谁说补血一定要靠阿胶？！其实，不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材！是哪些呢？看看就知道！龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，具丰富铁质，补血效果颇佳。桂圆......

生理期乳腺增生一般是正常的。乳腺增生是比较常见的一种良性乳腺疾病，女性在处于生理期时由于体内的雌激素水平持续性增高，可能会刺激乳腺部位，导致乳腺管扩张，因此出现乳腺增生症状，该现象一般是正常的生理现象，在生理期结......

有很多女性朋友都会有一段时间甚至是一直有月经不调的情况，其实月经推迟的原因有很多，包括平常自己不注意乱吃一些生冷的、过凉性的东西，会导致子宫内膜受凉导致脱落的时间不稳定，就很容易会出现经期紊乱甚至是痛经的现象......

女人经前来便秘，一到月经来就狂泄，肚子疯狂的绞痛，姨妈来跟拉肚子有什么关系？为什么经期会拉肚子？中医西医说法总是大不同〜我们来看看专家怎么说的吧！！西医是这么说的：生理期中，前列腺素和荷尔蒙物质分泌使子宫肌肉收缩，当前列......

经期的保养很重要，女人一定要对自己好一点！经期的护理，重视起来哦！苹果苹果酸甜可口,健脾开胃,富含维生素C和矿物质,且属于温性食物,非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖,经期可在早餐后吃一个苹果,还能一并改善经......

夏季喝酸梅汤不仅能够起到一定的健脾开胃以及清热解毒作用，放进适量的喝一些酸梅汤，给人体肠道蠕动的，但是如果是生理期可以喝酸梅汤吗？生理期可以喝酸梅汤吗并没有影响!酸梅汤对于来月经能不能喝并没有影响。然而酸梅汤......

很多女性在经期的时候不仅会出现小腹疼痛，还会出现一些犯困的现象，那女性在经期犯困是正常现象吗？女性经期犯困应该怎么办呢？经期犯困正常吗经期犯困是一种正常现象其实女性在月经的前后和来潮期间，因为生理上的一些原因，抵......

一般情况下，生理期揉肚子是一种常见的中医自我调理方法，可以帮助缓解经期不适和舒缓痛经症状。其具体操作步骤如下：1、操作者清洗双手，将双手预热。2、选择平躺的姿势，将手放在腹部下方，找到腹部的凹陷部位。3、用双手的指......

生理期可以洗澡吗,这可是很多朋友都比较关心的,当然,可以了,生理期更好好好的清洗身体的。这样才能避免细菌入侵了。经期是女性的重要生理期特点,为做好生理期间的护理保健工作,女性在经期通常被要求做好系列护理保健......

新冠病毒疫苗接种部位为上臂三角肌，建议穿方便穿脱的宽松衣服；按组织接种人员通知携带身份证、手机等物品，佩戴好口罩前往。那么，生理期可以打新冠疫苗吗？接下来就为大家解答这个问题。生理期可以打新冠疫苗吗生理期可以打......

很多女生在生理期容易心情烦躁，因此会想要吃甜食，但是对于正在减肥的女生来说生理期是瘦身的黄金时间，那么这个时候吃甜食会不会长胖呢？生理期吃甜食会胖吗生理期吃多了甜食其实也是会长胖的，而且还有可能会加重痛经。可能......

生理期女性一般可以吃梨和苹果，但建议适量吃，具体分析如下：生理期是女性月经来潮的时期，具有一定的规律性。由于身体中性激素水平比较高，容易出现全身乏力、食欲下降等不适，部分患者还可能会伴有痛经、贫血等现象。而且经血......

藿香正气水是生活中常见的一种中成药，具有一定解表化湿以及理气和中的作用，那么喝藿香正气水影响大姨妈来吗？女生生理期能喝藿香正气水吗？喝藿香正气水影响大姨妈来吗具有一定影响。藿香正气水作为一种中成药，其中含有一定......

生理期，是指发育成熟的女性，每个月都有一次的月经；且生理期中，大部分女孩每个月损失的血液不超过150毫升，周期在21-35天；期间女性体内荷尔蒙分泌量急速下降，体温也有所降低；加上生理出血，可造成体能消耗、营养流失，雌激素和孕激......

生理期涨奶冷敷还是热敷需要通过女性具体身体因素来判断，具体如下：女性出现生理性胀奶的情况需要进行热敷，因为热敷可以促进乳房的血液循环，可以缓解乳腺导管肿胀的状态，从而有助于缓解胀奶的症状，女性在哺乳期表现出涨奶的......

现在应该有很多女生都十分钟爱奶茶，但是奶茶是身材的天敌，喝奶茶是非常容易发胖的，那么生理期喝奶茶会胖吗？下面就一起来看看吧！生理期喝奶茶会胖吗生理期喝奶茶也是会长胖的。很多人认为女生在生理期的时候是吃什么都不会......

天气越来越冷，姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡等暖呼呼的真吸引人，但相信许多女性都有一个疑问，秋冬食补碰到生理期，到底吃还不吃？要依照体质去分，燥热体质应避免食用！生理期可以进补吗生理期间应避免食用冬季补品的民众有两大类，一是......

不少女性朋友在经期会出现乳房胀痛的症状，虽然乳房胀痛引起的不适一般不会严重，但如果长期忽视乳房保养，很容易诱发乳腺增生、乳房肿瘤等疾病，影响女性的健康和生活质量。那么经期乳房胀痛要怎样调理呢？方法一：胸部按摩刺激......

芒果是一种十分受欢迎的热带水果，但是很多女生应该都听说过生理期不能吃芒果的说法，因为芒果可以止血，下面就一起来看看这个说法是不是真的呢？生理期可以吃芒果吗生理期最好少吃芒果或者是不吃芒果。应该很多人都听说过生......

生理期，我们都知道，是女性特有的性生理特征，女性的身体特征相对男性而言是较为复杂的，对于性爱的诉求使得她们在一定的生理期会出现性方面反映，这说明女性对于性爱的诉求也是极为强烈的，需要得到满足。女性在性生理周期的高......