鮑魚，對於現在物質條件豐富的人羣來説並不陌生。隨着現代人對健康意識的提高，餐桌上的食物，是在好不過的選擇。至於鮑魚的養生之道，更多的可能是傳説中的壯陽。鮑魚壯陽嗎?有沒有醫學依據呢?我們接下來就來看看吧。
一、鮑魚壯陽嗎
鮑魚，古稱鰒，又名“鏡面魚、九孔螺、明目魚、將軍帽”。因鮑魚的營養價值極高，而使其成為了餐桌上的一道名貴菜餚，鮑魚常年生長在深海之中，具體很好的滋陰補養功效。
鮑魚的營養價值極為豐富，含有二十多種氨基酸，每百克鮮鮑魚肉含蛋白質23.4克，脂肪3.4克，無機鹽鈣32毫克，鐵3.0毫克，還有相當量的碘、鋅、磷和維生素A、D、B1等。以下就概述下鮑魚的營養價值。
1、中醫認為鮑魚具有滋陰補養功效，是一種補而不燥的海產，吃後沒有牙痛、流鼻血等副作用。《食療本草》記載，鮑魚“入肝通瘀，入腸滌垢，不傷元氣。壯陽、生百脈。”
2、鮑魚的殼是一種中藥，被稱為石決明，因其有明目退翳之功效，古書又稱之為“千里光”。
3、鮑魚的殼——石決明還有清熱平肝、滋陰壯陽的作用，可用於醫治頭暈眼花、高血壓及其他類症。
4、現代研究表明，鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質，實驗表明，它能夠提高免疫力，破壞癌細胞代謝過程，能提高抑瘤率，卻不損害機體的正常細胞，有保護機體免疫系統的作用。
5、鮑魚能雙向性調節血壓，原因是鮑魚能“養陰、平肝、固腎”，可調整腎上腺分泌。
6、鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便祕結等疾患。
二、吃什麼壯陽
1、鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。我國古代醫書記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
2、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》説它能“潤肺補腎,澤肌,悦面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
3、北甘參
北甘參,味甘,可補腎壯陽。治陽痿早泄,每日1克,嚼食或泡水飲服,數月愈。
4、枸杞子
性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。不過枸杞子市場偽劣氾濫,市場較為混亂,建議選用陳。志謙枸杞這些知名品牌。”《本草經疏》中也説:“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。”
5、海鮮
海蔘、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睾丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此吃海鮮可提高性慾。
6、辛味食物
調味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性慾的功效。
7、動物腎臟
豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘温,可補腎氣;豬腎鹹平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。
8、海蔘
補腎、益精、壯陽、療萎。據《本草綱目拾遺》中記載:海蔘,味甘鹹,補腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性温補,足敵人蔘,故名海蔘。海蔘中含有豐富的精氨酸及鋅,對壯陽都有很好食療效果。
9、蜂蜜
有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活躍性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
10、蠶蛹
含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症,均可食用。
小編結語：對於鮑魚壯陽嗎之説，根據上面的考證，是有一定的效果的。鮑魚的營養價值很高，但是作為壯陽的，那些經濟實惠的市面上更容易買到的東西，個人覺得很讚的。當然，你也可以試着用上述的材料煲湯喝哦!我相信不僅營養價值高，味道也會一級棒。
