山竹中的糖分，含量非常的高，升糖指數也特別快。那麼，血糖高的人可以吃山竹嗎？
血糖高的人可以吃山竹嗎
糖尿病最好不要吃山竹。山竹中含有大量糖分，血糖值會持續上升。除了生病的可能性，血糖高可能是因為以前大量吃含糖食物導致血糖過高。高血糖者進食山竹後出現血糖迅速上升的現象，嚴重影響血糖穩定。另外，很多熱帶水果含糖量高，高血糖者也不要吃。寒性水果容易引起嚴重腹瀉，高血糖的人也不要吃。血糖穩定後可以吃山竹。雖然不需要忌口，但請注意不要一次吃太多。糖尿病患者，也應避免進食其餘高糖食物，注意血糖在正常範圍內。
熱帶水果由於熱帶水果日照時間長，產生的糖分含量非常高，如榴蓮、荔枝等。這些水果是熱帶水果，含糖量高，糖上升指數特別快，對高血糖患者來説，不要吃這些熱帶水果。寒性水果高血糖人羣體內蛋白質、脂肪等代謝紊亂，容易感染腸道問題，導致腹瀉，對健康沒有任何好處。
血糖高，平時就能適度地吃紅豆的話，因為含有很多維生素和蛋白質，所以可以補充身體的營養。身體血糖高的時候，可以吃很多西紅柿和李子等含糖量低的水果。飲食以清淡為主，不要吃油炸或油膩的東西。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
