从中医的角度看，有些人冬天手脚冰凉，常常生病，就可能是由于夏天受寒、阳气虚弱，以致冬天阳气“不够用”，不足以抵抗冬寒。那么夏天如何养阳气呢？运动出汗补阳气夏日多到户外进行运动锻炼，如太极拳、八段锦、慢跑、舞蹈等，出一......

夏季养生保健要从保护人体的阳气入手，日常生活中那些我们自以为营养养生的食物，说不定在逐步损耗我们的阳气。饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤，大家可要......

立春如何养生?立春是一年之中的第一个节气，那么你知道立春如何养生吗?下面小编分享春季养生知识，告诉你立春养生的4个生活注意与保健要点，快来学习，简单的日常做法，就能让你在一年之初拥有好身体喔，赶紧来看看吧!平和情绪，食......

体内阳气的补充是必要的，如果身体不健康的话，肯定会表现出来的。虽说要保证体内的阴阳平衡，但更多的时候，还是会出现阳气不足的情况，这些种种表现，对健康其实有较大的影响，随之会引起诸多病症，积极补充阳气，成了当前非常重要的......

受访专家：广东省中医院肝病科主任池晓玲2月4日为立春节气。古籍记载，“阳和起蛰，品物皆春”，意思是说，到了立春，阳气升发，万物复苏，生机勃勃，世界一片盎然“生”意。从养生的角度来讲，此时正是“发陈”的好时机。随着气温逐渐上......

中医认为,想要健康首先保护好自身的阳气。阳气足则身体健康，阳气弱则百病缠身，有损寿命。现代人生活当中常常会做出一些有损阳气的事情。不良习惯一:熬夜。年轻人工作压力大,娱乐活动多,肆意透支体力,喜欢熬夜,非常消耗......

三伏天是一年当中最热的时候，很多“冬病夏治”就是在这个时候进行的，那其中有一个方法就是三伏天晒背，那晒背什么时间最好呢？三伏天晒背什么时间最好建议上午8点和下午3点。三伏天是一年当中最热的一段时间，也是人体阳气最......

夏季易伤阳养阳气常按摩3大养生穴位(图)。夏天喝冷饮、吹空调等不当之举易伤阳。另外，人随着年龄的增长和工作生活等方面的影响，身体体质变差，阳气越来越弱。夏季人体阳气多不足，应养阳气。穴位按摩可达到养护阳气、祛除......

种种原因，使得现代人又寒、又湿、又毒、又堵……导致80%以上的现代人都阳气不足。万病皆损于一元阳气。常年吹空调本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在有了空调，长期在空调环境工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚部，还......

最近太阳比较大，奶奶说没事的时候可以去外面晒晒太阳，给身体补补阳气，去去湿气，晒后背补阳气去湿气吗？下面一起来看看吧！晒后背补阳气去湿气吗晒后背可以起到补阳气、去湿气的效果。晒后背是利用大自然的能量来为身体补充阳......

阳气不足会让身体非常不舒服，因此有些朋友在日常生活中喜欢通过饮食调理这种现象，阳气不足怎么调理？阳气不足怎么调理阳气不足可以通过药物、饮食和运动来调理。药物方面：可以服用壮阳中药调理，如鹿茸、桑葚、蜀地、枸杞等......

最近快到夏天了，太阳光比较强，很多人早早地就坐上空地上进行晒背了，听说可以补阳气，那晒后背补阳气真的有用吗？晒后背补阳气真的有用吗有一定的作用。从中医的角度上来看，人体的背部为阳，而在人体的后背处有两条很大的经络，分......

冷饮：食用当有度容易损阳气冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。1、阳虚体质。阳虚体质是指阳......

受访专家：佛山市中医院针灸科主任医师钟伟泉近年来，敲胆经逐渐成为流行的养生手法，胆经也被人们所熟知。胆腑，被称为奇恒之腑，中正之官，决断出焉，内寄少阳之火，“凡十一藏取决于胆”。意思是：胆主清利疏泄，是一身阳气的运转枢纽......

为什么男人到中年开始多愁善感，追忆往事，工作精力大不如以前，精神容易紧张，身体容易疲倦，记忆力下降？说到底是体内的睾酮分泌量减少了，男人的阳刚之气丢失了。男人的阳气如何补中医有句话叫“药补不如食补”，提高睾酮分泌的最......

“秋收冬藏”，白露之后，天地阳气开始收敛，此时肾也开始收纳阳气了。肾脏的阳气就是我们身体里的小太阳，温煦我们全身，如果能量储备不足，没有足够的气血来御寒，到了冬天就会很难过，怕冷，感冒也就来了。下面给大家分享4个小动作，......

阳气是需要好好的调理的,对于男人来说,健康的身体是支撑家庭的最大基石。如果身体不再健康了,肯定是会影响我们的正常生活的,对我们的工作也是会受到很大的影响了。如果阳气不足的话,适当的调理是非常的必要了。今天,......

2017年11月23日是二十四节气中的小雪，古籍《群芳谱》谈到：小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。此时虽大地开始降雪，但雪量不大。冬之气，藏之气，小雪到了，如何“养藏”阳气呢?合理起居——早睡晚起冬三月的起居应该是“早......

《中藏经》：“阳者生之本，阴者死之基”……“顺阳者生，顺阴者死”。“凡万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。非阳能死物也，阳来则生，阳去则死矣”。阳气主宰着人的生死。阳气决定人的健康程度。那么阳气不足怎么调理呢?养身......

耗尽你阳气的，正是这些日常行为，一定要戒掉！损害阳气的日常行为露腰露脐体现了性感和个人魅力。可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱......