梨、柚子、枇杷、百合、薏米、銀耳、石榴、柿子這些食物都有潤肺止咳化痰的作用。另外，羅漢果一直被人們譽為“神仙果”，它具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效......

秋季潤肺的8種食物1石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。2豆腐有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲：“豆腐清熱，止咳，消痰。”凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。3白蘿蔔蘿......

秋天天氣乾燥，乾燥的氣候使得不少人患上乾咳。秋天乾咳嗽吃什麼好的快呢?雪梨、百合、銀耳、杏仁等食物可以有效緩解乾咳。具體秋天乾咳嗽吃什麼好的快?小編推薦17款食療方。1、鴨梨粥做法：取鴨梨3個，大米50克，先將鴨梨洗......

春季喝什麼湯好?進入春季，氣温乾燥，最容易引起咽喉乾燥疼痛、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、大便乾燥等症，這個時候要注意養生，多喝些潤肺除燥的湯水，春季養生喝什麼湯呢?下面一起來看看小編為您精心準備的春季養生湯吧。蓮藕湯......

處暑過後，氣候慢慢過渡到秋季，這個時候要正式進入秋季，這時你需要了解秋季養生小常識!秋季養生要防燥、防秋乏、防秋悲，下面小編為您介紹秋季養生小常識，想要沒疾病，你一定要了解哦。秋季養生小常識1、氣候乾燥，飲食宜滋陰潤......

你若是有咽乾、咳嗽痰多、喉嚨痛等這些症狀，就需要多吃祛痰潤肺的食物。日常祛痰潤肺的食物有很多，今天小編為您介紹常見的祛痰潤肺的食物，這10種食物祛痰潤肺的功效最佳哦！祛痰潤肺的食物1、雪梨雪梨味甘性寒，含蘋果酸，檸......

大寒是二十四節氣當中的最後一個節氣，那麼在大寒節氣應該如何養生呢?中醫表示，養生要因時而異，按照季節時令的變化規律，採取相應的養生方法，而冬季養生自然是以養腎防寒最主要了，因為只有腎氣旺才能保證寒氣的侵襲，疾病的入......

多吃果蔬對健康的好處不勝枚舉，多項國內外研究表明，這不僅能有效降低患癌症、心血管病等疾病的風險，還能促進心理健康，讓人更快樂，從而延長壽命。每一種果蔬的健康能量其實不盡相同，你知道身體各個部位最愛的果蔬分別是什麼......

先把秋梨擦成絲或者蓉，我忘記拍照片直接放鍋裏了羅漢果捏開，棗切塊，薑切片，川貝母要是買的整個的藥材要碾成粉末梨水開了之後放羅漢果、大棗、生薑，然後熬十五分鐘到二十分鐘熬好之後把渣子過濾出去熬啊熬啊熬啊熬熬到粘稠......

立秋的3道營養食譜沙蔘玉竹老鴨湯材料：老鴨、玉竹、沙蔘、雞粉、鹽做法：準備好以上所有食材，將老鴨洗淨切塊汆水，玉竹、沙蔘洗乾淨將汆水後的鴨塊和玉竹、沙蔘一起放入湯鍋中，加入適量清水大火煮開後，轉小火，煲2小時左右加入......

冬季天氣乾燥，加上這幾天霧霾天氣非常的嚴重，霧霾天氣會造成人體呼吸道出現問題，這個時候我們要多吃一些清肺的食物，今天小編就為大家推薦一些百合潤肺的食譜，趕緊跟着小編去學學這幾道食譜的做法，安然度過這個霧霾天氣。1......

秋季喝什麼湯好?秋季天氣乾燥，如果注意預防，很容易呈現心幹脣躁等秋躁症候，應選擇一些潤躁的食品，可通過喝湯進行飲食調理，下面為大家介紹幾款養生湯食譜，幫你滋陰潤肺，去除秋燥。菜乾鴨腎蜜棗湯用料：臘鴨腎4個，豬踭500克，白菜......

秋天燥氣當令，易傷津液，故養生飲食應以滋陰潤肺為宜。大家在秋天裏的養生習慣也許各不相同，那麼秋季養生吃什麼好呢?小編下面給大家介紹了一些適合秋季養生的食譜，潤肺抗疾病。甜醋蓮藕片原料蓮藕360g，紅、白蘿蔔各120g，紅......

進入初秋，這時的養生重點是滋陰潤肺。滋陰潤肺不妨從飲食下手，那麼秋季吃什麼滋陰潤肺呢?你還在尋找初秋養生食譜?這裏就為你推薦9款養生食譜，助你在初秋時節滋陰潤肺，讓你在這夏秋轉季之時少生病!下面就一起來看看吧。食......

夏季天氣炎熱，有時還有蚊子作亂，這讓很多人夏季睡眠質量下降，那麼我們該怎麼辦呢，中醫夏季養生助睡眠當然首選百合，清新的百合經過配置在飲食中具有很好的助睡眠功效，當然讓大家選擇百合，除了助睡眠以外，還有很多其它的功效，清......

秋季是吃柿子的最佳季節，不管是新鮮的柿子，還是柿子製成的各種食品，在秋季看來都是食用的最佳季節。另外，因為它口味獨特、營養豐富，且有很高的藥用價值，柿子已經成為大眾的最愛。柿子各部位的營養價值1、“鮮柿”的營養價......

梨：可生津止咳.做法是.把梨內部掏空.切成片放入水中.煮開小火煮20分鐘後放入冰糖.十分鐘即可.羅漢果：也叫拉漢果.個大肉翠.用羅漢果泡茶飲用.有清熱利咽的作用.可治療百日咳.肺熱咳嗽.咽喉炎.口乾舌燥等.是理想的保健飲......

胭脂涼粉拌黃瓜食材：豌豆澱粉100g、黃瓜200g、香油適量、鹽適量、醋適量、大蒜適量、白糖適量、水適量做法：1)火龍果皮打成汁加水600g在鍋內煮開2)豌豆澱粉100g加少許水化開3)倒入煮開的鍋內攪勻4)不停地攪至澱粉煮熟5)......

秋季秋高氣爽，天氣偏於乾燥，人們的肺部最容易受到秋氣的損傷，使人出現口乾舌燥、皮膚乾燥、便祕等症狀，即為秋燥。因此，秋季養生，滋陰潤燥、温養肺部是關鍵。在飲食方面，應以甘潤生津、養肺潤燥的食物為主。下面就與大家分享......

秋季陽氣漸收，陰氣漸長，此時人體也應順應四時變化的規律，進入保護陰氣的時機，在飲食方面應以防燥養陰、滋陰潤肺為主。那麼秋季養陰要吃什麼好呢?下面小編就為你介紹幾道滋養又健康的秋季家常菜，滋陰潤肺，為健康加分，一起來......