寒冬清早,跟在晨练的大人屁股后奋力奔跑的小不点们,现在的努力会使一生受益。澳大利亚一项最新研究显示,青少年时代加强锻炼,有利骨骼终身健康。澳大利亚科廷大学研究人员对984名澳大利亚儿童从幼儿到少年时期的运动......

想从日常生活中强化骨骼，重点是要如何持续增加骨骼的负担，也就是说，你不需要刻意上健身房就能达到这个效果。有些医师认为想预防糖尿病或动脉硬化，最好是做些“不经意的运动”，若针对骨骼，这就是所谓“不经意的运动”。有些......

骨路是维持生命活动的重要器官之一，它们分布在全身各个部位，是整个机体的支柱，起着塑造体形、支持躯体并运动、保护内脏器官、制造血细胞、储存身体所需的某些物质的作用。可见骨骼健康对人体的意义非凡，那么吃什么可以强......

现代白领，由于长时间盯着屏幕，很容易出现眼睛疲劳，头部发紧等情况；白领们常常感到精力不足，自觉“心累”，注意力不容易集中，记忆力和理解能力也跟着下降。你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流；慢慢地你是否感觉逐渐缺......

近日，一位母亲在听说吃诺氟沙星后孩子长不高的传言后，发帖求助。26日，记者从医院了解到，诺氟沙星里边含有抗生素，会影响儿童骨骼发育，所以儿童不要使用这种药，而且不止这一种不能用，其他沙星类的也不能使用。近日，有网友在网上......

补钙千万别犯9个错1菠菜对补钙没帮助因为菠菜含有大量的草酸，会与豆腐的钙结合成不溶性的沉淀，因此，菠菜不可与豆腐一起吃。然而，菠菜当中也含有大量促进钙吸收的因素，其含有丰富的钾和镁，还有维生素K，其含量在各种生鲜食品......

据新加坡《联合早报》31日报道，美国研究发现，与黑猩猩以及已灭绝的人类物种相比，现代人的骨骼相对较轻而脆弱，这大概是12000年前人类从狩猎转向农业生产后变得“懒惰”，身体活动大幅减少所致。美国史密森学会自然历史国家......

有时候我们锻炼走路或者是做一些其他的动作，就会发现自己的骨骼在响动，担心自己是不是骨头有一些疾病。那么，骨骼响是什么原因？骨骼响是什么原因首先身体的骨骼响是正常现象，运动不足、劳累过度、骨关节退化、软组织钙化可......

让宝宝骨骼发育健康，很多妈妈非常关心。研究指出，孕妇服用维生素D，对宝宝骨骼健康没特别影响。很多父母不熟悉的微量元素和矿物质，如何发挥着重要的作用，如何促进宝宝骨骼发育，下面来告诉您。补钙未必一定吃钙片1、多吃蔬菜......

股骨是人体骨骼系统的一部分，因此可以被归类为骨骼。具体分析如下：股骨又称大腿骨、髀骨，是人体的一根长骨，位于大腿部，连接骨盆和膝盖，上端有股骨头与髋臼连接，形成髋关节，下端由胫骨平台通过髌骨与胫骨上端连接，形成膝关节。......

近日,意大利科学家针对老年人饮食习惯与骨骼健康关系的一项调查显示,地中海饮食(尤其是橄榄和橄榄油)能够增加老年人的骨密度。地中海饮食指地中海沿岸的饮食风格,包含水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、橄榄油和鱼类等。......

核心提示：现代人日常生活中，睡觉、站立等姿势普遍存在错误，这对骨骼健康的影响很大。1.睡觉：趴着睡觉不利呼吸，也不利于脊椎健康。应该采用平躺和侧卧，一般我们都会以为，仰卧睡觉时腿伸直会比较好，其实腿部过直，不利于放松腰骶......

骨骼的健康肯定是离不开保养了,当然,对于我们大家来说,钙物质还是多进补了,当女性骨骼系统出问题则骨质酥松、脊椎病、骨关节炎等开始缠上身。所以想要健康好骨骼,4大伤骨行为千万不要有。人体的骨骼系统起到支撑作用......

营养骨骼关节的药物有盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片、枸橼酸钙咀嚼片等。具体分析如下：1、盐酸氨基葡萄糖胶囊本品用于治疗和预防各种骨关节炎，比如膝关节、髋关节等，用药后能够消除疼痛、肿胀等表现，同时还能达到营......

骨骼是人体最重要的支撑，如果没有骨骼的话，身体就会垮掉，这是非常的危险的。日常的补钙也是非常的必要的，很多女性朋友不知道该怎么保养自己的身体，以为这是没什么问题的，殊不知，钙物质如果缺乏的话，是必会影响骨骼的健康了。......

要想建立强健的骨骼，需要有两个关键的营养素：钙和维生素D。那么吃什么对骨骼好？芝麻酱芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都......

最近好几位中年男士都对我说：太郁闷了，怎么体检结果查出我有骨质疏松啊！这骨质疏松不是老年妇女的问题吗？怎么我们四十多岁的男人也能骨质疏松？吃点什么才好啊？其实，这年头男人骨质疏松一点儿都不稀罕。北京市各体检机构2012......

北京是个忙碌的都市，忙碌到人们不能给生活留太多空隙，随之而来的就是此起彼伏的困意。尤其是下班高峰期，摇晃的地铁车厢就成了催眠的摇篮，靠在椅背上疲惫的头颅也随之摇晃……记者访问的一些地铁“睡客”都有......

日常生活中，我们经常会坐在床头看书、低头玩手机、起床动作太快……但是大家知道吗，这些都会伤害你的骨头。近日专家总结出了8个常见的习惯性伤骨坏姿势，看看你中招了没有。夹着电话筒。振兴医院复健医学部......

骨骼是需要日常补钙来帮助发育的，那么平常吃什么食物能够帮助补钙呢？今日小编整理一些补钙食物，希望对大家是有帮助，赶紧看下吧！一，喝足够牛奶相信这是大部分人的共识，喝奶是比较能够补钙的，特别是每天喝足够的牛奶能够帮助大......