医生的指导下服用阿兹夫定片，那阿兹夫定片80岁老人怎么吃呢？ 阿兹夫定片80岁老......

n95口罩是新冠病毒防护必不可少的防护口罩，但在佩戴的时候需要保证完美密闭，所以厂家会配有耳带扣，那n95口罩耳带扣怎么用？n95口罩挂不住怎么办？ n95口罩耳带扣怎么用......

抗原检测和核酸检测哪个更准确？普通感冒抗原检测会呈阳性吗？一起和小编来了解一下吧！ 抗原检测和核酸检测哪个更准确与核酸检测相比，抗原检测的速度更快，操作更便捷，通......

市场上常见的一次性口罩按照灭菌类型来分，可分为灭菌型和非灭菌型，包括n95口罩也是的，那非无菌n95口罩和无菌n95有什么区别？ 非无菌n95口罩和无菌n95的区别1、灭菌的......

我刚去药店买口罩，售卖员说N95口罩有好几个类型，请问n95口罩无菌和非无菌有什么区别？ n95口罩无菌和非无菌有什么区别n95口罩无菌和非无菌的区别具有以下两点。第一......

我买了一盒N95口罩，但是之前没有用过，都不知道怎么佩戴，请问n95口罩的正确使用方法？ n95口罩的正确使用方法首先在排戴口罩之前，应该先将手清洗干净，然后一只手拖住口......

在家用抗原自测，抗原检测第二条杠不明显怎么回事？抗原检测第几天能查出来？ 抗原检测第二条杠不明显怎么回事抗原检测第二条杠不明显可能是检测的方式不对、试纸失效......

最近身边的大部分人都已经感染过新冠病毒了，但也有一部分人还没有感染过，其中对于有发展为重症的人群来说，在感染初期的时候建议可以吃一些阿兹夫定片，那阿兹夫定片吃......

最近随着疫情的放开，很多防疫物资也变得热销了起来，其中就包括n95口罩，那n95口罩可以防新冠么？ n95口罩可以防新冠么有一定的预防作用。市面上比较常见的n95口罩是三......

市场上常见的一次性口罩按照灭菌类型来分，可分为灭菌型和非灭菌型，包括n95口罩也是的，那医用n95灭菌和非灭菌有什么区别？医用n95非灭菌口罩预防病毒感染吗？ 医用n95灭......

最近很多感染了新冠肺炎的人群都买了阿兹夫定片回来吃，说效果不错，但是有一定的副作用，那阿兹夫定片副作用大不大？ 阿兹夫定片副作用大不大并不是很大。根据目前的研......

我之前都是用的普通外科医用口罩，没有用过N95口罩，还不知道怎么正确佩戴，请问N95口罩耳挂式怎么戴？ N95口罩耳挂式怎么戴耳挂式N95口罩佩戴时，首先需要将双手清洗干净......

买了一些n95口罩，发现里面还有一些挂钩，请问n95口罩挂钩的正确使用方法是怎样的，那么n95口罩上的孔是干嘛的？ n95口罩挂钩的正确使用方法n95口罩里面的挂钩主要的作......

极端减肥易伤身 减肥做好七点身体更健康肥胖一直是人们记挂在心中的事情，人们总是想要避免肥胖的情况出现在身体上，而一些对于自己身材不满意的朋友也想要迅速的减......

多吃这3种美食 能轻松享瘦塑身所以，很多人都比较注重减肥。然而减肥的方法有很多种，其中有哪种方法比既能享受美食，还可以轻松享瘦来的轻松?今天小编就为大家介绍3道......

把你的肉露出来 出大招增肌又减肥夏天的脚步越来越近啦！是不是着急减肥了呢？有没有什么方法瘦到90斤？别担心，下面小编就从增肌、减脂、管住嘴三个方面来谈谈具体的减......

达人亲授减肥秘籍1.永远不要让自己太饿当你的判断力已经招架不住时，你往往会做出错误的决定。饥饿是一种原始冲动，我们很难抑制。当你饥饿难耐时，除非你能找到健康的......

长胖秘诀 怎么吃才能长胖1、保证足够的热量瘦人要想增肥，最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。青少年由于热量需求量大，代谢旺盛，故首先要保证充足的热量供应。......

懒人减肥的黄金十条法则 犯懒不误减肥功的方法令坚持减肥、保持健康如此艰难的原因之一就在于为求成效所需投入的所有艰辛努力。要是多余的体脂和糟糕的饮食习惯......

中医一周减肥食谱如果你想减肥又不爱运动还控制不住自己嘴巴时，不妨来尝试下小编给大家推荐的中药一日三餐减肥食谱，安全有效瘦身效果还很好哦。第一天、枸杞消水肿......

减肥只会这个动作了 躺着也能减肥不少朋友向小编抱怨：“减肥真难，又要节食，又要运动……”今天就为大家送福利啦，躺着动一动就能减肥哦。没听过这种减肥方法？不要紧，今......

跳绳减肥的正确方法1.用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏......

第一天瘦腿食谱：奇异果山菌虾食材：猕猴桃1个，滑子菇50克，虾肉100克调料：盐2克。做法：1. 奇异果去皮切丁，滑子菇飞水;2. 将虾肉和1入锅放入盐炒匀即可。点评：奇异果能够防......

四月不减肥五月徒悲伤 居家瘦腿7妙招露肉的季节就要来了，四月不减肥，五月徒悲伤啊!看看你的大象腿，还不好好利用在家的时间做起这七个日常瘦腿小妙招，来一场说瘦就瘦......

瘦子如何增肥？人人都有自己的烦恼，胖子嫌自己油满肠肥，瘦子嫌自己弱不禁风，所以正如减肥是胖子的奋斗目标一样，增肥是瘦子的一心追求，那么增肥方法有哪些，瘦人如何增肥呢......

苦瓜减肥 减肥时生吃苦瓜怎么吃？苦瓜有爆炒、炖汤、熬粥等很多烹饪方法，不过对于减肥者来说，最好的吃法是生吃，那么味道苦涩的苦瓜，生吃要怎么吃呢?下面就来说说生吃苦......

一、瘦肚子动作一：瘦肚子走为上计放弃出门就上出租车的习惯,30分钟内的路程统统改为步行。这个方法的关键是要屏住呼吸疾走,用力缩小腹,刚开始可能只能坚持10秒,多......

第一天：早餐：冬瓜虾仁粥一小碗，水煮鸡蛋一个，拌紫甘蓝一份。 餐点：橙子一个，坚果几颗。 午餐：五谷饭大半碗，蒸鱼少许，凉拌西兰花一份。 餐点：酸奶一杯。 晚餐：红豆饭半小碗，海......

拔罐瘦身餐单之早餐力荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，啥糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。拔罐瘦身餐单之早餐力......

山楂：促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促愉桴狁焕......

1.黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸......

生菜生菜又叫减肥生菜，膳食纤维和维生素C含量极高，含水量更是高达95%以上，生菜容易让你有饱腹感，能量又极低，是减肥的首选。木耳木耳它有减肥清道防结石的功效，黑木耳中......

一、握拳敲打很简单，握拳，然后拍打大腿，正面侧面都需要敲打，大家都知道敲打胆经可以瘦腿，但是这里不一定是只敲打胆经，到处都可以，敲打的时候有的部位会比较痛，可以针对性......

晨起温水早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大......

五个瘦脸良方，打败大饼脸。脸部是每一个女性都很在乎的身体部位，脸部的美观直接代表着一个人的整体气质形象问题，但是如何快速瘦脸呢，下面就为大家简单的介绍五个瘦脸......

第一、如果感觉很饿，一般女性会随便的街边买些东西吃，但是一些快餐，油炸食物等含有热量比较好，不利于健康，为了缓解这种情况，建议在办公室提备一点应急食品，苹果、橙子等......

瘦腿袜是现在比较受女士欢迎的美腿塑身的时尚产品。近年来瘦腿袜慢慢开始流行起来，越来越受到人们的青睐和喜爱，不仅价格便宜，效果还比较显著。采用循序减压的原理，由......

产后瘦身 宝妈产后快速瘦的绝招很多宝妈在刚生完孩子的时候就开始苦恼该如何产后瘦身了，希望尽快恢复原有的身材。的确，爱美之心人皆有之，但是一定要选择健康的减肥......

其实随着我们科技的发展，现在B型超声已经用得不多了，我们特别是在产科领域内，更多的是采用的彩色多普勒超声检查方式。对胎儿宫内的情况进行检测，那么彩色多普勒超声，......

亚硝酸盐中毒主要引起高铁血红蛋白血症，氧无法和血红蛋白结合运输到组织器官，造成机体组织器官缺氧。中毒时要立即给病人吸氧、监测生命体征、建立静脉通路。如果病......

便秘是老年人常见的一个疾病，很多老年人都会发生便秘，便秘也给老年人的生活带来极大的痛苦。一旦发生便秘，首先要明确便秘是什么原因引起的，是因为老年人本身的生理状......

小儿麻醉现在越来越引起人们的重视，因为儿童的年龄越小，其解剖生理和成人的差别就越大.因此麻醉医生必须熟悉小儿解剖生理的特点，采取相应的措施和合适的麻醉方法才......

主要根据病史、家族史、临床症状、病程、计量表检测、体格检查和实验室检查，由专科医生进行诊断。其中，最主要的是临床症状和病程。诊断标准具体可参照国际疾病的诊......

第一点，避免在高温高热的环境之中长时间劳作：如果是在密闭、燥热的工作环境，要做好通风换气，这样能够降低环境中的温度，对中暑的预防是非常有帮助的。如果在炎热的户外......

无论是成人的急性喉炎还是婴幼儿的急性喉炎，大部分是在10-14天左右愈合。如果有急性喉炎转变成慢性喉炎之后，治疗的时间有可能会增长。急性喉炎的治疗主要是尽量的......

急性支气管炎是因为感染、物理、化学或者过敏的原因引起的气管和支气管黏膜的急性炎症：1、如果出现发热、咳脓痰或者咳嗽加重，要用抗菌的药物。2、用止咳化痰的药。......

对于老年焦虑症的治疗是综合性的，药物治疗虽然是一个主要的部分，但还考虑到老年焦虑症的发病比青壮年有较多的心理因素，比如生活单调、寂寞，尤其是没有子女在身边的老......

癌症三阶梯是WHO世界卫生组织出的指南上面定的。它的三个阶梯第一个阶梯就是疼痛初期，第一级疼痛期它是一到三分，我们疼痛评估的时候总共是十分，它就是一到三分。这......

许多人错误地认为钙补的越多，吸收的也就越多，形成骨骼就越多，就能够预防和治疗骨质疏松症，这是一种错误的认识。通常在年龄60岁以上的老年人，每天需要摄取的钙只有800......

老年人抑郁的日常保健要注意三忌：1、忌缺乏耐心。临床资料表明，轻型抑郁症经过科学治疗，大约在两周左右，可以使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有......

治疗干眼症的眼药水主要分为两种：第一、人工泪液，主要用于缓解眼部干涩的症状，目前常用的包括聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液，这种眼药水是模仿人泪液成分制作的，可以......

急性喉炎需要早期及时的使用有效的抗生素控制感染，可以同时给予糖皮质激素类的药物治疗。如果静脉滴注及肌肉注射，常用地塞米松。超声雾化吸入治疗，常用的药物也为糖......

剖宫产一般选择的是椎管内麻醉，经常使用的是腰硬联合麻醉，麻醉穿刺时需要穿刺针通过腰部的皮下组织和各种韧带，会造成一定的创伤，所以剖宫产后的患者后背中间一按会感......

白内障根据病情的不同，目前一般分为四个阶段：第一、初发期，是指白内障刚刚出现，在这个阶段一般症状还是比较轻微的，可能仅仅表现为视物暗淡感或者眼前有飞蚊的表现，一般......

对于老年人的饮食不能太严格的控制，而且每天尽量能保证有蛋、有奶，蛋白质的摄入不能太低，由于老年人的消化吸收功能都比较差，所以老年人吃容易消化、易吸收的食物，而且......

患者一旦出现急性心衰，会有憋喘、呼吸困难、咳粉红色泡沫样痰、双下肢水肿、肝脾肿大、腹水等症状和体征，出现这些情况要及时的给予治疗和护理。要积极地治疗引发心......

癌痛这个词不是疼痛，因为疼痛只是症状，任何科室任何专业都有疼痛，现在疼痛已经成为一个就是病名了。WHO卫生部专门编了一本疼痛指南。因为癌痛是疼痛的一种，因为癌痛......

远视也可以通过激光手术矫正，包括准分子激光手术或者飞秒激光手术。手术的原理与治疗近视相同，就是指通过改变角膜的曲率半径或者角膜厚度，通过这种方式就能够改变眼......

急性支气管炎的时候，首先要注意休息，多喝水，避免劳累，另外要增强体质，防止感冒，要改善生活卫生的环境。因为有一些急性支气管炎它可能跟居住的环境有关系，要防止空气的污......

红眼病这种疾病属于眼表疾病，主要的症状就是带来眼部不舒服的感觉，但是不会造成视力明显的影响。所以不算是一种很严重的疾病，但即便是这样，出现了红眼病以后，眼睛充血......

氰化物可通过呼吸道吸入、皮肤吸收和口服等途径导致中毒。如果吸入中毒，应立即戴上防毒面具，使患者迅速脱离中毒现场；皮肤吸收中毒，应立刻脱去污染衣服、冲洗污染皮肤......

当前痴呆的治疗手段包括促认知药物、精神行为症状的治疗，还有神经保护对策等。在促认知药物里面，胆碱酯酶抑制剂目前是治疗痴呆的主要手段，胆碱酯酶抑制剂的治疗应该......

失眠的分类中顽固性失眠是一种常见病，顽固性失眠是指长时间睡眠不好，并且通过各种途径治疗仍然不能解决的失眠，与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。顽固性失眠往往......

黄精又名：鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。为黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大。叶轮生，无柄。药用植物，具有补脾，润肺生津的作用。下面我们就来......

胖大海，又名安南子、大海子、大洞果，因遇水膨大成海绵状而得名，为梧桐科多年生落叶乔木植物胖大海的成熟种子，具有药用的价值，可以泡水饮用，对身体的益处很多。那么胖大......

崖柏木素有“活化石”之称，是一种珍贵稀少的柏类植物，生长在海拔较高的悬崖峭壁上，在奇特、恶劣的环境下生长。具有很高的药用价值，对身体具有很好的养生调理功效。崖......

酒大黄是一种加工类中药材，它是人们把生大黄加白酒或者黄酒一起炮制加工后得到的常用中药，它保留了生大黄的大部分药用成分，但药性比生大，更温和，在临床上的应用范围比......

黄芪是一种常见的中药，黄芪里面里面有大量的微量元素，并且还有多种氨基酸、多糖等物质，黄芪有很好的滋补养生的效果。黄芪最常用的服用方法就是泡水喝，那么黄芪泡水一......

桦树茸属于一种菌类，生活在40摄氏度以下的环境，外表呈黑色和褐色，将它摘下来晒干后可以泡水喝，那么桦树茸怎么泡水喝呢？接下来就为大家介绍。桦树茸怎么泡水喝取晒干的......

桑寄生是寄生在植物桑树上的一种寄生植物，人们把它收集以后晒干可以入药，也能用来泡水喝。那么桑寄生泡水喝的功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。桑寄生泡水喝的功效......

雄蚕蛾酒是以本地正宗的谷物小烧55%（V/V）酒为基酒，选用浸法加工工艺将活雄蚕蛾身体的雄激素以及它营养成分成分溶解酒内，添加根据漫蒸向中草药材萃取液，历经科学研究配......

冬虫夏草是名贵的养生中医药材，并且吃法也有很多。冬虫夏草泡水喝是较为常见的一种，并且操作起来也很简单。下面我们就来看看冬虫夏草泡水喝的方法。冬虫夏草泡水喝......

土鳖虫也称为土元，是一种较为常见的动物类中药材，已有两千多年历史，是理血伤科中药。下面我们来具体看看土鳖虫的功效与作用及禁忌。土鳖虫的功效与作用1.抗肿瘤土鳖......

一点红又叫紫背草、假芥兰、爆仗草、红背叶、叶下红等，是集食用、医药、观赏于一身的植物；经常被做为野菜食用，无论是炒，还是炸，甚至还可以做汤的底料，吃法很多，同样可以......

沙虫干是中国北海地区最有名的地方特产，它是以当地特产沙虫为主要原料经过脱水风干以后，得到的干货食材，这种食材方便运输和携带，而且保质期比较长，平时可以用来煲汤，具......

生半夏是一种中药，是指未经加工的天然半夏。这种中药具有特别高的药用价值，可以防治一些常见病。然而，服用时也有一些禁忌。下面我们就来看看生半夏的功效与作用及禁......

洛神花是一种美丽花卉植物，也是一种常见的中药材，平时它可以直接泡水喝，能起到不错的保健功效，下面我们就来看看洛神花泡水喝的功效。洛神花泡水喝的功效1.排毒减肥洛......

天山雪莲是一种举世闻名的珍稀药材，它不仅能够治疗风湿，还是一种补血的奇药，被人们称为“高山奇葩”。下面我们就来了解一下天山雪莲的作用与功效。天山雪莲的作用与......

黑枸杞是枸杞的其中一种类型，比日常生活中常见的红色枸杞营养价值更丰富，黑枸杞是一种很好的养生保健品。那么黑枸杞的功效与作用有哪些呢？正确吃法是怎样的？一起来了......

甘松是一种略带毒性的中药材，它主要出产在中国的四川和甘肃等地，它来源于败酱科植物甘松，这种植物多生长在高原地带，它的根与根茎可以入药，是一种味辛性温的中药材。那......

桃胶是一种树脂，相信很多人都听说过桃胶，它对人体有很多益处，很多人都会食用桃胶。那么桃胶适合什么人群吃呢？接下来一起来了解一下吧。桃胶适合什么人群吃1.糖尿病患......

樟脑，为樟科植物樟的枝、干、叶及根部，经提炼制得的颗粒状结晶。其主要成分为纯粹的右旋樟脑，是莰类化合物。那么樟脑的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。樟脑的功效......

蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等，除了观赏价值之外，其食用价值和药用价值也很多。那么蒲公英有什么作用和功效有哪些呢？一起来了解一下吧。蒲公英有什么作用和......

石斛被誉为“九大仙草”之首，是一种名贵的中药材。 属气生兰科草本植物，是国家二级珍危保护品种。石斛种类有50多种，其中铁皮石斛为石斛之珍品，具有独特的药用价值，下......

粉葛根多作为加工葛根粉的优质原材料。葛根粉，也称葛粉，同时也分为葛根淀粉和葛根全粉。葛根内含的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质......

红高颗又名艳紫铆、红野葛根，为豆科草药植物。其主要由三部分组成：1、叶细，花朵小，紫色，成串约30公分长；2、花柄短；3、根茎在地下储存营养，扁圆状，类似豆薯，瓢白色。那么，红......

木蝴蝶也就是玉蝴蝶，是一种功效出色的中药材，它是植物玉蝴蝶的干燥种子，具有止咳平喘和清咽润喉等多种功效，平时他除了治病以外，还可以直接用来泡水喝。那么木蝴蝶泡水......

很多人都会现在在开完中药后，自己将药带回家熬制。那么中药怎么熬效果最佳呢？接下来一起来了解一下吧。中药怎么熬效果最佳1.用白开水熬药最好是把烧开的水放凉后再......