一年當中最悶熱的三伏天已經到了,天氣熱出汗多,非常容易發生中暑。尤其嬰幼兒和兒童因為體温調節機制不夠成熟,對外界温度的變化不能很好地適應,相比成年人,寶寶更容易發生中暑。
1、保暖過度,尤其是新生兒期(從出生到28天),家長怕孩子受涼,一味地給孩子加衣保暖,導致幼兒體液減少,鹽成分丟失,細胞脱水,容易發生中暑;
2、幼兒在炎熱的環境中飲水量不足;
3、嬰幼兒在熱環境下活動過多。
如果寶寶量肛温或耳温超過39甚至40度(不建議量腋温或口温,易低估實際温度),同時合併下列現象時,需高度懷疑中暑的可能性:
1、雖然很熱,但可能不會流汗。(這是中暑最典型的現象之一)
2、皮膚會發紅、發熱,而且乾燥。
3、煩躁不安及哭鬧,呼吸及脈搏加速;接着會顯得倦怠、甚至進入抽搐或昏迷狀態。
4、較大的小朋友會有頭暈、噁心、失去方向感,而且昏昏沉沉的現象。
環境太熱了,超過寶寶自我調節能力,會出現體温升高、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀,這就是中暑。
多汗、口乾舌燥、無精打采。
措施:發現寶寶有中暑跡象,立刻帶寶寶離開高熱環境,到陰涼通風的地方或有空調的房間。
用涼水給寶寶擦浴,促進寶寶散熱。
煩躁、乾燥灼熱、面部潮紅、呼吸加快,有些孩子手臂、小腿等部位會抽筋,甚至感到疼痛,體温較高,出現發燒症狀。
措施:如果寶寶已經發燒,使用退熱藥物幫助寶寶降温。
症狀輕微,清醒,給寶寶補充水分和電解質溶液,比如給寶寶口服含鹽的冷開水。
體温達39~40℃,出冷汗,皮膚濕冷;皮膚髮紅、發燙,並且乾燥無汗。
寶寶煩躁不安且哭吵,呼吸和脈搏加快,接着會顯得很疲乏,甚至發生抽筋或昏迷。
出現噁心、頭暈,失去方向感,表現得昏昏沉沉,對外界反應遲鈍。
措施:寶寶嘔吐比較厲害或者神志不清,將寶寶放到陰涼處,撥打120或迅速到附近就醫。
發生嘔吐時,讓寶寶頭側向一邊,吐出嘔吐物。
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。
因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
中暑的人大多屬於脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒濕內滯,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
中暑後應該少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化功能。
如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留於胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。
人們中暑後,暑氣未消,雖有虛症,卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。
因為進補過早的話,則會使暑熱不易消退,或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來,那時就更得不償失了。