孕媽在懷孕9個月時，因為臨近產期心情難免緊張。那麼懷孕9個月注意事項有哪些
懷孕9個月注意事項有哪些
懷孕九個月應注意加強胎動的檢測，注意睡姿，注意飲食營養與清潔，避免過度勞累，避免性生活，如有異常情況，及時到醫院就診。懷孕九個月屬於懷孕晚期，此時隨時可能面臨分娩，所以應該格外注意。多喝温水,避免勞累,避免熬夜,吃容易消化的食物,低鹽、低糖、低脂飲食,口服鈣片,適當的曬太陽。控制體重,避免寶寶的體重增長過大,進而影響順產。
在懷孕九個月孕晚期一定要保證心情舒暢，注意休息，睡眠充足，注意觀察胎動，可以適當散步對順產有一定幫助，但是不能劇烈活動，避免勞累，不能長期蹲着站着，同時要注意飲食清潔，營養搭配均衡，可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，以補充維生素，也可以適當吃些魚肉、雞肉、瘦肉以及雞蛋等高蛋白食物，以補充蛋白質，但一定要注意飲食清潔，防止出現腹瀉等症狀。
臨近生產，孕媽媽會有各種的擔心，一定要做好產前的心理疏導，排除生產恐懼和緊張的情緒，好的心態對順利分娩是非常有利的。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。
