九個步驟讓你擁有完美臉型一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。三、嘴略......

杯子或茶壺上的茶垢沉積已久，很不好清洗，怎麼辦呢?小編教你九個小妙招，輕鬆去除茶垢！1.小蘇打茶垢沉積已久不好清洗，可以用加熱過的米醋或用小蘇打浸泡一晝夜，再用牙刷刷洗就可以輕鬆清洗乾淨。需要注意的是，如果使用的是紫......

鍼灸減肥，很多人都不太瞭解，下面就來介紹鍼灸減肥者必知的九個要點，正在嘗試鍼灸減肥的你一定要謹記哦。1、減肥的速度因人而異鍼灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。2、減體重和減脂肪要區分開來大......

一、抱膝式1仰躺在地上，兩腿併攏，彎曲膝蓋，兩手抱住膝蓋前方，將其拉向胸部，腳板勾起並向外。停住15-20個呼吸，然後放鬆。重複10-15次。二、抱膝式2仰躺在地上，兩腿併攏，彎曲膝蓋，兩手抱住膝蓋前方，將其拉向胸部，腳板勾起並向內。......

自古酒就與詩人相伴，而現在男人們不順心的時候，往往喜歡解救消愁，正在飲酒的朋友，你瞭解飲酒的知識嗎?你知道飲酒誤區有哪些嗎?不知道的就趕緊來看看，以下9個喝酒誤區可能致命，大家可要提高警惕了。1、喝醉了摳喉嚨催吐日常......

海帶，又名昆布，葉片似寬帶，梢部漸窄，一般長2～4米，寬20～30釐米(在海底生長的海帶較小，長1～2米，寬15～20釐米)。海帶通體呈橄欖褐色，乾燥後變為深褐色、黑褐色，上附白色粉狀物。海帶素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽......

處暑如何養生?處暑是夏天轉向秋天的轉折點，飲食調養方面宜滋陰防燥、健脾祛濕，同時還要少吃辛辣食物。下面小編為您介紹處暑飲食的九大原則!處暑飲食的要點處暑之後，早晚温差變化開始明顯，人們應飲食有節、忌肥甘厚味、不......

如何做個內在美的女人呢?女人的氣色是由內而外的，內在排毒乾淨了，外在就清爽自在了。到菜市場就可以找到既方便又安全的排毒食品。以下九個症狀就是身體告訴你該排毒了。1、便祕如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可......

睡一覺，早上起來發現脖子一動就疼。這其實就是落枕了！落枕之後，不僅身體上受折磨，還影響日常的工作和生活，非常的難受！那落枕之後怎麼辦?下面教大家幾個落枕的按摩方法，你可以試試看哦!1、預備式取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩......

現在已經進入三伏天，天氣更加炎熱，很多人在夏天的時候都會出現精神萎靡以及食慾不振的情況。所以，想要調養、保健身體，那麼夏天防暑是非常有必要的。那麼夏季該如何防暑呢？今天小編就來和大家一起説説夏天防暑小常識。第一......

很多女性都面臨着脱髮的困擾，而隨着頭髮日漸稀少，我們的形象也受到了很大的影響。那麼脱髮的原因是什麼呢?脱髮應該怎麼辦呢?吃什麼能夠預防脱髮呢?下面小編就為大家詳細的做一個解答吧，讓愛美的女性能夠仔細呵護自己的......

現在正值冬春交際時節，氣温冷暖不定，感冒盛行，稍不注意就患感冒，那麼感冒了怎麼辦呢，別擔心，今天小編就為大家一些中醫日常抗感冒的一些方法，不花錢又安全健康，馬上跟着小編去看看吧!1、沖服蜂蜜：蜂蜜中含有多種生物活性物質，能......

所謂心理老化，是指一個人的認識、情感、意志及個性品質與其年齡階段特徵相比，整體反應水平下降，心理機能明顯退化和衰老。心理老化是一個人精神上未老先衰的一種表現，是一種心理病態。人的心理髮展也與生理髮展一樣，要經歷......

許多人都有自己的運動習慣，但是有些習慣是錯誤的，那麼我們如何養成真確的運動習慣，今天小編告訴大家鍛鍊身體中的九大誤區。①站立彎腰夠腳尖很多人喜歡俯身去夠腳尖，認為這樣可以有效舒展後跟腱。其實，這種鍛鍊方法會使整......

不少人的飲食生活習慣和毫無規則的生活習慣都對自身的健康造成一定的影響，女性通常會面部出現痘痘、色斑，嚴重起來還會內分泌失調，而男性則會大腹便便。排毒清腸已經成了迫在眉睫的事，那麼，怎樣才能排毒清腸，生活中幾個小偏......

怎麼減肚子上的贅肉?很多人到了一定的年紀，都會深受大肚腩的困擾。要想減肚子上的贅肉，除了做運動做減肥操，還要注意飲食，下面小編來教你，從飲食做起，合理飲食，腹部很快變平坦。多吃蔬菜最好也最健康的瘦身方式就是吃大量的......

現在正值三伏天，天氣炎熱，高温天氣不斷，這個時候最容易引發中暑，預防中暑是高温天氣下的首要任務，那麼高温天氣如何預防中暑呢?今天為您介紹高温天氣預防中暑的9妙招及3錯招，輕鬆應對炎炎夏日!如果你感到頭暈、眼花、頭痛、......

九個月的寶寶可以吃雞蛋、肉末、菜末、固體食物等。1、雞蛋：雞蛋中還有豐富的優質蛋白，可以給身體補充必須的營養成分，能夠促進寶寶的生長和發育。可以通過蒸雞蛋羹的方式給寶寶進食，這樣更有利於身體對營養物質的吸收和......

9個月寶寶鼻子不通氣可以通過清除異物、熱敷以及服用藥物的方式改善，9個月寶寶鼻子不通氣可能是生理因素導致的，也有可能是病理因素引起的，如細菌性感冒、病毒性感冒等。九個月寶寶鼻子不通氣怎麼辦生理因素：鼻孔入口部位......

吃完午飯腦子裏感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因為：早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦感。儘管這種現象很常見，但不是不......