過度疲勞時一種透支身體健康的狀態，長此以往，危害很大，怎麼知道自己是不是過度疲勞了呢？過度疲勞的症狀有哪些呢？頭脹頭暈過度疲勞者，尤其是腦力勞動人羣，尤其是電腦使用人羣，長期採取低頭坐姿導致頭部供血不足，從而出現頭脹頭......

很多女生為了追求骨感美而不停的減肥，甚至採取一些比較極端的減肥方式，其實這樣對身體的傷害是非常大的，那麼過度減肥會掉頭髮嗎？過度減肥會掉頭髮嗎過度減肥是有可能會導致脱髮的。節食會對身體造成壓力，而頭髮的生長會經......

你是否有時候會覺得渾身無力、昏昏欲睡、精神萎靡、注意力分散、工作能力下降，那麼，可能是因為過度疲勞了。過度疲勞要怎麼才能緩解呢？好好休息不管是體力勞動還是腦力勞動，當感覺到自己的體力不支的時候，其實最重要的就是......

隨着工作強度的不斷加大，如今很多人的健康狀況是每況愈下，尤以白領過勞死居多。你的身體過勞了嗎在身體出現這些危險信號時，一定要引起重視，否則難免出問題1感覺眼睛發酸、乾澀你感覺眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人......

你有在使用面膜嗎？目前坊間所販售的面膜產品琳琅滿目，而愛美人士甚至有天天使用面膜的習慣；皮膚科醫師提醒，面膜不宜過度使用，而且在使用時也應注意其中的成分，以免容易造成接觸性皮膚炎，反而得不償失！使用美白麪膜要看時機現......

生活節奏愈來愈快的今天，人們的工作強度也不斷加大，這直接導致了多數人的健康狀況每況愈下，尤其是辦公室白領族們經常會出現過度疲勞的症狀。如果你的身體出現了以下這十個信號，就一定要重視起來了，它們就是身體過度疲勞時......

隨着我們的生活條件的提高，我們所面對的壓力也日漸增大。尤其是工作上長期壓力大，勢必會導致過度勞累，那麼，過度疲勞吃什麼好呢？鮮棗經常精神緊張的人，每天可吃3至5枚鮮棗，以補充維生素C，應付工作。因為維生素C可以協助腎上腺......

酒是人類生活中經常接觸的飲品之一，在應酬的時候很多人都喜歡喝酒。適當地飲酒對身體是有好處的，但若是養成了酗酒的習慣，很多疾病往往會相伴而生。尤其是在春節期間，一時間喝酒過多極易引發各種疾病。影響神經中樞喝酒後......

孕媽媽懷孕之後雖然衣食住行方面都要謹慎不少，但其實一般的運動還是可以正常進行的，適當的鍛鍊身體，對於孕媽媽自身健康和胎兒發育都有好處，但是孕期運動不宜過度，下面就來看看孕婦運動過度會怎麼樣?影響胎兒安全健康孕期......

臍帶繞頸是產科非常常見的現象，當媽媽檢查發現寶寶臍帶繞頸後，都會非常緊張，擔心胎寶寶有危險，那麼臍帶繞頸一週該怎麼辦呢？臍帶繞頸寶寶會自動脱開胎寶寶臍帶繞頸，媽媽不必過多擔心，因為當胎寶寶有不適感時他會主動運動擺脱......

一般人的運動都是屬於一日型運動，一跑，一打球，一騎車就半天、一天，中間沒有休息，這樣往往造成韌帶損傷，膝蓋磨損，心肺功能過度負荷。其實中醫認為「規律運動」才是對養生有幫助的，過量運動不但沒讓身體變得更健康，反而大小毛病......

每個人都有正常的生理需求，許多人一生中不可避免地會忍不住手淫一次。事實上，這對身體還是有好處的。然而，在自慰的同時，我們也應該瞭解它帶來的危害，不要過度自慰。它會給身體帶來許多不良疾病，手淫會導致腎虛。那麼手癮過......

所以當你出現下面這些症狀表現後，一定要提高警惕，這是身體過度疲勞後發出的信號。精神消沉當自己的精神狀出現明顯下滑，打不起精神，頭腦變得昏昏沉沉，這是因為人體吸入的氧氣減少，血液中氧氣濃度出現下滑，這是身體疲勞的典型......

對於不經常運動人來説，偶爾一次運動還可以起到放鬆身心，減輕壓力的作用，可是，往往這樣奢侈的“玩”一次後，就有可能因為運動過度導致肌肉特別痠痛，那麼，過度運動後出現的肌肉特別痠痛有什麼辦法使之減輕嗎？運動後肌肉痠痛的原......

隨着電子產品的普及，大多數人都是長時間對着電腦或手機，特別是上班族和學生都是容易用眼過度的人羣，除了養成好的用眼習慣外，很多茶飲對於緩解用眼過度引起的視疲勞是有不錯效果的。下面來看看用眼過度喝什麼茶好。洋甘菊......

月經不調是現代人的普遍現象，月經推遲更是常見問題。導致月經推遲的原因有很多，那麼，過度疲勞是其中的一種嗎？過度疲勞會導致月經推遲嗎過度疲勞會導致月經推遲。月經推遲到來也許會讓很多女性惴惴不安，懷疑自己的身體是否......

是否有一樣的經歷，當你想要開始訓練時，充滿着幹勁卻發現你的身體跟你抗議，膝蓋痠痛到不行亦或是下背連普通動作都有疼痛感。是的，你可能已經讓你的身體受傷了，而很有可能是你過少的休息，沒有足夠的修復時間。情況太多種，所以......

雖然偶爾哭一下，也是一種抒發情緒、緩解壓力的方法，但是準媽媽們要知道，胎寶寶會感受到你所有的情緒波動，哭這種激烈的情緒波動亦然。偶爾一次兩次的哭，不會對胎兒造成什麼危害，但是如果過度頻繁的傷心哭泣，就可能影響胎兒的......

現在不管是大人還是小孩，每天花在電子產品上的時間越來越多。長時間盯着手機屏幕，眼睛很容易出現疲勞、乾澀、發癢、紅血絲等症狀。但也無需擔心，您只需要在平時生活中加強對眼部的保護，同時進補一些護眼食物，就能很快緩解......

信息化時代的好處就是方便快捷，但也有代價，許多上班族因為長時間對着手機和電腦，導致出現“數碼眼”的症狀——頭痛，眼睛發紅、疼痛、流淚，視力模糊等。那麼該如何緩解這些症狀？讓眼睛休息每隔15分鐘讓眼睛休息一下，看看遠方......