秋季來臨，氣温驟降，是感冒的高發季，是不是想問有沒有什麼預防秋季感冒的方法，當然有的，我們今天就來看看，如何預防秋季感冒？1.勤洗手有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，因此，經常洗手的人能遠離感冒。另外，不要養成揉鼻......

推薦六款益脾健胃的好茶1、鹽茶茶葉3克，食鹽1克，用開水沖泡5分鐘後飲用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，適於感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等。2、薑茶茶葉5克，生薑10片，共煎汁，飯後飲用。有發汗解表、温肺止咳功效。對流感、......

大家都很注重秋季養生，因為秋季保養好了，冬天才能健健康康的，有的人會通過吃一些補藥來補身體，但是盲目的認為多吃補藥就是養生，這個想法就錯了，今天就來看看秋季養生的禁忌有哪些？秋季養生的注意事項1.多多益善任何補藥服用......

秋季不減肥，冬季徒傷悲。現在冬季的腳步越來越近了，所以要抓緊時間減肥。秋季養生減肥食療最健康有效，那麼你知道秋季養生減肥食譜有哪些呢?下面小編向你推薦8道秋季養生減肥食譜，讓你輕鬆瘦身不反彈!1、玉米麪紅薯粥材料......

秋季氣候乾燥，氣温多變，加之夏天人們的體力、精力消耗較大，體質相對較弱，所以要高度重視秋季疾病預防。我們今天就一起來看看有關秋季疾病預防的方法！1.瘧疾的防治瘧疾，俗稱“打擺子”，是夏秋季節最常見的傳染病，其病原體是寄......

中醫認為夏天重暑，秋天重燥，夏秋交接之後，人極易倦怠、乏力等，導致脾虛、胃虛、氣虛，老人抵抗力差，要從以下幾個方面進行調理。胃寒吃山藥。此時應吃些性温的食物，主食可以改為粳米，健脾胃、補中氣。山藥補脾養胃，生津益肺，可以......

秋季雖然秋高氣爽，不比夏季炎熱也沒有冬季寒冷，温度適宜，但是秋季卻是一個容易生病的季節，引起天氣陰晴不定，夜晚温差相差很大。那麼如果才能夠預防秋季少生病呢?搓一搓讓秋季少生病，搓這個字在中醫按摩和推拿上面，屬於摩、......

秋季如何養生?秋季養生小常識有哪些?秋季是個多事之秋，很多疾病都容易在這個季節復發，入秋過後是高血壓，中風，關節炎，胃病，呼吸道氣管炎，皮膚病等疾病的高發季。那麼日常要如何預防這些疾病呢?我們來看看秋季預防疾病6個小常......

1.無病進補既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。2.慕名進補認為價格越高的藥物越能補益身體，人蔘價格高，又是補藥中的聖藥，所以很多人服用，但要......

這樣吃橘子不上火熱橘子就是理想選擇。首先將1—2個橘子洗乾淨，在40℃—50℃温水中浸泡約1分鐘。然後將橘子擦乾至表皮完全無水分，放入微波爐內，熱1—2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，......

自測你的腸胃是否健康：1飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。（過敏性腸炎）2飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。（急性胃腸炎、急性痢疾）3飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感，病的時間可......

現在正值秋冬換季時節，天氣漸漸變冷，早晚温差很大，此時正是保護你温軟腸胃的關鍵時刻，切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品，要尋找適合自己的粥品來養胃。那麼你知道秋季養生粥有哪些嗎？今天小編推薦給大家滋補養身的10款秋季養生......

秋季為什麼要喝梨水梨水含有充足水分，能緩解因乾燥引發的咳嗽，但其中並沒有特殊的止咳成分。關於梨成分分析的文獻中沒有找到一個關於止咳成分的研究報告。僅有一個網頁上，表示梨中的配糖體是止咳的成分，其實這裏所説的配......

秋天到了，天氣漸漸變涼了，孕婦也越來越想吃一些暖和的食物，粥就是不錯的選擇。其實秋天喝粥對孕婦來説是有很多好處的，可以祛濕，也利於吸收。説了孕婦秋天喝粥的好處，有哪些粥是適合孕婦喝的呢？我們一起來了解一下。1、沙蔘......

一般情況下，秋季吃羊肉對身體比較好，但如果對羊肉過敏，就對身體不好。具體分析如下：1、好羊肉是生活中常見的食物，含有豐富蛋白質、脂肪和人體所需要的氨基酸、維生素、鈣、鐵等營養成分。秋天時天氣轉涼，此時適量吃一些羊......

有很多患者在秋季的時候會經常流鼻血，那麼秋季經常流鼻血是什麼原因？秋季經常流鼻血是什麼原因秋天持續鼻血，可能是鼻粘膜乾燥、經常挖鼻孔、鼻子發炎等原因造成的。秋季天氣比較乾燥，空氣中含水量少，患者常吃乾燥的熱食物......

秋季小心7種病找上門！1急性胃腸炎入秋後的秋季養生，還需要特別注意預防急性腸胃炎，進入秋季後我們人體的消化功能逐漸下降，因此腸道的抗病能力也開始減弱。而這個季節正是各種瓜果上市的時候，如果大量的進食一些生冷蔬果，就......

食材排骨500克板栗300克胡蘿蔔100克姜葱10克精鹽適量食用油適量1食材食材。2板栗洗後，在表面上切開一刀板慄洗後，在表面上切開一刀。在開水鍋裏，中小火煮三至五分鐘，停火，燜一會，取一個剝好再取另一個。要不涼了不好剝。3板......

脣部保養祕訣一：改掉脣部惡習在冬季，脣部肌膚是很敏感脆弱的，所以想要呵護脣部肌膚，首先要做的就是改掉脣部惡習，第一點就是不要在脣部肌膚乾燥的時候去用口水去舔脣部，這種濕潤是暫時性的，並不能真正緩解乾燥的脣部；其次，就是......

秋季養生四個方面要顧好1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、......