天氣逐漸炎熱起來,上火成了很常見的事。那麼在夏季中暑了該怎麼辦呢,今天小編教你一些消暑的食物,能夠快速的降火排毒。
西瓜味甘甜、性寒,民間又叫“寒瓜”,是瓜類中消暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜,酷暑能算啥”的説法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助治療。
醋在烹調中必不可少,夏季菜中放醋更是有益於消暑降火。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加,此時,醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。
檸檬含豐富的維生素c,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助於消除臉部雀斑。
做法:新鮮雞蛋花10朵,大米60克,加水適量,共煮成稀粥。
功效:雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用,尤其小兒更為適宜,並對濕熱引起的下痢赤白及泄瀉等病症有較好的療效。