有10年冠心病史的陶大爷，清晨在健身广场跳舞时突然晕倒，医护人员经过近1个小时的全力抢救，还是没能挽回老人的生命。5月1日，在沈阳市第四人民医院，急诊专家介绍，不同身体状况的老人一定要选择适宜的健身方式，避免增加心脏负......

很多人都有晨练的习惯，早上起来锻炼，呼吸早晨的新鲜空气，享受清晨的第一缕阳光，修身养性，健身效果最佳。但是早晨锻炼也要有所讲究，以下是早晨锻炼的八大注意，大家可要记住了。一、不宜起得过早清晨4时左右，血液粘滞性最高，流......

一、黑眼圈原因：若是黑眼圈偶尔“光顾”，很可能是熬夜、失眠、喝过量咖啡等因素造成的，但如果连续或长期存在，一有可能是月经不调引起的，经期前后的气血不畅很容易形成黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素......

人身体的任何一个部位都是可以看出健康状态，不管是内部的结构，还是排出体外的垃圾，比如说尿液，很多时候我们不难发现尿液颜色是不一样的，究竟是什么因素导致了这一现象的发生呢？原因一：生理性因素1、晨尿发黄出现早晨起床后......

清晨是美好一天的开始，也是各种疾病信号显露的时间。此时受脑垂体分泌激素的影响，人体代谢处于比较低的水平，血流缓慢，血液浓缩，肌肉也比较松弛，故许多疾病更容易露出马脚。这时要注意分辨各种异常症状，从中捕捉疾病信息，并及......

喝蜂蜜水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘;晚上临睡前喝一杯美容又安神。清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的蜂......

螨虫、霉菌以及花粉等过敏原是导致室内空气污染的罪魁祸首，如果不加注意，甚至会使室内空气污染程度比室外还严重10倍。那么该如何降低室内污染呢?下面专家美教大家几个降低室内污染的妙方，赶紧来看看。1.每月洗浴帘。浴......

每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病?请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊!五状态透露你的健康秘密脸上呈现出黑......

早上起来，我们要注意我们的身体变化，如出现一些小症状，或是预示身体出毛病了，如双眼浮肿、嗓子干疼、手脚发麻、浑身冒汗……如果有上述症状，那可一定要警惕了，清晨人体代谢处于比较低的水平，血流缓慢，血液浓缩，肌......

清晨这些症状会让疾病露马脚清晨头昏或头痛。优质睡眠后，早晨醒来时应该感到头脑清醒，神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。建议尽快到医院做头部、......

因为随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。因此老年人应注意以下三大饮食原则，在清晨空腹不要吃以下三类食物。忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的......

夏季天气十分的炎热，对一些平时不注重养生的人们来说，经常容易生病，长期这样给我们身体带来很大的伤害，那么日常生活中我们该如何保健呢?接下来给大家总结出能够给我们身体健康带来很大变化的16种日常生活中的小事情。饮......

清晨高血压可以通过改善生活饮食、改变服药的时间、长效降压药等进行控制。1、改善生活饮食高血压患者要避免吃脂肪含量比较高的食物，如肥肉，油炸食品，动物的内脏，要避免吃含盐量比较高的食物。做到清淡饮食，均衡营养。另......

早上对我们来说是非常重要的一个时间，尤其是女性朋友一定要把握好清晨的时候。女人真的是谈“老”色变，一心想要变年轻的女人们要小心了，如果你出现了以下提到的坏习惯，赶紧改正吧。要不然会老的更快哦。女性如何保持年轻......

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。来了解一下清晨饮食禁忌。清晨不宜......

要想做好养生，就需要了解身体疾病信号大全，及早发现身体出现的身体疾病信号，进行治疗。下面小编总结了20个身体疾病信号大全，供参考。1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病，如果在起床活......

从第一泡尿看健康红色尿液可能为血尿，它可以分为肉眼血尿和镜下血尿。每1升尿中混有1毫升以上血液，即可呈肉眼血尿;镜下血尿，指离心尿液在显微镜下每高倍视野中红细胞计数在3个以上。血尿是泌尿系重要症状，是泌尿外科异常......

人们常问减肥有什么减肥小妙招，小窍门之类的，最好一天减一斤，天天在瘦就好了。其实，早晨可是减肥的黄金时期，切莫错过了。下面将为大家推荐7个清晨瘦身小习惯，快快学起来吧，养成习惯后绝对让你天天从清晨开始燃脂。早上减肥......

在冬季，清晨起床，天气寒冷干燥，都说冬季最适合进补，但是并不是什么食物都可以任意食用的，有的食物在清晨的时候是千万不能食用的，下面就一起来看看哪些食物清晨不能吃。清晨不能吃的食物2.油炸食物油炸食物在英国被认为是“......

中秋节小长假到了，再怎么疯玩也别忘了进行护肤保养工作哦。经过了一整个夏日的摧残，你还要让你的肌肤继续在秋天继续遭受折磨吗？行动起来吧，不要做懒女人，秋季补水护肤，步骤一个都不要少哦。去老化角质用蘸满化妆水的化妆棉......