受訪專家:北京協和醫院皮膚科博士劉曉可
瘙癢症是一種“上到八十八,下到剛會爬”都會得的疾病。面對瘙癢症,抓癢並不會止住瘙癢,只不過是在相同的區域同時刺激觸覺和痛覺,從而產生了“刺癢”的感覺,會產生惡性循環,越抓越癢。
皮膚瘙癢與天氣乾燥導致的皮膚缺水有很大關係。對此,百姓認為勤洗澡會是一個很好的方法,其實不然,頻繁洗澡只會使皮膚表面油脂流失更多,使油脂層損壞,導致鎖不住下面的水,不僅不保濕、不補水,還使水分蒸發得更快,使皮膚敏感乾燥。
面對瘙癢症,正確的做法是:1.少洗澡,氣候乾燥時,每週洗1~2次即可,每次洗5~10分鐘,水温不要過高,避免泡澡、蒸桑拿、搓泥。此外,不要用香皂等洗浴產品,可以使用弱酸性沐浴液,或者不用。2.多塗油,洗完澡後,用毛巾沾幹而非擦乾。全身使用潤膚乳是必不可少的。3.心情愉悦,培養一些興趣愛好,轉移對“癢”的注意力,防止精神緊張等因素加重全身的瘙癢症狀。
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