最近运动过多老觉得有些疲乏，不知道喝一些牛磺酸的饮料能不能兴奋中枢神经，让人清醒一些呢？牛磺酸能兴奋中枢神经吗不能。牛磺酸是人和动物必需的一种氨基酸，是调节机体正常生理活动的活性物质，具有消炎、镇痛、维持机体渗......

虫草花姬松茸滚瘦肉主要功效：醒神抗疲劳推荐人群：要倒时差看奥运会的人们材料：虫草花30g，姬松茸20g，瘦肉100g，生姜3大片（3人量）。制作方法：虫草花和姬松茸稍微清洗，瘦肉切片焯水，然后把虫草花、姬松茸、瘦肉片和生姜片一起放入瓦......

咖啡，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品；是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，为世界三大饮料之一。因此，越来越多的人爱上了喝咖啡，且常常被人们当做提神醒脑的饮品。那么，喝咖啡对身体有什么好处和坏处呢？接下来就为大家......

上班族感到疲劳已经不是什么新鲜事，有的喊体力透支，有的喊心理疲劳，总之就是浑身上下多少有点“疲软”。实际上，疲劳可能是多种疾病尤其是体内存在慢性疾病的重要信息，不可小视。食疗法可缓解疲劳，那缓解疲劳的食物有哪些呢......

上班族抗疲劳1、饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，很多人因为挑食和偏食会有营养不良的情况，所以说平衡是饮食的标准，吃什么呢?每餐要保证一个水果，而且每天要有至少两种蔬菜的摄入，而且还要吃有淀粉的食物，但是不要......

抗疲劳就是通过一些方法手段来抵消这种疲劳的感觉，从而使人感觉轻松有精神。疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。那么，抗疲劳应该吃什么呢？下面就一起来看看抗疲劳......

荔枝，含有丰富的糖分，尤其是单糖中的果糖，能够快速补充能量，会对大脑组织有一定的营养作用，可改善失眠、健忘、疲乏、劳累等情况。那么，荔枝的功效有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。荔枝的功效1、补气安神因为荔枝的果......

荔枝是一种常见的水果，功效与作用一般包括补益脾胃、补血养颜、防衰老等，禁忌一般包括脾胃虚寒者、肠胃不适者、过敏体质者等人群慎食。具体情况分析如下：一、功效与作用1、补益脾胃：荔枝具有温热补益的特性，能够增强脾胃......

男性作为家庭的顶梁柱，拥有一个好的身体是很重要的。但是在日常生活中，由于工作压力很大，身体容易产生疲劳。那男性朋友如何抗疲劳呢？下面为男士朋友推荐6种抗疲劳的食物，一起来了解下吧。1.可供维生素的食物:水果、蔬菜疲......

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。常表现为腰或腰骶部胀痛、酸痛、且反复发作。那么，腰肌劳损应该怎样治疗呢？接下来就给大家解答这个问题。腰......

高三学生比较疲劳，可以多吃牛奶、香蕉、南瓜、鸡蛋、海带、鱼、牛奶、坚果等。每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，可以提供优质的蛋白质和卵磷脂，有一定的益智作用。多吃鱼，尤其是深海鱼，能提供优质的蛋白质和必需的氨基酸。多吃蔬......

虽然衰老是自然现象，是所有人都必须面对的，没有人可以改变。随着年龄的日益增长，脸上的皱纹以及肤色都不如以前。但是在日常生活中有一些食物，能帮助我们延缓衰老。那么，多吃什么抗衰老对皮肤好呢？下面就一起来看看吧。多吃......

最适合护眼抗疲劳的九款保健茶枸杞菊花茶材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银......

人参糯米粥：取人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服，每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用，故食用该粥对慢性疲劳综合征有......

高三的学生由于实习的压力，导致经常用脑，因此都感到特别的乏力，所以想通过饮食来进行调理，高三学生吃什么补脑抗疲劳效果好？高三学生吃什么补脑抗疲劳效果好高三学生用脑过度时要注意饮食，保证营养摄入充足。应该注意在饮食......

桂圆中，含有多种营养物质，且其性甘，归心、脾经；特别是对于生长发育时期的儿童，可对脑细胞有很大益处。适当食用有安神健脑、治失眠健忘等功效；此外，桂圆肉还有提高记忆力的效果。那么，经期能吃桂圆吗？接下来就为大家解答这个问......

别看白领整天都坐着，但其实更加容易疲劳，因此抗疲劳吃什么的问题也就更加备受白领的关注。了解了抗疲劳吃什么，就能帮助你有效的提高工作效率。1、多喝水我们人体有大约三分之二是由水构成的，并且在我们人体中的各个脏腑......

豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁......

女性每个月总要迎接“好朋友”的到来，然而，在月经期间，女性的抵抗力会有所下降，而且情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。在这个时候，女性就更需要注意生理期期间的保健，以下就为女性提供2款适合女性生理期进......

男性在生活和工作中的压力是比较大的，所以我们就要让男人放松，以便降低男人的疲劳感，其实饮食中有些就是可以帮助男性降低疲劳感的食物。下面就一起来看看!1、可供维生素的食物：水果、蔬菜疲劳由环境偏酸造成，多食水果、蔬......