手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
生活常识
疾病预防
首页
养生秘笈
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食科普
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
保健养生
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
护肤美容
首页
> TAG信息列表 >
关于午休的养生知识
小孩冬天午休好不好
我们都知道午睡是非常好的习惯,当然对孩子来说也不例外!但冬天特别冷,很多家长就会疑惑,小孩冬天午休好不好呢?小孩冬天需要午休吗根据孩子身体情况来定。医生表示,冬季是否需要午睡应该考虑孩子自身的身体状况和他的意愿来......
2016-11-27
芒种养生防病把握五招 多补水要午休
芒种节气是二十四节气之一,到了芒种节气,气温升高降水多,空气湿度增加后,体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下,人难免感到四肢困倦、萎靡不振。这个时候要注意预防疾病,在日常生活中,教你几招健身防病的方法,下面一起来看看......
2023-10-17
午睡时间半小时最佳
吃完午饭总爱犯困,小睡一会不但可以让紧张的大脑放松下来,也能提高下午的学习和工作效率。但由于条件的限制,很多人只能趴在桌上睡觉,睡不踏实不说,还会压得手臂酸痛。近日,各大超市热销的午睡枕,就能解决这个问题。趴在桌上......
2023-10-16
白领防猝死可适当午休 可减少患心脏病几率
随着现代生活节奏的日益加快,社会竞争的压力让27%的人患上不同程度的睡眠障碍。对于职业工作者来说,午睡经常被忽略。第三军医大学新桥医院心血管内科、全军心血管研究所副教授耿召华说,午睡可以降低压力,有益心脏健康,从......
2019-05-15
午休醒来后浑身没劲是怎么回事
一般情况下,午休过后浑身没劲,可能是由于过于劳累、睡眠时间短、感冒等原因导致。具体分析如下:1、过于劳累如果之前做了很多运动,体内可能会有乳酸堆积,午休醒来后就会出现浑身没劲的症状。可以通过按摩肌肉来促进乳酸分......
2023-10-30
午休怎么睡比较好 午休注意哪些
我们都知道午休是需要多保养了,尤其现如今,工作压力这么大,不午休一下肯定是不利于健康的。午睡可以让人们有更好的精神面对下午的工作,但是午睡也是有不少讲究的,今天小编就来给大家整理午睡的几个注意事项,下面一起来了解......
2018-11-30
午休2个小时需要卸妆吗 午休时怎么卸妆比较好
中午一般都会休息1-2个小时,而又化了美丽的妆容,不知道应不应该卸妆,那么午休2个小时需要卸妆吗?午休时怎么卸妆比较好?以下为你解答。中午一般都会休息1-2个小时,而又化了美丽的妆容,不知道应不应该卸妆,那么午休2个小时需要......
2019-10-01
夏季牢记14个保健要点 晚睡早起加午休防过汗
进入夏季,天气炎热,为了顺应天气的变化,夏季养生保健一定要做好。那么夏季如何养生保健呢?除了饮食清淡外,以下14条保健要点要做好!1、尽量穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性,深色容易吸引......
2023-10-16
18个小妙招延年益寿,午后小睡饭吃八分饱
每个人都想延年益寿,这是喜欢生活的人的梦想。随着人们生活水平的提高,延年益寿已经成为人们最关注的话题之一,那么该如何延年益寿呢?下面专家为大家总结出有助于延年益寿的十八个秘密,一起来看看。1.保护DNA会随着人体衰......
2023-10-16
午睡睡不好下午没精神,,夏季如何提高午睡质量
午睡睡不好整天没精神夏季如何提高午睡质量夏天到了,很多人有午睡的习惯,午睡可以让你休息一上午的身体,给下午的工作备足了精神,那么我们该如何午睡才会达到最好的效果呢?怎样科学的午睡才可以给我们带来好的精神呢?下面......
2023-10-18
午睡都有哪些好处,提高免疫快速解乏
从生理学角度而言,人体脑细胞的兴奋一般可以持续4~5个小时,之后便会转入抑制状态。特别是午饭后,消化道的血液供应明显增多,大脑的血液供应明显减少,从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少,于是人体的生物钟出现......
2023-10-15
揭秘怎样午睡更健康
睡不睡午觉在很多人看来是小事一桩,不过,这件小事最近却越来越受到一些国家的重视。德国、法国、日本,尤其是素来重视午睡的国家西班牙,纷纷掀起了一场午睡运动,各国采取多种方法,帮国民提高午睡质量。德国甚至将午睡写入法......
2023-10-15
芒种节气防病五秘诀 多补水要午休提防热伤风
芒种节气如何养?进入芒种节气,气温升高降水多,空气湿度增加后,体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下,人难免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中,教你几招健身防病的方法。1.多补水要午休我国有些地方有谚语说:芒种夏至......
2023-10-16
午休后起来很困怎么办
正常情况来说我们每天都会要午睡,因为午睡后身体和精神都会有很好的恢复,能够为接下来的下午打好精神基础,所以大多数人都会选择午睡的,不知道有没有和我一样午睡醒来很困,下面就来说说午睡醒来很困怎么办?喝水提神午睡后还......
2018-07-23
午休时间多久合适 午睡的好处有哪些
俗话说“春困、秋乏、夏打盹”,天气越来越热了,午睡成了每日标配。那么午休时间多久合适呢?一起来了解一下吧。午休时间多久合适午睡最好在15-30分钟,最长不要超过1个小时。时间太短,达不到午睡的效果,但是时间太长又会昏沉......
2023-10-20
饭后30分钟,午睡更健康
夏季白昼时间较长,许多人也养成午后小憩的习惯。专家提醒,如何正确午睡是有讲究的,不良的午睡习惯或许会导致消化不良、颈椎病等病症。夏季,很多人中午吃完饭后都会出现昏昏欲睡的感觉。据天津中医药大学第一附属医院康复......
2023-10-15
能戴着美瞳睡午觉吗 长期午休戴美瞳会怎样
午间休息通常只有短短1-2个小时,在这期间如果戴了美瞳的,要摘下美瞳再睡觉,如此一来感觉摘摘戴戴很麻烦,如果不摘美瞳睡觉,感觉对眼睛似乎又不太好,究竟中午睡觉可以戴美瞳吗?能戴着美瞳睡午觉吗中午睡觉最好不要戴美瞳。隐......
2019-06-14
午休睡不着下午头疼怎么回事,怎么办
午休睡不着下午头疼可能是生理因素,也可能是偏头痛、颈椎病等病理因素引起,需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下:一、生理因素如果患者近期压力较大,可能会出现午休没有睡意的现象,由于大脑没有得到足够的休息,可能会出......
2023-10-29
夏季高温午睡怎么睡
你有没有遇到过在夏季午睡,无论你睡或者不睡疲惫总是缠绕着你让你痛苦不堪降低工作效率。其实,夏天白昼长,晚上睡眠时间较短,再加上白天气温高,适当午睡是可消除疲劳,保持精力的。但是,午睡的时间应该多长才是正确?南京体育......
2023-10-15
午睡带来的三种好处
睡午觉,历来是中国人的习惯,哪怕只有一小会儿,也会让人觉得轻松不少。一项最新研究发现,午睡还有助于改善健康状态,尤其有以下三种好处。午睡能保护心脏。研究发现,每周午睡3次或以上,每次至少睡30分钟的人,死于心脏病的风险......
2023-10-16
71
首页
上一页
2
3
4
今日头条
1
冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几个小时
2
钙化灶是癌症吗 钙化灶属于癌症吗
3
腹腔囊肿怎么治疗
4
南瓜粳米粥
5
男人反胃干呕怎么回事 男人反胃干呕什么原因
6
血糖高可以吃中药调理吗 中药如何调理血糖高
7
体检前吃口香糖有影响吗
8
男性身上出现白癜风怎么办好?
9
上嘴唇上面长斑说明什么 上嘴唇上面长斑什么原因
10
木耳泡好了隔夜能吃吗 木耳的功效与作用
每日精选
手足口病会自愈吗 手足口病怎么治疗
2023-10-29
三伏天泡脚可以去寒气吗 三伏天用什么泡脚排湿寒
2022-06-20
冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几个小时
2020-10-15
豌豆发芽了还可以吃吗 发芽的豌豆还能吃吗
2023-10-20
雨水节气饮食养生
2016-09-21
热门标签
胎菊对人体的好处
半月板撕裂如何恢复
大人37度正常吗
腿抽筋有什么解决方法
取了曼月乐环多久来月经
胳膊赘肉
高烧一直不出汗
主要治疗
血清泌乳素多高比较严重
说话晚
孕妇可以吃通菜吗
老鸽子的营养价值
生化全套能查出小三阳吗
冬季中暑的治疗方法
近视眼会不会遗传
缩阴药是否真管用
疲劳乏力
硅胶隆鼻整形
最新文章
金桔干有什么好处 金桔干有什么功效
心肌炎什么引起的 心肌炎什么导致的
男人失眠怎么办 男人失眠怎么治疗
韭菜炒蚬子怎么做好吃 韭菜炒蚬子起什么作用
减肥蔬菜有哪些
胃口不好要注意 小心健康隐患
早上吃粽子好吗 早上吃粽子适合吗
来姨妈前几天是安全期还是危险期
茼蒿和白萝卜能一起吃吗 茼蒿苦的可以吃吗
同房后出血白带粉色怎么回事 同房后出血白带粉色怎么办