倒春寒來襲，天氣又變冷了，春季飲食上如何養生呢？春季湯水健康養生喝雞湯是不錯的選擇，尤其寒流來襲，仔雞湯還具有袪春寒的作用！除了喝湯還要喝水，畢竟春季有春寒還有春困......

注意皮膚的清潔每天洗臉2次為宜，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。入浴時，要好好清洗膝蓋與肘部等關節部位的皮......

夏季如何進行科學的飲食保健養生1、以清淡為主中醫建議夏天由於高温濕重加上酷暑炎熱的關係，因此人很容易上火，中暑。所以飲食上建議適當的以清淡為主，可適當的增加......

如何降肝火蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水適用於：因着急、心思過重等原因引發心火，而出現失眠、心煩、舌尖較紅或長口瘡。野菊花降肝火：野菊花泡水適用於：因焦躁情緒、睡......

秋季怎麼飲食養生秋季人們容易有“秋燥症”，可適當選用滋養潤燥、益中補氣的食品，如銀耳、百合等，能起到滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。此外，還可以多吃蘋果、葡......

夏季養生粥綠豆薏米粥做法：薏米1/2杯，綠豆1/2杯，清水8杯，白糖適量。薏米綠豆分別洗淨分開浸泡2小時，鍋置火上，放入綠豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯清水，繼續煮沸後轉至小......

夏天吃辣的好處吃紅辣椒竟能防中暑。熱天吃辣椒，聽起來是個瘋狂的想法，但富含維生素C和辣椒素的辣椒可以有效促進汗液的排放，幫助體內毒素排出，起到一定的降温作用，防......

中暑是我們日常生活中比較常見的一種情況，但是有許多人不知道中暑之後應該怎麼辦，這個時候我們就應該瞭解一下有什麼方法可以緩解我們這種情況。下面就為大家介紹中......

泡腳是每天都會進行的事，這不僅僅關乎到個人的衞生問題，更是養生保健的方法，夏天也是養生保健的佳期，堅持泡腳也十分必要，那麼夏季用什麼泡腳好呢？一起來看看吧。夏季用......

汗是人體“空調” 出多少有講究出汗是人的正常生理功能，也是維持體温恆定的一個重要環節。正常人24小時內不知不覺會蒸發約600～700毫升汗水。外界温度、精神緊張、......

1.合理補充水分夏天温度很高，大量運動會使身體內的水分流失比較快，因此，建議運動前半小時喝800毫升水。如果户外運動時間超過30分鐘以上，一定要帶瓶水，最好是能夠補充......

黑木耳黑木耳含較多的微量元素、維生素B1.B2.胡蘿蔔素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等，有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。中醫認為......

這些果蔬汁消暑去火老薑枸杞檸檬飲夏天不斷進出空調房、常喝冷飲，容易導致免疫力下降。姜含有姜醇、薑辣素，有助對抗病毒；枸杞含葉黃素及玉米黃素，有抗氧化功效，可緩解......

菠蘿有個全身是刺的外皮，酸甜美味的肉肉，正是春季水果之一，春天吃它有什麼好處嗎？菠蘿再吃再營養該怎麼吃呢？春季吃菠蘿的好處1、利尿菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消......

春天吃草莓的好處清熱去火中醫認為，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制的作用。調和脾胃草莓最好在飯後吃，因為它含有大量......

夏季女性穿鞋 舒適健康放在第一位在精神上，女性和鞋子是極為親密的夥伴。而夏季女性該怎麼穿鞋健康呢？這需要我們對身體特質和季節情況做一個綜合評估。要知道，在身......

夏季游泳當心紅眼病夏季如要去游泳，不論從安全還是衞生的角度考慮，不要到户外池塘裏游泳要選擇證照齊全、衞生條件好的泳池。游泳前要先用不含抗生素類的消炎眼藥水......

四種食物預防皮炎胡蘿蔔目前國外研究者發現常吃胡蘿蔔也能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應，主要是胡蘿蔔裏的β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，抑制出現過......

夏季養生三大原則飲食養生由於夏季天氣十分炎熱，因此夏季的飲食也應該順應“天時地利”，這裏所説的“天時”是指夏季的飲食應該多以一些本季節生產的食物為主。而“......

春季養生應該以保養肝臟為主，調養體內的陽氣，使之不斷充沛旺盛，肝的主要功能是保持和維護全身氣血的疏通暢達，肝功能正常了，人體氣血才會通暢，臟腑功能才能正常發揮，否則......

夏天是中暑的高發季節，針對外界的高温天氣，總是要做一些準備工作的，而藥物的準備必不可少，那夏天喝什麼藥可以防中暑？下面就由小編來介紹一下！1、口服補液鹽這種藥物含......

夏天你這樣吃了嗎？夏天的養生習俗和飲食習慣 立夏，夏季的是第一個節氣，這意味着夏天已經真正的到來了，那麼立夏我們該如何養生呢？立夏有哪些習俗呢？下面和小編一起去了......

夏季上火流鼻血怎麼辦 多吃這些清熱降火一般情況下，生活上儘量避免導致肺熱的情形發生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜......

中元節養生有3妙招避環境濕氣我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。日常生活中......

竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物，降血壓的飲食。冬瓜降血壓冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，是降血壓之......

員工集體請假看星星大結局韓劇《來自星星的你》到底有多火？廈門一家公司的52名員工給出了答案。他們28日要集體請假，就為了凌晨看該劇的大結局。而老闆惡補完劇情後......

現在正值春天，下雨的天數也比較多，大家就會很苦惱，隨之而來身體的濕氣會比較重。濕氣重的時候，我們的身體都會發出什麼樣的信號提醒着我們呢?小編來告訴你，一般來説人......

田螺田螺硬殼外觀呈圓錐形、高達5～6釐米，殼頂略尖，螺層6～7層，殼口卵圓形，褐色，上有同心環狀排列生長紋，體柔軟頭部呈圓柱形。前端突出有吻，腹面有口及一對觸角，很敏感靈巧，能......

冬季天氣寒冷，最適合泡腳養生了，冬季泡腳勝吃補藥。睡覺前花十分鐘泡泡腳，不僅可以安神助眠，還能驅寒暖身。在泡腳水裏加點"料"，養生效果更佳。小編提醒你，泡腳時愛出汗......

落枕了什麼辦法最有效?日常生活中，經常會有人出現落枕的現象，一大早起牀就出現脖子痠痛，脊椎不能動彈的現象。其實，這都是因為不良的躺卧睡姿以及一些不良的睡覺習慣......

夏季泡腳的好處有哪些?泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。那麼夏季......

雖然汗液帶有難聞的氣味，也會在衣服上留下痕跡，讓人在公共場合感到尷尬，然而，這種生理現象卻對健康有着不少益處。專家表示:"出汗是人體和皮膚防止自己變得過熱的一種......

腎虛，恐怕是人們最不願意聽見，也最不願意發生在自己身上的一件事情了。那麼，什麼是腎虛?腎虛有哪些表現呢?這些問題是很多人特別關心的，也是最想了解的問題。今天，小編......

如何做好足部保養?有的人臉張的和花兒一樣，可是雙腳貌似經過二萬五長征來的，或者你會這樣想，這樣的妹紙是不是就是沒救了，不!小編今天就給大家介紹8個足部保養的小妙......

夏季天氣炎熱，酷暑難耐，動不動就大汗淋漓，一身汗味，因為汗毛的關係，夏季腋下總是很多汗，濕漉漉的十分不雅，那麼夏季腋下出汗怎麼辦呢？下面教大家幾個小妙招，幫你有效止汗，擺......

脖子落枕怎麼辦?落枕是日常常見的症狀，早上醒來發現脖子僵硬疼痛，那可能是落枕的症狀，隨着生活水平的提高，但是也有很多的症狀，落枕的人越來越多!那麼脖子落枕怎麼辦呢......

夏季天氣炎熱，酷暑難耐，許多人喜歡用涼水洗腳，認為這樣既可以降温消暑，在感覺上也比較舒服。豈不知，在夏天裏經常用涼水洗腳會有損於自己的身體健康，專家提醒，切勿忽視腳......

腎虧的症狀有哪些?中醫認為臉色發黑是腎虧損的表現，而面色發黑不同情況可以判斷腎的不同病情。下面就一起來看看面色發黑的原因吧。根據五行對應之説，黑色對應腎，面......

外界情色不斷我們應當如何拒絕誘惑大千世界，人人都有慾望。生理的慾望，心理的慾望，身體的慾望，精神的慾望，各式各樣，形形色色。從某種意義上講，人的一生就是追求和滿足各......

上班族每天久坐面對着電腦，這樣長時間下來，很容易導致肩周炎，特別是到了中老年，肩周炎犯了疼痛不已。肩周炎用藥不能根治，只能通過平時的自我保健和鍛鍊。那麼，肩周炎的......

睡眠不好如何調理?擁有一個好睡眠才能擁有一個好的精神，才能更好的工作學習。睡眠質量不好就會導致沒有精神，做事沒勁。現在工作壓力大，很多的女性朋友總是出現失眠......

睡眠對於我們的健康有着很重要的作用，日常生活中，很多人被失眠困擾着，那麼，怎樣才能提高睡眠質量、保證睡眠呢?下面我們來看看9個妙招提高你的睡眠質量。1、睡前4小時......

冬季天氣寒冷，是最適合泡腳養生的，熱水泡腳不僅可以驅寒暖身，還能加快血液循環、刺激腳底穴位，從而達到養生祛病的效果。如果在泡腳水裏加點材料，養生效果更好。那麼冬......

可拆卸囊袋丁字褲避孕套驚豔亮相可拆卸囊袋丁字褲避孕套驚豔亮相 性趣安全兩不誤在昨日舉行的首屆廣州青年文化創意大賽複賽現場，105個創業團隊經過初賽的激烈廝殺......

冬季長凍瘡怎麼辦?冬季天寒地凍的，很容易被凍傷，長凍瘡是冬季常見的，長凍瘡特別難受，那麼凍瘡怎麼根治呢?除了塗擦凍瘡膏外，一些食物也可以緩解凍瘡的症狀。冬瓜連皮吃......

導致兒童性早熟的N種因素對於兒童性早熟，家長既不能“草木皆兵”，又要提高警惕，瞭解導致性早熟的各種因素。外源性環境影響當兒童及其家長食用或接觸垃圾食品、補品......

貝因美麪條檢出致癌物剛剛更名號稱要做“嬰童食品第一品牌”的貝因美寶寶麪條卻陷入致癌門。昨天，貝因美髮公告稱產品合格。不過受此消息影響，貝因美股票昨天以跌停......

現代醫學認為腳部有許多神經末梢與大腦緊密相連，並參與和調節大腦的活動。所以説，腳部的保健是很有科學理論依據的。現在我們一起來看看腳部保健的具體方法。腳部保......

日常生活中，排毒對於我們來説特別重要，如果體內毒素太多，會影響身體健康，臉色也會變得不好，所以日常生活要注重排毒，專家指出，當身體出現下面十個毛病時，説明你急需大排毒......

手腳冰涼怎麼調理?天一到，相信有一大部分的人都有一個共同的困擾：手腳冰涼，不管穿多少，不管怎麼焐都不暖。冰冰的雙手，整天只能放在口袋裏，讓它稍微暖一下，尤其是女性朋......

鋅，是我們人體重要的微量元素之一，每天參與了我們人體的各種代謝，與其它微量元素一樣，在人體內不能自然生成，由於各種生理代謝的需要，每天都有一定量的鋅排出體外。因此......

心理素質是人的身體、心理和社會素質之一,是先天因素與後天因素的“合金”。簡單地説,心理素質是以生理素質為基礎,在實踐活動中通過主體與客體的相互作用,而逐步......

B超，是超聲波通過亮度模式形式，診斷疾病的一種方式。在醫學的作用非常廣，可以用於很多臟器組織的檢查，如肝、膽、胰、脾、子宮、卵巢、輸卵管、腸道等疾病的診斷。那......

蝦的營養價值非常高，且多數女性都是喜歡吃蝦的，但是懷孕後，尤其是前三個月，胎兒還沒完全成形，若孕婦飲食不當，可能導致胎兒畸形或者流產，因此就不敢在吃蝦了。事實真是如......

相信對於很多生過孩子的寶媽來説，分娩時的疼痛都是無法用言語來形容的，也只有生過孩子的女性才能理解那種疼痛。但其實現如今已經出現了一種新的方式可以幫助準媽媽......

過敏性咳嗽又稱變應性咳嗽，是兒童常見的呼吸道疾病，也是兒童慢性咳嗽的主要病因之一。常表現為刺激性乾咳，同時伴有過敏性鼻炎、濕疹等過敏性疾病。對於發作頻繁且難......

海蔘，是一種名貴的滋補食品，富含蛋白質、氨基酸、維生素、活性物質及鈣、磷、鐵等微量元素，被稱為天然的保健食品。那麼孕婦能吃海蔘嗎？接下來就給大家介紹一下。孕婦......

懷孕以後，準媽媽們都會很好奇寶寶的性別，孕媽媽去照B超的時候，醫生是不允許告知嬰兒性別的，但是因為很多準爸爸媽媽想要提前準備東西，就想要提早知道寶寶的性別。那麼，B......

生完寶寶後不少女性胸部會出現萎縮問題，為此對於餵奶期間吃什麼胸部會變大這個問題，成為大家關注的焦點。那麼，產後吃什麼豐胸呢？下面我們就一起來了解一下吧。產後吃......

性生活之後女性朋友可能會懷孕，特別是之前的性生活過程中沒有做避孕措施，懷孕的機率就會更高。有些女孩子急切的想要知道自己是否懷孕，但是又不清楚具體測試時間。那......

母乳餵養，是指用母親的乳汁餵養嬰兒的方式。用母乳餵養的嬰兒發展更為健康，效果包括增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性......

初為父母，我們最開心的事情或許就是看着寶寶一天天健康的成長，每一個成長的瞬間都不願錯過。那麼，寶寶幾個月會翻身呢？下面我們就一起來了解一下。寶寶幾個月會翻身翻......

孕早期的前幾周的準媽媽經常會看見“胎芽”和“胎心”這三個詞，很多準媽媽不瞭解到底胎芽、胎心是什麼？看完這篇文章能解答你所有的疑問。什麼是胎芽胎心懷孕的第一......

女性懷孕後，日常生活需要注意的問題有很多，當然為了孕婦自身與胎兒的健康發育，各位孕婦要在飲食上多注意是必須的。孕期需要適當的控制飲食，避免進食一些對於孕婦本身......

產婦在月子期間的膳食非常重要，除了要做到營養均衡、全面，還應做到多種多樣、搭配合理、攝入量充足，以滿足母體自身和哺乳對各種營養的需求。那麼，月子吃什麼菜減肥呢......

剖腹產後傷口要及時恢復，在產後，飲食上要注意多吃一些有營養的食物，這樣更有利於身體的恢復。那麼剖腹產後可以吃什麼食物呢？接下來就為大家介紹。剖腹產後可以吃什麼......

十月懷胎雖然時間不長，但對於孕媽來説可是一段很重要的時光，是和寶寶最親密的一段時間。在懷孕期間，孕媽一個人吃的，是給自己和寶寶兩個人來吸收。那麼，懷孕期間吃什麼......

日常生活中，羊肉是冬天餐桌上的一道美味佳餚。既能御風寒，又可補身體，還有祛寒、温補氣血、益腎氣、補形衰、開胃健力、補益產婦、通乳治帶、助元陽、益精血的作用。......

胎位不正，會直接影響胎兒能否順利自然分娩。胎兒在子宮內浸泡在羊水中，由於頭部比軀幹重，所以，正常胎兒在孕婦腹中呈現頭下臀上、胎頭俯曲、枕骨在前。那麼，什麼是胎位......

懷孕期的感冒有可能是由於一些病毒引起的；而這些病毒有可能引起胎兒的畸形。感冒後如果症狀非常輕微，可以多飲水，喝一點薑湯來進行自我治療。如果感冒很嚴重，需要到醫......

苦瓜，苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖漬，成熟果肉和假種皮也可食用，苦瓜由於味道比較特殊，因此，喜歡吃苦瓜的人不是特別多。孕期的婦女需要補充營養，那麼，孕婦可以吃苦瓜嗎？接......

先天性心臟病，是先天性畸形中最常見的一類，約佔各種先天畸形的28%，指在胚胎髮育時期由於心臟及大血管的形成障礙或發育異常而引起的解剖結構異常，或出生後應自動關閉......

飛機已經是人們生活中必不可少的交通工具，而且它相對來説更加安全。不少準媽媽或許有這樣的擔憂，懷孕期間坐飛機會不會對胎兒有影響？那麼，今天我們就來詳細瞭解一下，孕......

產後乳汁情況是產後媽媽所關心的，產後缺乳，就有可能讓寶寶的營養無法得到滿足，而不得不求助於奶粉。那麼，產後缺乳在飲食方面有什麼禁忌呢？下面給大家詳細介紹。產後缺......

傳統觀念認為，產後女性是不宜吃水果的，因為多數水果屬性偏涼，產婦食用後易誘發“月子病”。事實上，新媽媽只要選對水果進補不但不會着涼，還能補充營養，利於產後恢復。那......

傳染病高發的特殊時期，大家都會選擇佩戴口罩來做好個人防護，那麼n95口罩符合標準和執行標準的區別有哪些？n95口罩很薄是真的嗎？ n95口罩符合標準和執行標準的區別符......

之前自己測了一個抗原，抗原檢測c深t淺代表什麼？抗原一定要等夠15分鐘嗎？ 抗原檢測c深t淺代表什麼抗原一般指新型冠狀病毒抗原檢測卡，新型冠狀病毒抗原檢測卡C線深T線......

最近很多感染了新冠肺炎的人都在買輔酶q10，説吃了對心臟好，能夠預防心肌炎，那輔酶q10正常人能吃嗎？ 輔酶q10正常人能吃嗎不建議吃。輔酶q10是一種在人體內自身合成的......

傳染病高發的特殊時期，大家都會選擇佩戴口罩來做好個人防護，那麼n95口罩耳掛式好還是頭戴式好？n95口罩怎麼佩戴？ n95口罩耳掛式好還是頭戴式好視情況而定，建議按照個......

阿茲夫定片是用於治療新冠病毒感染的一種口服小分子藥物，可以有效地抑制病毒的複製，那阿茲夫定片服用最佳時間是什麼時候？ 阿茲夫定片服用最佳時間建議早上空腹吃。......

n95口罩還有滅菌級和非滅菌的，那麼n95口罩滅菌級和非滅菌級哪個好？n95口罩非滅菌型可以防新冠嗎？ n95口罩滅菌級和非滅菌級哪個好滅菌級的要好一些。滅菌級的n95口......

最近網上很多人都在説輔酶q10可以用來預防感染新冠之後出現心肌炎，其實效果是不大的，而且輔酶q10也不是所有人都適合吃，那輔酶q10保質期多長時間呢？ 輔酶q10保質期多......

今天用了一些抗原檢測，測出來T區線有點淡，請問抗原檢測T區線淡有關係嗎？抗原陽性兩條槓一定是陽性嗎？ 抗原檢測T區線淡有關係嗎抗原檢測的T區為測試區，而C區是質控區，......

我剛做了抗原，顯示兩條槓，而且顏色也很深，請問抗原檢測兩條槓顏色很深什麼意思？ 抗原檢測兩條槓顏色很深什麼意思新型冠狀病毒抗原檢測兩條槓顏色很深代表感染上新型......

最近很多人都感染了新冠病毒，還有一部分人還引發了心肌炎，聽説吃輔酶q10對於治療心肌炎有一定的幫助，那輔酶q10對心臟的作用與功效是什麼呢？ 輔酶q10對心臟的作用與......

買了一些抗原，打算來測一測看看，那麼抗原檢測如何做？抗原檢測和核酸檢測的區別是什麼？ 抗原檢測如何做在做抗原的時候，需要提前做好準備工作，現需要把手清洗乾淨，一般購......

新型冠狀病毒抗原檢測是屬於一種檢測是否感染新型冠狀病毒的方式，那抗原檢測兩條槓T深C淺是什麼意思？抗原c深t淺和t深c淺有什麼區別？ 抗原檢測兩條槓T深C淺是什麼意......

老人是屬於新冠肺炎裏面的重症危險因素之一，感染了之後情況是比較危險的，所以應儘早在醫生的指導下服用阿茲夫定片，那阿茲夫定片80歲老人怎麼吃呢？ 阿茲夫定片80歲老......

n95口罩是新冠病毒防護必不可少的防護口罩，但在佩戴的時候需要保證完美密閉，所以廠家會配有耳帶扣，那n95口罩耳帶扣怎麼用？n95口罩掛不住怎麼辦？ n95口罩耳帶扣怎麼用......

抗原檢測和核酸檢測哪個更準確？普通感冒抗原檢測會呈陽性嗎？一起和小編來了解一下吧！ 抗原檢測和核酸檢測哪個更準確與核酸檢測相比，抗原檢測的速度更快，操作更便捷，通......

市場上常見的一次性口罩按照滅菌類型來分，可分為滅菌型和非滅菌型，包括n95口罩也是的，那非無菌n95口罩和無菌n95有什麼區別？ 非無菌n95口罩和無菌n95的區別1、滅菌的......

我剛去藥店買口罩，售賣員説N95口罩有好幾個類型，請問n95口罩無菌和非無菌有什麼區別？ n95口罩無菌和非無菌有什麼區別n95口罩無菌和非無菌的區別具有以下兩點。第一......

我買了一盒N95口罩，但是之前沒有用過，都不知道怎麼佩戴，請問n95口罩的正確使用方法？ n95口罩的正確使用方法首先在排戴口罩之前，應該先將手清洗乾淨，然後一隻手拖住口......

在家用抗原自測，抗原檢測第二條槓不明顯怎麼回事？抗原檢測第幾天能查出來？ 抗原檢測第二條槓不明顯怎麼回事抗原檢測第二條槓不明顯可能是檢測的方式不對、試紙失效......

最近身邊的大部分人都已經感染過新冠病毒了，但也有一部分人還沒有感染過，其中對於有發展為重症的人羣來説，在感染初期的時候建議可以吃一些阿茲夫定片，那阿茲夫定片吃......

最近隨着疫情的放開，很多防疫物資也變得熱銷了起來，其中就包括n95口罩，那n95口罩可以防新冠麼？ n95口罩可以防新冠麼有一定的預防作用。市面上比較常見的n95口罩是三......

市場上常見的一次性口罩按照滅菌類型來分，可分為滅菌型和非滅菌型，包括n95口罩也是的，那醫用n95滅菌和非滅菌有什麼區別？醫用n95非滅菌口罩預防病毒感染嗎？ 醫用n95滅......

最近很多感染了新冠肺炎的人羣都買了阿茲夫定片回來吃，説效果不錯，但是有一定的副作用，那阿茲夫定片副作用大不大？ 阿茲夫定片副作用大不大並不是很大。根據目前的研......

我之前都是用的普通外科醫用口罩，沒有用過N95口罩，還不知道怎麼正確佩戴，請問N95口罩耳掛式怎麼戴？ N95口罩耳掛式怎麼戴耳掛式N95口罩佩戴時，首先需要將雙手清洗乾淨......

買了一些n95口罩，發現裏面還有一些掛鈎，請問n95口罩掛鈎的正確使用方法是怎樣的，那麼n95口罩上的孔是幹嘛的？ n95口罩掛鈎的正確使用方法n95口罩裏面的掛鈎主要的作......

極端減肥易傷身 減肥做好七點身體更健康肥胖一直是人們記掛在心中的事情，人們總是想要避免肥胖的情況出現在身體上，而一些對於自己身材不滿意的朋友也想要迅速的減......

多吃這3種美食 能輕鬆享瘦塑身所以，很多人都比較注重減肥。然而減肥的方法有很多種，其中有哪種方法比既能享受美食，還可以輕鬆享瘦來的輕鬆?今天小編就為大家介紹3道......

把你的肉露出來 出大招增肌又減肥夏天的腳步越來越近啦！是不是着急減肥了呢？有沒有什麼方法瘦到90斤？別擔心，下面小編就從增肌、減脂、管住嘴三個方面來談談具體的減......

達人親授減肥祕籍1.永遠不要讓自己太餓當你的判斷力已經招架不住時，你往往會做出錯誤的決定。飢餓是一種原始衝動，我們很難抑制。當你飢餓難耐時，除非你能找到健康的......

長胖祕訣 怎麼吃才能長胖1、保證足夠的熱量瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的“入大於出”。青少年由於熱量需求量大，代謝旺盛，故首先要保證充足的熱量供應。......

懶人減肥的黃金十條法則 犯懶不誤減肥功的方法令堅持減肥、保持健康如此艱難的原因之一就在於為求成效所需投入的所有艱辛努力。要是多餘的體脂和糟糕的飲食習慣......

中醫一週減肥食譜如果你想減肥又不愛運動還控制不住自己嘴巴時，不妨來嘗試下小編給大家推薦的中藥一日三餐減肥食譜，安全有效瘦身效果還很好哦。第一天、枸杞消水腫......

減肥只會這個動作了 躺着也能減肥不少朋友向小編抱怨：“減肥真難，又要節食，又要運動……”今天就為大家送福利啦，躺着動一動就能減肥哦。沒聽過這種減肥方法？不要緊，今......

跳繩減肥的正確方法1.用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動，當躍起在空中時，不要過度彎曲身體，而成為自然彎曲的姿勢。跳時，呼吸要自然有節奏......

第一天瘦腿食譜：奇異果山菌蝦食材：獼猴桃1個，滑子菇50克，蝦肉100克調料：鹽2克。做法：1. 奇異果去皮切丁，滑子菇飛水;2. 將蝦肉和1入鍋放入鹽炒勻即可。點評：奇異果能夠防......

四月不減肥五月徒悲傷 居家瘦腿7妙招露肉的季節就要來了，四月不減肥，五月徒悲傷啊!看看你的大象腿，還不好好利用在家的時間做起這七個日常瘦腿小妙招，來一場説瘦就瘦......

瘦子如何增肥？人人都有自己的煩惱，胖子嫌自己油滿腸肥，瘦子嫌自己弱不禁風，所以正如減肥是胖子的奮鬥目標一樣，增肥是瘦子的一心追求，那麼增肥方法有哪些，瘦人如何增肥呢......

苦瓜減肥 減肥時生吃苦瓜怎麼吃？苦瓜有爆炒、燉湯、熬粥等很多烹飪方法，不過對於減肥者來説，最好的吃法是生吃，那麼味道苦澀的苦瓜，生吃要怎麼吃呢?下面就來説説生吃苦......

一、瘦肚子動作一：瘦肚子走為上計放棄出門就上出租車的習慣,30分鐘內的路程統統改為步行。這個方法的關鍵是要屏住呼吸疾走,用力縮小腹,剛開始可能只能堅持10秒,多......

第一天：早餐：冬瓜蝦仁粥一小碗，水煮雞蛋一個，拌紫甘藍一份。 餐點：橙子一個，堅果幾顆。 午餐：五穀飯大半碗，蒸魚少許，涼拌西蘭花一份。 餐點：酸奶一杯。 晚餐：紅豆飯半小碗，海......

拔罐瘦身餐單之早餐力薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，啥糯米糰子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。拔罐瘦身餐單之早餐力......

山楂：促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促愉桴狁煥......

1.黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸......

生菜生菜又叫減肥生菜，膳食纖維和維生素C含量極高，含水量更是高達95%以上，生菜容易讓你有飽腹感，能量又極低，是減肥的首選。木耳木耳它有減肥清道防結石的功效，黑木耳中......

一、握拳敲打很簡單，握拳，然後拍打大腿，正面側面都需要敲打，大家都知道敲打膽經可以瘦腿，但是這裏不一定是隻敲打膽經，到處都可以，敲打的時候有的部位會比較痛，可以針對性......

晨起温水早晨起來一杯温開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個祕訣。早晨一杯温開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大......

五個瘦臉良方，打敗大餅臉。臉部是每一個女性都很在乎的身體部位，臉部的美觀直接代表着一個人的整體氣質形象問題，但是如何快速瘦臉呢，下面就為大家簡單的介紹五個瘦臉......

第一、如果感覺很餓，一般女性會隨便的街邊買些東西吃，但是一些快餐，油炸食物等含有熱量比較好，不利於健康，為了緩解這種情況，建議在辦公室提備一點應急食品，蘋果、橙子等......

瘦腿襪是現在比較受女士歡迎的美腿塑身的時尚產品。近年來瘦腿襪慢慢開始流行起來，越來越受到人們的青睞和喜愛，不僅價格便宜，效果還比較顯著。採用循序減壓的原理，由......

產後瘦身 寶媽產後快速瘦的絕招很多寶媽在剛生完孩子的時候就開始苦惱該如何產後瘦身了，希望儘快恢復原有的身材。的確，愛美之心人皆有之，但是一定要選擇健康的減肥......

其實隨着我們科技的發展，現在B型超聲已經用得不多了，我們特別是在產科領域內，更多的是採用的彩色多普勒超聲檢查方式。對胎兒宮內的情況進行檢測，那麼彩色多普勒超聲，......

亞硝酸鹽中毒主要引起高鐵血紅蛋白血癥，氧無法和血紅蛋白結合運輸到組織器官，造成機體組織器官缺氧。中毒時要立即給病人吸氧、監測生命體徵、建立靜脈通路。如果病......

便祕是老年人常見的一個疾病，很多老年人都會發生便祕，便祕也給老年人的生活帶來極大的痛苦。一旦發生便祕，首先要明確便祕是什麼原因引起的，是因為老年人本身的生理狀......

小兒麻醉現在越來越引起人們的重視，因為兒童的年齡越小，其解剖生理和成人的差別就越大.因此麻醉醫生必須熟悉小兒解剖生理的特點，採取相應的措施和合適的麻醉方法才......

主要根據病史、家族史、臨牀症狀、病程、計量表檢測、體格檢查和實驗室檢查，由專科醫生進行診斷。其中，最主要的是臨牀症狀和病程。診斷標準具體可參照國際疾病的診......

第一點，避免在高温高熱的環境之中長時間勞作：如果是在密閉、燥熱的工作環境，要做好通風換氣，這樣能夠降低環境中的温度，對中暑的預防是非常有幫助的。如果在炎熱的户外......

無論是成人的急性喉炎還是嬰幼兒的急性喉炎，大部分是在10-14天左右癒合。如果有急性喉炎轉變成慢性喉炎之後，治療的時間有可能會增長。急性喉炎的治療主要是儘量的......

急性支氣管炎是因為感染、物理、化學或者過敏的原因引起的氣管和支氣管黏膜的急性炎症：1、如果出現發熱、咳膿痰或者咳嗽加重，要用抗菌的藥物。2、用止咳化痰的藥。......

對於老年焦慮症的治療是綜合性的，藥物治療雖然是一個主要的部分，但還考慮到老年焦慮症的發病比青壯年有較多的心理因素，比如生活單調、寂寞，尤其是沒有子女在身邊的老......

癌症三階梯是WHO世界衞生組織出的指南上面定的。它的三個階梯第一個階梯就是疼痛初期，第一級疼痛期它是一到三分，我們疼痛評估的時候總共是十分，它就是一到三分。這......

許多人錯誤地認為鈣補的越多，吸收的也就越多，形成骨骼就越多，就能夠預防和治療骨質疏鬆症，這是一種錯誤的認識。通常在年齡60歲以上的老年人，每天需要攝取的鈣只有800......

老年人抑鬱的日常保健要注意三忌：1、忌缺乏耐心。臨牀資料表明，輕型抑鬱症經過科學治療，大約在兩週左右，可以使情緒低落和乏力等症狀得到明顯改善，睡眠和食慾方面也有......

治療乾眼症的眼藥水主要分為兩種：第一、人工淚液，主要用於緩解眼部乾澀的症狀，目前常用的包括聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液，這種眼藥水是模仿人淚液成分製作的，可以......

急性喉炎需要早期及時的使用有效的抗生素控制感染，可以同時給予糖皮質激素類的藥物治療。如果靜脈滴注及肌肉注射，常用地塞米松。超聲霧化吸入治療，常用的藥物也為糖......

剖宮產一般選擇的是椎管內麻醉，經常使用的是腰硬聯合麻醉，麻醉穿刺時需要穿刺針通過腰部的皮下組織和各種韌帶，會造成一定的創傷，所以剖宮產後的患者後背中間一按會感......

白內障根據病情的不同，目前一般分為四個階段：第一、初發期，是指白內障剛剛出現，在這個階段一般症狀還是比較輕微的，可能僅僅表現為視物暗淡感或者眼前有飛蚊的表現，一般......

對於老年人的飲食不能太嚴格的控制，而且每天儘量能保證有蛋、有奶，蛋白質的攝入不能太低，由於老年人的消化吸收功能都比較差，所以老年人吃容易消化、易吸收的食物，而且......

患者一旦出現急性心衰，會有憋喘、呼吸困難、咳粉紅色泡沫樣痰、雙下肢水腫、肝脾腫大、腹水等症狀和體徵，出現這些情況要及時的給予治療和護理。要積極地治療引發心......

癌痛這個詞不是疼痛，因為疼痛只是症狀，任何科室任何專業都有疼痛，現在疼痛已經成為一個就是病名了。WHO衞生部專門編了一本疼痛指南。因為癌痛是疼痛的一種，因為癌痛......

遠視也可以通過激光手術矯正，包括準分子激光手術或者飛秒激光手術。手術的原理與治療近視相同，就是指通過改變角膜的曲率半徑或者角膜厚度，通過這種方式就能夠改變眼......

急性支氣管炎的時候，首先要注意休息，多喝水，避免勞累，另外要增強體質，防止感冒，要改善生活衞生的環境。因為有一些急性支氣管炎它可能跟居住的環境有關係，要防止空氣的污......

紅眼病這種疾病屬於眼表疾病，主要的症狀就是帶來眼部不舒服的感覺，但是不會造成視力明顯的影響。所以不算是一種很嚴重的疾病，但即便是這樣，出現了紅眼病以後，眼睛充血......

氰化物可通過呼吸道吸入、皮膚吸收和口服等途徑導致中毒。如果吸入中毒，應立即戴上防毒面具，使患者迅速脱離中毒現場；皮膚吸收中毒，應立刻脱去污染衣服、沖洗污染皮膚......

當前痴呆的治療手段包括促認知藥物、精神行為症狀的治療，還有神經保護對策等。在促認知藥物裏面，膽鹼酯酶抑制劑目前是治療痴呆的主要手段，膽鹼酯酶抑制劑的治療應該......

失眠的分類中頑固性失眠是一種常見病，頑固性失眠是指長時間睡眠不好，並且通過各種途徑治療仍然不能解決的失眠，與繼發性失眠相比，它的治療難度會更大。頑固性失眠往往......

黃精又名：雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎姜、雞爪參。為黃精屬植物，根莖橫走，圓柱狀，結節膨大。葉輪生，無柄。藥用植物，具有補脾，潤肺生津的作用。下面我們就來......

胖大海，又名安南子、大海子、大洞果，因遇水膨大成海綿狀而得名，為梧桐科多年生落葉喬木植物胖大海的成熟種子，具有藥用的價值，可以泡水飲用，對身體的益處很多。那麼胖大......

崖柏木素有“活化石”之稱，是一種珍貴稀少的柏類植物，生長在海拔較高的懸崖峭壁上，在奇特、惡劣的環境下生長。具有很高的藥用價值，對身體具有很好的養生調理功效。崖......

酒大黃是一種加工類中藥材，它是人們把生大黃加白酒或者黃酒一起炮製加工後得到的常用中藥，它保留了生大黃的大部分藥用成分，但藥性比生大，更温和，在臨牀上的應用範圍比......

黃芪是一種常見的中藥，黃芪裏面裏面有大量的微量元素，並且還有多種氨基酸、多糖等物質，黃芪有很好的滋補養生的效果。黃芪最常用的服用方法就是泡水喝，那麼黃芪泡水一......

樺樹茸屬於一種菌類，生活在40攝氏度以下的環境，外表呈黑色和褐色，將它摘下來曬乾後可以泡水喝，那麼樺樹茸怎麼泡水喝呢？接下來就為大家介紹。樺樹茸怎麼泡水喝取曬乾的......

桑寄生是寄生在植物桑樹上的一種寄生植物，人們把它收集以後曬乾可以入藥，也能用來泡水喝。那麼桑寄生泡水喝的功效有哪些呢？接下來就為大家介紹。桑寄生泡水喝的功效......

雄蠶蛾酒是以本地正宗的穀物小燒55%（V/V）酒為基酒，選用浸法加工工藝將活雄蠶蛾身體的雄激素以及它營養成分成分溶解酒內，添加根據漫蒸向中草藥材萃取液，歷經科學研究配......

冬蟲夏草是名貴的養生中醫藥材，並且吃法也有很多。冬蟲夏草泡水喝是較為常見的一種，並且操作起來也很簡單。下面我們就來看看冬蟲夏草泡水喝的方法。冬蟲夏草泡水喝......

土鼈蟲也稱為土元，是一種較為常見的動物類中藥材，已有兩千多年曆史，是理血傷科中藥。下面我們來具體看看土鼈蟲的功效與作用及禁忌。土鼈蟲的功效與作用1.抗腫瘤土鼈......

一點紅又叫紫背草、假芥蘭、爆仗草、紅背葉、葉下紅等，是集食用、醫藥、觀賞於一身的植物；經常被做為野菜食用，無論是炒，還是炸，甚至還可以做湯的底料，吃法很多，同樣可以......

沙蟲幹是中國北海地區最有名的地方特產，它是以當地特產沙蟲為主要原料經過脱水風乾以後，得到的乾貨食材，這種食材方便運輸和攜帶，而且保質期比較長，平時可以用來煲湯，具......

生半夏是一種中藥，是指未經加工的天然半夏。這種中藥具有特別高的藥用價值，可以防治一些常見病。然而，服用時也有一些禁忌。下面我們就來看看生半夏的功效與作用及禁......

洛神花是一種美麗花卉植物，也是一種常見的中藥材，平時它可以直接泡水喝，能起到不錯的保健功效，下面我們就來看看洛神花泡水喝的功效。洛神花泡水喝的功效1.排毒減肥洛......

天山雪蓮是一種舉世聞名的珍稀藥材，它不僅能夠治療風濕，還是一種補血的奇藥，被人們稱為“高山奇葩”。下面我們就來了解一下天山雪蓮的作用與功效。天山雪蓮的作用與......

黑枸杞是枸杞的其中一種類型，比日常生活中常見的紅色枸杞營養價值更豐富，黑枸杞是一種很好的養生保健品。那麼黑枸杞的功效與作用有哪些呢？正確吃法是怎樣的？一起來了......

甘鬆是一種略帶毒性的中藥材，它主要出產在中國的四川和甘肅等地，它來源於敗醬科植物甘鬆，這種植物多生長在高原地帶，它的根與根莖可以入藥，是一種味辛性温的中藥材。那......

桃膠是一種樹脂，相信很多人都聽説過桃膠，它對人體有很多益處，很多人都會食用桃膠。那麼桃膠適合什麼人羣吃呢？接下來一起來了解一下吧。桃膠適合什麼人羣吃1.糖尿病患......

樟腦，為樟科植物樟的枝、幹、葉及根部，經提煉製得的顆粒狀結晶。其主要成分為純粹的右旋樟腦，是莰類化合物。那麼樟腦的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。樟腦的功效......

蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等，除了觀賞價值之外，其食用價值和藥用價值也很多。那麼蒲公英有什麼作用和功效有哪些呢？一起來了解一下吧。蒲公英有什麼作用和......

石斛被譽為“九大仙草”之首，是一種名貴的中藥材。 屬氣生蘭科草本植物，是國家二級珍危保護品種。石斛種類有50多種，其中鐵皮石斛為石斛之珍品，具有獨特的藥用價值，下......

粉葛根多作為加工葛根粉的優質原材料。葛根粉，也稱葛粉，同時也分為葛根澱粉和葛根全粉。葛根內含的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質......

紅高顆又名豔紫鉚、紅野葛根，為豆科草藥植物。其主要由三部分組成：1、葉細，花朵小，紫色，成串約30公分長；2、花柄短；3、根莖在地下儲存營養，扁圓狀，類似豆薯，瓢白色。那麼，紅......

木蝴蝶也就是玉蝴蝶，是一種功效出色的中藥材，它是植物玉蝴蝶的乾燥種子，具有止咳平喘和清咽潤喉等多種功效，平時他除了治病以外，還可以直接用來泡水喝。那麼木蝴蝶泡水......

很多人都會現在在開完中藥後，自己將藥帶回家熬製。那麼中藥怎麼熬效果最佳呢？接下來一起來了解一下吧。中藥怎麼熬效果最佳1.用白開水熬藥最好是把燒開的水放涼後再......