乌龙茶几乎是所有茶叶中减肥效果最明显的,对于肥胖、喜欢吃油腻食物的人群,可以考虑将乌龙茶与荷叶一起泡水喝。
主要食材:乌龙茶15克。
其他食材:干荷叶15克。
1.将干荷叶、研为细末,混入茶叶中。
2.取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。
减肥瘦身、利尿消肿。