营养师给孩子的食谱我家孩子虽然经常吃肉，但是并不胖，而且肌肉比较结实。肉类是优质蛋白质主要来源，是青春期孩子不可缺少的促生长的食物，所以，青春期孩子最好每周保证5~7次的肉类摄入。我给他的肉类安排是：每周1次炖排骨、......

食材排骨适量山药适量豆角适量盐适量味素适量糖适量料酒适量葱适量姜适量花椒适量大料适量桂皮适量香叶适量准备食材，排骨，山药洗净，豆角摘好。排骨切块，豆角山药掰成段，葱姜切段或大块。将排骨在锅中焯一下水，焯水后洗干净......

食材酸菜适量排骨适量葱适量姜适量八角适量酸菜洗干净排骨先用压力锅煮好捞出排骨以后汤里加些水稀释放少许盐烧开后加入酸菜放少许葱炖煮15分钟以后加入煮好的排骨继续炖煮10分钟成熟以后洒葱出锅注意事项因为直接是......

冬天最适宜喝一些滋补暖胃的汤，刚好此时是白萝卜出产的季节，打算炖个白萝卜排骨汤来吃，不知道这冬天吃白萝卜炖排骨对身体有什么好处呢？冬天吃白萝卜炖排骨的好处1、提高免疫力白萝卜中富含锌元素，锌元素是人体免疫器官发......

我昨天在外面的时候买了一个菠萝蜜，说起来也有很久没有吃菠萝蜜了，吃起来还挺开心的，吃完菠萝蜜之后还剩下很多的核，菠萝蜜核好像是可以正常食用的，请问菠萝蜜核可以炖排骨吗？下面一起来看看吧！菠萝蜜核可以炖排骨吗可以。菠......

买了两小根松茸，想着炖着吃补一补，正好家里还冻了些排骨没吃完，那么松茸可不可以和排骨炖着吃吗呢？松茸可以炖排骨吗可以。松茸被誉为“菌中之王”，其中含有蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、核酸衍生物、肽类物质等......

食材排骨适量海带适量盐适量肉蔻适量桂皮适量八角适量葱适量姜适量新鲜肋骨适量，大约一小盆，备用、准备大葱段一碗，姜片数片，干红辣椒若干，八角三个、肉蔻一个，香叶四片，桂皮一块。鲜海带切成片状，准备一碗，如果水发海带，请提前......

秋天到了，又是一个吃白萝卜的好季节，我昨天在外面的时候买了一些白萝卜，我感觉白萝卜还比较的好，然后又在超市买了一些排骨，准备将白萝卜和排骨一起炖汤喝了，请问白萝卜炖排骨的功效和禁忌是什么呢？下面一起来看看吧！白萝卜炖......

排骨可以搭配的食材有很多，其中白萝卜是一种比较常见的搭配，那白萝卜炖排骨有些什么功效呢？提高免疫力白萝卜中富含锌元素，锌元素是人体免疫器官发育的重要营养物质，食用富锌食物可以促进淋巴细胞的正常分化，排骨富含蛋白质......

天麻是生活中常见的中药材，药用价值是很高的，将其与排骨一起炖汤喝，适量喝有利于人体健康，那天麻炖排骨汤的功效与作用是什么？天麻炖排骨汤小孩子可以喝吗？补血养血排骨汤的营养价值是很高的，其中含有大量的蛋白质、氨基酸以......

莲藕炖排骨是一款家常汤品，主料是莲藕和排骨，主要烹饪工艺是煮。莲藕和排骨荤素搭配，营养均衡，可作为食补汤食用。那么莲藕炖排骨怎么做呢？一起来看看吧。莲藕炖排骨怎么做做法一：材料：藕200克，排骨500克，盐5克，生姜10克，大蒜5克......

排骨炖土豆这道家常菜中土豆有和胃调中，健脾利湿，宽肠通便，胃火牙痛、脾虚纳少，降糖降脂，减肥，美容，抗衰老，神疲乏力，解毒消炎，活血消肿，益气强身，皮肤湿疹的的作用，不妨在这个季节和家人一起享用下这道美味的排骨炖土豆。下面让我......

一般情况下，藕和海带是能和排骨一起炖汤的。具体分析如下：藕和海带与排骨搭配起来，可以制作出营养丰富、味道鲜美的汤菜。具体来说，藕中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，可以促进肠胃蠕动，有利于消化吸收。海......

对于爱美的人来说，都希望能拥有白里透红的肌肤，但是随着季节的变化，肌肤会跟着季节转变而有所变化，所以要及时护理，现在正值春季，那么春季该如何护肤呢?中医认为，保养的功夫一方面就可下在养生饮食中。以美食进补，吃出好气色，......

前几天从市场里称了些排骨，打算回家趁新鲜炖一锅汤喝，可是这些排骨和什么食材炖汤会有营养一些呢？排骨配什么炖汤有营养排骨一般是指猪的肋骨和脊椎骨，在炖汤熬煮过程中，所富含的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨......

食材排骨1000g小土豆适量苹果适量八角适量红椒适量枸杞适量花椒适量香叶适量冰糖适量醋适量料酒适量红烧汁适量将小土豆去皮排骨倒入冷水锅内大火烧开，烫去除杂质烫好的排骨捞出沥干备用锅内倒油后放入冰糖熬糖色，熬制......

最近正是吃藕的时候，就买了很多藕，打算做一个藕炖排骨汤来吃，都说喝汤更有营养，不知道这藕炖排骨汤吃了有何功效与作用呢？藕炖排骨的功效与作用1、补中益气中医认为，排骨可以补中益气，而莲藕同样具有补益气血的功效，因此莲藕......

板栗味道很甜，适量的食用也有很好的营养价值，一般我们除了生吃之外，还会用板栗来入菜吃，比如板栗排骨炖汤，就是很营养的一道菜，而且它里面还可以加其他食材，下面就来看看板栗排骨可以和什么一起炖汤。板栗排骨炖什么好吃板栗......

高压锅炖排骨是生活中常见的一种食物，营养价值以及食用价值是比较高的，很多人喜欢吃，那么高压锅炖排骨多长时间？高压锅炖排骨的做法？高压锅炖排骨多长时间只需要15-20分钟左右即可。高压锅属于一种通过液体在较高气压下沸......

干竹笋是将新鲜的笋子脱水后制成的，是一种竹笋的保存方式之一，这样制作而成的竹笋，味道也比较的美味，我昨天在超市的时候买了一些干竹笋，请问干竹笋要泡多久才可以吃呢？干竹笋要泡多久才可以吃1-3个小时。干竹笋是新鲜笋子......