臉上總長痤瘡,首先要把臉部皮膚清潔乾淨,臉部皮膚保持乾淨,避免灰塵堵塞毛孔。不要擠壓痤瘡,會導致感染,痤瘡加重。不要吃辛辣、燒烤、油膩的食物。注意休息,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,熬夜會讓內分泌紊亂,加重痤瘡的症狀。長痤瘡與心情也有很大關係,保持心情愉悦,補充維生素,塗抹藥膏,痤瘡就會慢慢痊癒。
臉上長痤瘡的治療方法
1、保持皮膚清潔衞生
要徹底清除毛孔內的髒東西,保持毛孔通暢,皮脂腺分泌的皮脂能及時排出體外,不會堵塞在毛孔造成痤瘡。痤瘡不要用手去擠,可能會感染,留下難看的疤痕。
2、謹慎使用化粧品
不要使用油脂含量高的面霜乳液,可以選擇温和的潔面乳。
3、合理的飲食
保證營養充分,能有效防止痤瘡,不吃脂肪和碳水化合物比較多的食物,不吃油炸、辛辣刺激性食物、多喝水,多吃富含維生素具有清熱解毒作用的食物。
4、保持開朗的心情
避免因為心情憂鬱,導致內分泌失調和身體皮脂腺代謝異常。保證充足的睡眠,可以有效的預防痤瘡的發生。
5、科學的治療
如果痤瘡非常嚴重,可以到醫院找醫生治療。
臉上長痤瘡要注意什麼
1、早晚要清潔皮膚
臉部很多油時,可以用吸油紙擦拭。每天早晚清潔皮膚,不能過度清潔,會使皮膚變鬆弛。動作要輕柔,不能過度用力,否則會破壞皮膚保護層。清潔皮膚時,以雙手打圈的方式進行清潔,再以温水洗掉潔面產品。水温不能太高,容易導致皮膚乾燥。
2、適當使用化粧品
在平時要儘量避免油性或粉質的化粧品,睡覺之前要把化粧品徹底清洗乾淨,以免化粧品殘留,導致痤瘡加重。
3、飲食合理
少吃辛辣油炸並且容易上火的食物,多吃一些維生素c含量豐富的新鮮水果和蔬菜。不能抽煙喝酒,忌暴飲暴食。
4、不能擠痤瘡
手上有很多細菌,用手去擠壓痤瘡,會導致痤瘡出現感染的現象,從而加重病情。嚴重時,還會留下難看的疤痕。