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夏季養生飲食禁忌
小滿養生飲食禁忌不要過量進食生冷食物進入小滿後,氣温不斷升高,人們往往喜愛用冷飲消暑降温,但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等症,由於小兒消化系統發育尚未健全,老人......
2023-10-18
夏季吃清爽素食 推薦清熱利濕食譜
馬蹄蓮藕清熱利濕從食材的選擇上來説,選擇蔬果及水產品是最適合的,不但清淡不油膩,還含有豐富的維生素、礦物質和優質蛋白。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效。吃藕能起到養陰清熱、......
2023-10-18
小滿節氣如何養生 應遵循三個養生原則
夏季的氣節小滿節的到來往往預示着夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。在小滿節氣的養生中要做好防熱防濕的準備,要注意哪些問題、遵循哪些基本的原則呢?原則一:清熱利濕、生津止渴。因人體在夏天津液消耗較多,所以夏天應注......
2023-10-15
小滿到來夏日炎炎,外出防曬才是護膚關鍵
隨着小滿的來臨,氣温逐漸升高,真正的炎夏即將來臨。炎炎夏日,如何才能保持膚如凝脂、光彩照人?應該説,美麗的前提是防曬。因為黑色素決定了皮膚顏色的深淺,而紫外線的照射會加快黑色素細胞製造黑色素的速度,那麼要保持健康白......
2016-12-09
小滿節氣如何養生 小滿節氣起居養生
小滿節氣之後人們比較關注氣象問題,因為它既是收穫的前奏,也是炎熱夏季的開始,更是疾病容易出現的時候。所以此時的養生就顯得尤為重要,不但要注意提自自身的免疫力,還要防止外來的邪氣對身體的侵害。那麼小滿節氣起居養生......
2018-12-15
小滿是什麼季節 小滿節氣由來
小滿之所以是小滿,是因為這時北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿,但還沒有成熟,約相當乳熟後期。小滿是農事活動裏一個重要的節氣,因為這時候的雨量決定了今年是否豐收。那麼小滿是什麼季節呢?接下來一起來看看。小滿是......
2023-10-20
小滿氣節如何養生 應注意益氣潤肺
五月21日,夏季的第二個節氣小滿(grainbuds)到來了,小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。天人相應,此時人體四肢百骸,因夏勞需耗較多精氣,特別需要氣血津液的灌溉。專家提示,脾為後天之本,氣......
2023-10-15
五款苦味菜開胃消暑
小滿養生吃什麼好?小滿是夏季的第二個節氣。從這個時候,我們就能夠體會到夏季的炎熱了。小滿的時候大家養生最應該吃什麼呢?下面給大家介紹幾款苦味菜,最適合小滿節氣,一起來看看吧。1、苦瓜苦瓜為夏季食用佳品,營養豐富,......
2023-10-17
小滿節氣養生三原則 清心祛暑清熱解毒
小滿節氣如何養生?小滿養生方法有哪些?小滿節氣的到來往往預示着夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。所以,在小滿節氣的養生中要做好防熱防濕的準備,要注意哪些問題、遵循哪些基本的原則呢?下面小編就從中醫養生角度介紹一......
2023-10-16
夏日炎炎 小滿養生戒躁戒怒
今年5月21日17時21分迎來農曆二十四節氣之一的小滿,標誌炎熱夏季正式登場。專家提醒公眾説,此時節氣温升高,天氣轉熱,“暑易入心,需“戒躁戒怒”。據瞭解,每年公曆5月21日前後為小滿,此時太陽到......
2023-10-15
夏季小滿時節"風疹"的防治
由於小滿節氣是皮膚病的高發期,按未病先防的養生觀,我們重點講講風疹的防治。《金匱要略·中風歷節篇》説:邪氣中經,則身癢而癮疹。古代醫家對此病早已有所認識。風疹的病因病機不外乎三點:一,濕鬱肌膚,復感風熱或風寒......
2023-10-15
小滿多喝七款養生湯
小滿吃什麼養生?小滿是進入夏季的標誌,多喝湯可以幫助消暑祛濕。多飲湯品也十分重要,具有清熱、養陰、祛濕、暖胃、温補等功效。那麼小滿節氣喝什麼湯呢?下面小編推薦7款適合小滿節氣的養生湯。1、薺菜生薑魚頭湯材料:鯽......
2023-10-17
二十四節氣養生之小滿 小滿如何養生
二十四節氣養生之小滿小滿如何養生1、切記夏不坐木小滿之後,儘量少坐户外木椅。由於氣温升高,雨水增多,久置露天的木質椅凳會因露打雨淋含較多水分,雖然表面乾燥,但經太陽一曬,便會散發潮氣。長久坐在上面,容易誘發皮膚病、......
2023-10-18
六款養生粥趕走濕氣
小滿吃什麼養生?進入小滿節氣,氣温明顯升高,雨水增加,小滿濕氣重,這個時候養生要注意祛濕,那麼小滿節氣如何祛濕呢?祛濕可以喝些祛濕粥,下面就為大家介紹六款祛濕粥。1、荷葉消暑粥材料:荷葉3克、米50克。功效:荷葉清熱利濕、......
2023-10-17
小滿節氣的含義 小滿節氣的風俗活動
當每年的五月份,太陽達到黃徑六十度時,就是我們所説的,小滿是二十四節氣之一,這個時候代表進入了夏收、夏種、夏管三大時期。那麼小滿節氣的含義大家瞭解多少呢?一起來看看吧。小滿節氣的含義小滿是二十四節氣之一,夏季的第......
2023-10-20
小滿節氣祛濕吃什麼
枸杞的功效與作用春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭,既是一種蔬菜,也是一種營養豐富的保健品。枸杞子中含有14種氨基酸,並含有甜菜鹼、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分,使其具有不同凡響的保健功效。枸杞子含有豐富的......
2023-10-16
夏季小滿養生要防熱防濕
小滿時節要防熱防濕清淡飲食,避免熬夜在小滿節氣裏,日長夜短,氣温高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易疲勞。熬夜則很容易讓人產生內熱,這樣內熱、外熱交加,很容易引起便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。因此,飲食上要以收斂為主......
2023-10-18
小滿養生謹記五要點 健脾祛濕防熱病
小滿節氣該如何養生?小滿節氣養生方法有哪些?小滿節氣是炎熱夏季的開始,更是疾病容易出現的時候,當人們生活無規律,飲食不定或過食辛辣油膩之時,就會產生內熱,如口舌生瘡、便祕等。小滿節氣中氣温明顯增高,雨量增多,下雨後,氣......
2023-10-16
小滿是幾月幾號 小滿的習俗
為了方便農耕,我國古代的農民們運用自己的智慧,將一年分為二十四個節氣,以此來達到豐收的效果,而每一個節氣都有其特定的時間。那麼小滿是幾月幾號呢?下面一起來看看。小滿是幾月幾號小滿是二十四節氣之第八節氣,夏季的第二......
2023-10-19
小滿養生吃什麼 推薦8款小滿養生粥
小滿養生吃什麼推薦8款小滿養生粥5月20號是二十四節氣中的小滿時節,小滿時節五臟六腑最容易受傷,因此要及時的補充營養。在節氣中飲食一般都是以粥為主。下面推薦幾款養生粥。1.綠豆粳米粥綠豆60克,粳米100克。將綠豆放......
2023-10-18
小滿五行人養生攻略
小滿節氣到了,預示夏季正式到來了,天氣越來越熱,這個時候養生需要依據體質來調理身體,那麼我們該如何保健養生呢?下面小編即將告訴你常見的五大類體質該如何養生,趕快來看看你自己是哪種類型的吧。金形人減少運動量潤肺最......
2023-10-17
小滿時節重在健脾胃 兩款粥品調養脾胃
小滿養生方法有哪些?到了小滿節氣,雨水較多,天氣逐漸炎熱,但早晚温度仍舊很低,晝夜温差較大,一些人由於夜卧貪涼,容易出現腹脹腹瀉、精神萎靡、周身乏力、食慾不振等脾胃不和現象。順應節氣的變化,此時的飲食原則是增酸減苦,......
2023-10-16
小滿過後"一苦三鮮"不可少
小滿是夏季的第二個節氣,此時夏熟作物的籽粒開始灌漿盈滿,但還未成熟,尚未完全飽滿,故名小滿。進入小滿以後,氣温明顯升高,雨水開始增多,濕熱之氣交結,氣候悶熱潮濕。小滿過後,雨水漸多,空氣濕熱,風疹、風濕疹、汗斑、濕疹等均會......
2023-10-18
小滿節氣謹防皮膚病
小滿節氣如何養生?小滿是二十四節氣之一,夏季的第二個節氣。小滿時節,因氣温逐漸升高,多雨潮濕,易發生皮膚病。因此,小滿時節過後,人們要謹防皮膚病。那麼該如何預防皮膚病呢?下面就看看專家怎麼説。何為小滿?鬥指甲為小滿,......
2023-10-16
小滿未滿植物豐收小滿節氣
小滿的含義小滿的含意是指此時自然界的植物都比較豐滿和茂盛了。麥類的籽粒逐漸飽滿,但尚未達到最飽滿的時候。小滿時節,江淮地區的平均氣温一般都高於22℃,一派夏日景象。太陽到達黃徑60°時為小滿節氣開始。小滿的......
2023-10-15
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