我們女性得認真護理好自己的身體,出現問題的話,也是需要及時的保養的。現代女性或輕或重都會有內分泌失調的情況,而長期內分泌失調導致女人肌膚惡化,女人們想要保持美麗肌膚和健康的身體,那就需要及時調節內分泌。小編建議喝花茶調節內分泌。那麼喝什麼茶調節內分泌呢。
喝什麼茶調節內分泌
桂花茶是由精製茶坯與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶,香味馥郁持久,茶色綠而明亮,深受消費者寵愛。要知道,女人喝桂花茶有不少的好處,如滋陰補腎、調節內分泌、保肝、養胃、排毒養顏,因此女人們想要喝茶調節內分泌的話,不妨喝喝看。以下介紹幾種桂花茶的泡法:
第一種泡法
原料:桂花、玫瑰花各3克。
步驟:開水沖泡後飲用,每日2~3次。
第二種泡法
原料:桂花、菊花各3克。
步驟:開水沖泡後漱口,每日2~3次。
第三種泡法
原料:乾燥桂花適量,綠茶1包,蜂蜜適量。
步驟:
1、將桂花和綠茶包一同放入杯中,用熱開水沖泡。
2、大約三分鐘後,桂花即入味。
3、待茶湯放至適温時,調入蜂蜜即可,此茶可熱飲可冰飲。
第四種泡法
原料:桂花12克,山楂6克,黨蔘3克,冰糖適量。
步驟:
1、鍋中放300ml水然後放入桂花、山楂和黨蔘煮5分鐘至沸騰。
2、接着轉小火繼續煮30分鐘,過濾後加入冰糖拌勻即成。
第五種泡法
原料:桂花幹品5克(鮮品15克),冰糖或蜂蜜適量。
步驟:
1、將桂花及冰糖置入杯中,用熱開水沖泡三分鐘,過濾後即可飲用。
2、若以蜂蜜取代冰糖,則待過濾後再添加,攪拌飲用。
温馨提示:沖泡的時間不宜過長,不宜用保温杯泡茶。飲茶不宜過濃,隔夜茶勿飲。桂花宜密閉貯存,以防香氣逸散及受潮黴變,分糖桂花、鹹桂花兩種,分別用糖、鹽醃漬而成。香氣芬芳,常用於甜菜中,在製作點心中用途最廣。
另外,除了喝桂花茶能調節內分泌外,桃花茶和玫瑰花茶也有調節內分泌的功效。以下介紹分別為大家介紹下桃花茶和玫瑰花茶的一種泡法:
桃花茶的泡法
材料:桃花3~5朵,茶葉少許。
泡法:
1、將桃花和茶葉置於杯中,現用少許開水將其潤濕。
2、再加入適量開水沖泡。每日飲用不宜過多。
功效:桃花被稱為女人之花,能美容養顏、調節月經、減肥瘦身,也能幫助調理內分泌。
玫瑰花茶的泡法
材料:幹玫瑰花20朵,紅茶1包,水250毫升,蜂蜜適量。
泡法:
1、將幹玫瑰花和紅茶放入杯中,加入250毫升沸水沖泡。
2、待其放至適温時,加入適量蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。
功效:改善內分泌失調,滋潤養顏,美容護膚,活血養血。
結語:身體怎麼護理,這些你都知道了嗎,我們得及時的護理一下的。人類最健康的飲料是茶,女人最經典的飲品是花茶,要知道女人喝對花茶有助調節內分泌,以上為大家介紹了幾款喝了有助調節內分泌的茶,如果你正被內分泌失調所困擾的話,不妨喝喝看。