红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆可以让你的大......

祛斑的食物有哪些，女人都想拥有光洁无暇的肌肤，所以脸上的斑斑点点会有多碍眼可想而知。为了去掉脸上的斑点，大多数人都会使用一些祛斑产品。但是这些祛斑产品真的有效吗?它们真的安全吗?其实，多吃一些祛斑食物比使用祛斑......

心脑血管疾病吃什么食物好？一直是大家关心的话题，因为随着生活水平的提高，人们的生活质量也得到改善，很多人都进行大补，但却不知道给自己补出病来了，只是还没有发作而已，这种隐匿在身体里的疾病非常多，下面来看下心脑血管疾病......

小孩吃什么补脑是家长们最关注的话题了。要想孩子聪明，除了进行必要的智力开发外，还要让宝宝的大脑得到足够的营养，发育良好。所以饮食是最重要的。那小孩吃什么补脑呢?下面给大家介绍10款补脑的菜谱。鱼头豆腐原料：鱼头1......

感冒是常见的疾病之一，导致感冒的原因有很多，感冒的类型也不少，那么冬天感冒不能吃哪些食物呢？下面一起来看看吧。甜食无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑......

女性贫血吃什么？脸色苍白、手脚冰凉、经常头晕、容易困倦，这都是贫血女人最常见的一些表现，那么，女人贫血吃什么好呢？双红补血汤原料：红薯500克，红枣10克，红糖适量。做法：清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天......

冬天喉咙痛喝什么汤好，喉咙痛使大家经常遇到的一种疾病，特别是在秋冬季节，其实，很多时候可以通过喝汤来缓解和治疗喉咙痛。那么，喉咙痛喝什么汤好得快呢?下面一起来看看吧!黑豆煲排汤材料：排骨300公克，黑豆200公克，洋葱1个，大......

中老年人养胃吃什么好，步入老年，也就走进了人生的最后阶段，身体的各项机能也已退化不少。尤其是消化功能，任何小小的刺激对于老人家的胃来说都是非常容易引起不适。所以要好好养胃，那么养胃要吃点什么呢?粥类粥类容易消化，......

降血糖的食物，降血糖的方法有很多种，但是最好的方法就是饮食疗法，降血糖的食物也有很多种，但是公认的有十种最佳的降血糖食物，下面就来详细介绍下降血糖的食物。南瓜籽吃南瓜籽是摄入矿物质镁的最佳途径。研究发现，血液中镁......

官颈糜烂是常见的妇科疾病。近几年的临床统计显示，17~23岁女性所患的妇科疾病中，官颈糜烂的发病率已经高达90%,而且发病人群日益低龄化,其魔手已渐渐逼向年轻女性。丝瓜丝瓜清热解毒、凉血止血，能抗病毒、防癌抗癌。丝瓜......

吃什么食物可以防癌抗癌，饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。在我们平常吃的食物中，就富含防癌抗癌的物质哦，吃货们快行动起来吧！胡萝卜研究发现，胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡......

冬后，天气变得干燥，有些人出现了口干舌燥的现象，喝多少水都不管用。那么，冬天口干舌燥怎么办、喝什么茶好呢？雪梨茶将雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。提示：体寒脾虚、腹泻者慎用。......

从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡眠非常伤身，甚至是在悄悄培植癌细......

健脾养胃吃什么食物好，脾胃虚弱宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。下面就让我们一起来看看什么食物适合健脾养胃吧！燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有......

食疗在我国有着悠久的历史，自古就有“医食同源”，“药食同宗”之说。唐代名医孙思邈曾说过：“凡是治病，应先食疗，如食疗不愈，然后命药”，俗话说：“药补不如食补”，“凡病三分治七分养”，食疗是防病治病的一种好办法。今天就介绍......

长了白头发吃什么好，白头发过多，对于中青年人来说是一件不能忍受，对于中老年人来说，白头发过多，也会让人看起来老了好几岁，我们可以按摩头皮，增进头部的血液循环，改善发根的营养状态。另外，多吃下面这些可以改善动脉硬化的食物......

经期吃什么好？基本上每个女孩子都会来月经的,而且这个是女孩子长大成人的一个重要标志哦。要知道女性在月经期间饮食调理很重要，是影响身体健康一辈子的事情，那么经期吃什么好最好呢？一起来看看吧。月经前通过饮食来补充......

吃什么可以抗过敏，春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。营养师建议春天常吃四种食物可起到抗过敏的功效，下面就一起来看看吧。蜂蜜蜂蜜中含有微量的蜂......

剖腹产后吃什么好?新妈妈产后饮食非常重要，而剖腹产的妈妈就更要注意，一方面要吃能产奶的食物，有利于母乳喂养，另一方面还应多吃有助于伤口恢复的食物。今天就给大家推荐几种适合剖腹产妈妈吃的食物，妈妈们赶紧学起来吧。......

有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来，别以为这是小事，根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架......