秋冬季节人体免疫力降低，容易引发感冒、咳嗽、鼻炎，手脚冰凉，虽然不是大病，但是遭罪！教你几招，轻松搞定它们，省的家人遭罪！风寒感冒：生姜生姜除了驱寒，还可以搞定风寒感冒，痰多咳嗽。具体用法：1、风寒感冒：带须葱白2根、香菜根10颗......

自制的葡萄酒往往价格十分实惠，味道纯正天然，不用担心有没有添加防腐剂。许多人都想自己制作葡萄酒，但又担心太过麻烦而放弃，其实，葡萄酒的制作方法很简单，简单六步就可以享受自酿的葡萄酒了。选购葡萄葡萄酒的制作方法第一......

们常感到困乏无力、昏沉欲睡，民间称之为“春困”。气温继续升高，人体一时难以适应，更是容易困倦无神。那么，如何消除春困呢？有氧运动季节变化，生活习惯也要做及时调整，走出户外，多进行有氧活动，进行适量的健身锻炼，可有效地改善......

今天在超市买了一个椰子，好不容易弄出来一些椰子肉，发现很硬，椰子肉很硬要怎么吃？如何轻松弄出椰子肉？椰子肉很硬怎么吃椰子肉很硬，说明买的是老椰子，可以用来煲汤，如椰子炖乌鸡汤、椰肉骨头汤、椰肉排骨汤等；也可用来做甜品，如......

脖子扭了之后千万不要自己去治疗，一定要选择科学健康的方式，不然只会伤害你的你的脖子。做肩颈保健操将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上。然后非常轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做同样的动作......

瘦脸就像漫长的马拉松，是一个要持之以恒的大工程，下面就教大家可以好好利用睡前十分钟进行一系列瘦脸活动，坚持下去绝对有惊人效果，快来看看都有哪些睡觉前瘦脸妙招吧！吸管瘦脸方法准备：备20张纸片，一支吸管。做法：用吸管把纸......

抽筋的学名叫肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，影响睡眠。那么，吃什么可以预防腿抽筋呢？为什么会突然腿抽筋抽筋大多是缺钙、受凉、局部......

我们都知道，吃太咸的食物对身体不好。那么咸鸭蛋太咸了怎么吃？腌鸭蛋放多少盐合适？下面一起来看看吧。咸鸭蛋太咸了怎么办浸泡或水煮法1、取出已经很咸很咸的咸鸭蛋，洗掉表面的盐，然后放入清水中浸泡几个小时，时长视咸鸭蛋......

孕妇上火嗓子疼怎么办呢？很多孕妇会遭遇“上火”的情况，鉴于孕期的特殊时期，孕妇最好不要擅自用药，可以尝试用食疗来解决。另外，在平时多喝水，注意休息，不要熬夜，这样可以有效预防上火。孕妇上火嗓子疼怎么办1、不得擅自吃药......

蛙泳是掌握人群最多的泳姿之一，那我们怎样能游又快又轻松呢？追逐波浪在波浪式蛙泳技术中，肩的动作轨迹是对称的波浪型。也就是说，波浪呈对称形起落，在呼吸后没有突然的下落。腿的动作也很关键，一定要在恰当的时机配合上体的......

洗脸是护肤的第一步，爱脸的mm们可不要忽略了洗脸哦!人们常说“一白遮百丑”，可见肌肤白皙会为女人加分不少哦!但是怎样从洗脸第一步做起，用什么洗脸才能祛斑呢?香菜洗脸祛斑香菜洗脸能够有效淡斑。香菜中含有丰富的营养......

蛙泳是第一次学游泳的人最常选择的一种泳姿。因为他动作简单，换气也较为容易。在短时间内就可以学会。但同时，蛙泳速度也是四种泳姿里面最慢的。那么有什么方法可以让蛙泳怎样游又快又轻松吗？正确的蹬腿夹水动作蹬腿夹水......

橙子含有大量且丰富的维生素C、脸上斑多皮肤不好，纤维素，不但是对美容养颜及其有帮助的食物，而且对于减肥瘦身人群来说，也是很好的选择，平时常常吃橙子的话还有助于排便清除体内垃圾。橙子日常减肥法早餐：起床后喝1杯加少量......

每当我们出现上火的时候，就很容易导致嘴唇长泡，那么你知道上火嘴唇长泡怎么办呢？下面一起来看看吧。上火嘴巴起泡怎么办1、吃点降火药嘴巴上火起泡可适当吃点下火药。一般的降火药有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等，对降......

秋冬季节人体免疫力降低，容易引发感冒、咳嗽、鼻炎，手脚冰凉，虽然不是大病，但是遭罪！教你几招，轻松搞定它们，省的家人遭罪！秋冬季节吃什么好风寒感冒：生姜生姜除了驱寒，还可以搞定风寒感冒，痰多咳嗽。具体用法：1、风寒感冒：带须葱......

蛙泳是相对最省力的泳姿之一，很适合长距离练习，但是有许多游泳爱好者，蛙泳游起来非常累，甚至50米都非常吃力，这是怎么回事呢？气没吐完不要怕把气吐完，吸进的气尽量通过两个鼻腔呼出去，嘴巴呼气只是辅助，能不用尽量不用，需要比较......

上火牙疼本身就很难受了，如果再出现口臭就很尴尬了，那上火牙疼口臭怎么办？按摩法1.承浆取承浆穴(额唇沟正中凹陷处)，用手指尖按压，力度以有感觉但不疼痛为佳。按压的时候，最好轻轻旋转。每天1分钟，每天2次。2.龈交取龈交穴(......

8款超瘦身食材，分享给你，别客气！不过，实话摆在这儿，食材吃得对，瘦得快是相对的，效果不保证。想要苗条身形，还是要“管住嘴，迈开腿”啊！排毒润肠吃什么东西蜂蜜蜂蜜所含的维他命及矿物质，能排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果......

二次腿在长距离游泳项目中必掌握技术之一，下面我们从游泳者常见的问题出发，来具体讲解一下二次腿的技巧以及如何打腿时效更好。过早打腿正确的打腿时机是学习这门技术时要克服的第一道关卡。正确的做法是依靠打腿协助身......

小儿厌食多与肠胃功能薄弱、饮食不当、受寒等等因素有关，那家长可以通过推拿处理吗？推荐几个方法给大家。板门穴的位置板门穴位于小儿手掌大鱼际处，是儿童特有的穴位。小孩子皮肤稚嫩，手掌上的穴位特别敏感，孩子年龄越小，对......