山藥是一種常見的食物，也是一種中藥，山藥有很多別稱，像是土薯，淮山等等，山藥對人體非常有益，可以有效地調理脾胃，治療，脾虛之類的疾病，還可以治療消化不良，慢性腸炎，而且還有很好的防治糖尿病的作用，下面我們就來具體的瞭解一下山藥的功效與作用。
1、補脾養胃
山藥中的有效成分，可以調理脾胃，比如一些慢性胃炎，慢性腸炎，都有很好的治療緩解作用，經常吃一些山藥，還可以治療脾虛，腹瀉之類的疾病，也可以有助於腸胃蠕動，促進消化。
2、生津益肺
山藥對肺部也有很好的保養作用，對於經常咳嗽，肺熱的患者來説，可以適當的吃一些山藥，這樣可以有效的緩解症狀，而且還可以預防一些肺部疾病，有助於預防癌症。
3、補腎澀精
中藥對於腎臟同樣也有良好的保護作用，對於一些經常腰膝痠軟，身體虛弱的人來説，吃一些山藥，能夠有助於身體強壯，而且有很好的補腎作用，所以身體虛弱的人，可以經常吃一些山藥。
4、清熱解毒
山藥能夠清熱排毒，對於久治不愈的頑固性腹瀉，也有較好的輔助作用。因為有些腹瀉是功能性的，與細菌、病毒感染無關，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發揮作用。
雖然山藥對身體非常有益，但是同樣也有，有一些人對山藥會有一些過敏的反應，這一類人最好不要吃山藥，以免造成嚴重危害出現。而且一次性吃太多的山藥，會有脹悶的問題，所以要適可而止。
