穴位養生

晚上失眠多夢怎麼辦?很多晚上失眠還，有些人還經常做夢，夢是正常的生理現象，而失眼多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。晚上失眠多夢怎麼辦?下面一起來看看預防失眠多夢的方法。失眠多夢是非常痛......

大家知道嗎，中藥不僅可以用來食用，也可以泡腳養生!中藥泡腳的好處有哪些呢?想要提高睡眠質量，就用醋泡腳;祛寒防流感用花椒水泡腳……以下8種泡腳方法，幫你防治多種疾病!1、醋泡腳：提高睡眠質量睡眠不好的人每......

手腳冰涼怎麼調理?冬季天氣寒冷，很多人會出現手腳冰涼的症狀，手腳冰涼，免疫力就會低下，所以改善手腳冰冷很關鍵。那麼手腳冰涼是怎麼回事呢?其實手腳冰冷的元兇，就是血液凝滯。那麼，該如何改善體內血液循環，讓全身暖和起來呢......

日常生活中，很多人晚上睡眠不好，被失眠困擾着，如果你總是感到晚上難以入睡，醒來次數多，白天沒精神，那就該注意了。找出了偷走睡眠的10個“賊”，並給出瞭解決辦法，下面一起來看看。想得太多當你為白天的工作絞盡腦汁或剛剛與人......

用什麼泡腳去腳臭?腳臭不是什麼大病，但是在需要脱鞋的場合，你會非常的尷尬，最近天氣已經回暖，天氣熱的時候人們的腳臭會比嚴重，泡腳對去腳臭有不錯的效果，如果只是用清水泡腳去腳臭效果不明顯，我們可以在泡腳水裏加點料，那麼，......

人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來説，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。那麼，一天中喝水的最佳時間是什麼呢?下面，小編告訴你一天中最該喝水......

在中醫看來，高脂血症是體內痰濕過多引起的。而痰濕之所以不能排出體外，是脾運化功能減弱造成的。所以，血脂異常的人應該一年四季健脾化濕。這是中醫降血脂的關鍵所在。豐隆穴和承山穴是兩個歷來被看做能祛除痰濕的穴位，下......

番茄滾蛋驚現高校食堂近日，網友發微博稱，“華農芷園新菜式，一切盡在不言中”。圖中的主角是食堂的一個菜盆，盆裏面是整個的聖女果炒整個兒的雞蛋，簡直是“完整版”的西紅柿炒蛋，菜盆一側標註價格1.5元。博主為華農2012級工......

現在養生保健越來越受到關注，擁有健康的身體才是革命的本錢，特別是每天忙碌的上班族，那麼日常生活中，我們該如何保健呢?今天小編就為大家揭曉最實用的養生祕訣，一起來看看。1、午睡半小時午睡半小時，有利於養陽。中醫認為，午......

冬季長凍瘡怎麼辦?冬季天寒地凍的，很容易被凍傷，長凍瘡是冬季常見的，長凍瘡特別難受，那麼凍瘡怎麼根治呢?除了塗擦凍瘡膏外，一些食物也可以緩解凍瘡的症狀。冬瓜連皮吃、啤酒泡手腳、香蕉皮搓手足等是治療凍瘡的好方法。下......

春季感冒了該怎麼辦?到了春季，病毒細菌悄悄滋生，稍微不注意就被感冒纏上。感冒帶來的威脅，除了發燒流涕外，還會引起許多併發症，如氣管炎、支氣管炎等，更嚴重的甚至會引發如肺炎、心肌炎等嚴重的感染性疾病。所以，對感冒要引......

足療的好處有哪些?足部保健已成為當今養生保健新熱點。人們正在倡導的腳按摩、腳踝操、光腳走、足療等足療熱，其中足療因其方法簡單，便於堅持。人們大都有每晚洗腳的習慣，但單為清潔而洗的多，能意識到養生保健手段的少。......

冬季天氣寒冷，是最適合泡腳養生的，熱水泡腳不僅可以驅寒暖身，還能加快血液循環、刺激腳底穴位，從而達到養生祛病的效果。如果在泡腳水裏加點材料，養生效果更好。那麼冬季用什麼泡腳好？一起來看看。冬季用什麼泡腳好一、生薑......

夏秋之交是胃病的高發時節，於是當天氣轉冷後，人的腸胃就會變得更為脆弱，這時再加上外界的刺激，就很容易發病。專家建議，夏秋之交養生重在潤燥護腸胃。要少吃辛辣食物，多喝小米粥、銀耳湯等，可和胃補脾，潤養肺燥。下面為您介紹......

偏方：土豆汁治十二指腸潰瘍取鮮土豆1000克洗淨。切成細絲，搗爛，以潔淨紗布絞汁。將土豆汁放在鍋中先以大火，後以小火煎熬至黏稠時，加入等量蜂蜜，再煎至黏稠如蜜時停火，待涼裝瓶備用。每次食一匙，每日2次，空腹食用。可治十二指......

我們的生命離不開水，喝水是我們每天都要做的事情，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來説，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。下面這些時間一定要記得喝水。......

腰腎是人體最重要的連接部位，人的好多活動都需要腰部來支撐，但你知道哪些姿勢最傷腰腎嗎?中醫警告，最傷腰的5個姿勢就在你身邊，大家可要高度警惕了!1、蹲下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰腎部。正確蹲姿是，下蹲時......

腳是人體的重要部位，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影。腳上的六十餘個穴位與五臟六腑也有着密切的關係。所以通過按摩腳可以達到強身健體、治療疾病的功效。下面小編就給大家介紹胃病的足療按摩方法有哪些，一起來看看......

足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴時，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。下面就介紹一下足......

説到心肌梗死，很多人可能都覺得這是老年人才會得的疾病。隨着生活水平的提高，心肌梗死的病發率也在提高，而且發病的人羣也在擴大，甚至是青年人也在心肌梗死的病發行列。所以大家不能心存僥倖而傷害了自己的身體。心肌梗死......

冬季天氣寒涼，這個時候要注意驅寒保暖，以免疾病纏上。冬季多泡腳可以促進局部血液循環，加強組織代謝。泡腳既可以直接用熱水，也可以在熱水中加點料。下面小編為你推薦7種養生的泡腳法，暖身驅寒，健身防病。1、熱水泡腳緩解頭......

腸胃不好怎麼調理?腸胃不好是是很多現代人的通病，他對我們的身體造成非常巨大的折磨。腸胃不好怎麼辦，除了服用藥物以及從日常的飲食方面着手之外，按摩也是一個很好的緩解疼痛的方法，今天小編就來和大家一起説説腸胃不好......

按摩耳朵現在開始流行起來，按摩耳朵的養生功效很好，可幫助長壽，那麼你知道按摩耳部的方法有哪些呢?如果大家不是太瞭解，那就和小編一起去了解一下。掃外耳以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到擦擦聲。每次20下，每日數次。只......

外界情色不斷我們應當如何拒絕誘惑大千世界，人人都有慾望。生理的慾望，心理的慾望，身體的慾望，精神的慾望，各式各樣，形形色色。從某種意義上講，人的一生就是追求和滿足各種慾望的過程。沒有慾望，生命也就失去了存在的價值。有......

可拆卸囊袋丁字褲避孕套驚豔亮相可拆卸囊袋丁字褲避孕套驚豔亮相性趣安全兩不誤在昨日舉行的首屆廣州青年文化創意大賽複賽現場，105個創業團隊經過初賽的激烈廝殺，向評委展示他們的創意，晉級者有望獲得風投機構扶持落地......