喝牛奶牛奶不但可以补充孕期对钙的需求而且孕妈妈每天坚持i喝牛奶对宝宝的皮肤起到美白，减少黑色素的功效，还有就是豆制品，大家都知道豆制品含有的蛋白质很多，经常吃豆制品对皮肤能起到美容的功效，所以想要生一个白白嫩嫩......

这样吃零食才不会肥哦在办公室上午10:00或下午4:00饱腹感、代谢率都要UP吃零食的最佳时机是上午10点和下午4点，这两个时段最容易产生饥饿感。也有科学研究表明，少食多餐有助于减肥瘦身，因为缩短空腹的时间可以防止脂肪过......

小雪是冬季的第二节气，从这个节气开始，东北风刮得多了，同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。我们应该在注意防寒保护阳气。小雪的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。小雪节气，在养生方面都要注意些什么呢?下面为您整理了......

关于白菜的这些你知道吗？白色白菜和绿色白菜有啥区别？颜色发白的白菜生长期短，水分含量大，叶子口感绵软，粗纤维较少，不耐藏，一般能存10~15天，在每年的9月底和10月中旬上市。11月左右上市的是晚熟白菜，菜叶颜色青绿，生长期长，叶肉......

内裤是女性的贴身衣物，对女性的身体健康影响很大，想要远离妇科病，首先要选择一条舒适的内裤，内裤穿不对，让你睡不好，还惹来一身病，那么女性穿什么的内裤好呢？下面给大家介绍女性穿内裤8个健康小贴士，大家可要牢记哟。关键词1：宽......

过了这么多个夏季，相信每个爱美的女生都有自己一套防晒经，但是，往往夏季过后，皮肤还是晒黑了，这个时候你会有疑问，该做的我都做了呀，到底哪里出问题了呢?其实防晒的知识你到底知多少呢?你的那些理论是否能真正的对抗紫外线呢......

在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，除了饮食之外，在日常生活中也要多加注意，那么冬季日常生活应该注意什么呢?冬季养生......

长寿是最受关注的话题之一，每个人都希望能延年益寿，日常生活中一些小习惯可以帮助我们长寿，但是也有一些坏习惯会要了我们的命，如果不想英年早逝，那么就要立马改掉这些坏习惯，下面专家为大家总结出日常生活最要命的十件事，大......

进入11月份后，天气渐冷。对于许多人来说，这样的气候最适合睡觉了。其实，睡觉也是养生的一部分，尤其是在冬季这个理应养精蓄锐的季节。冬藏只有选择最佳的睡眠时间，才能对身体达到更好的调节作用。因此冬季养生，睡好觉也是关......

迎来送往似乎是人人都会遇到的事情，但是其中的讲究你是否知道呢?今天跟朋友们说说有12种东西不能送人，送错了会闯大祸，大家可要警惕了。1、不能送鱼缸有朋友请郑博士看屋宅风水，为何自打有了鱼缸后就财运不济。原来她有所......

白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。白露节气，天气开始转凉了哦!白露应该怎样保护自己的心脏呢?别担心，小编下面总结出8个护心小贴士，能让心脏保持最佳活力，平时生活中不妨一试。1.多吃富含欧......

教你给坚果剥皮躯壳的简单方法1、巧剥栗子皮生的栗子：用刀在栗子上化开一个十字口，然后放进微波炉高温加热20秒钟，所有栗子都张嘴了，外皮剥下来后，趁热搓内皮，烤酥了的内皮也很容易被搓碎，剥落下来。糖炒栗子：将栗子的尖尖嘴......

春季，万物复苏，生机勃勃，是个养生的好季节，但同时也是容易生病的季节。此时身体刚摆脱严寒气候，处于调整周期的阶段，如果生活中不注意保健细节，就容易导致感冒、过敏等疾病。那么春季该如何养生呢?春季养生小常识有哪些呢?下......

在酷热的夏天里，海滩成了人们最喜欢去的地方，海边确实是很凉爽，但是海边的紫外线很强烈，在海边暴晒之后很容易出现红斑、脱皮、瘙痒、水泡等症状。这些都是皮肤被晒伤的症状，如不及时处理的话会对皮肤造成严重的伤害，使肌肤......

很多人外表看起来很是健康，但是你的身体就真的健康吗?在我们日常生活中，身体总会透露出某些小信号，但是很多人都认为没什么。其实，视力下降、牙龈出血等身体小症状暗示着身体缺少营养了。下面这些信号，暗示着你身体缺乏营......

这6种食物别削皮美国费城的营养学家Katie曾说，许多蔬果的表皮其实是不该削去的，这样除了可以节省料理的时间及增添风味，最重要的是还可保留更多的营养成份。抗癌、抗氧化！果皮是健康好法宝家庭主妇做菜时，常会不自觉的削掉......

你还在这样选购爽肤水吗？选购爽肤水基本知识女人们都在追求美容护肤，都在想尽一切办法保养肌肤，这就离不开化妆品的选购，尤其是关键爽肤水。爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地......

女性养生：女孩穿内衣必须注意的六个常识现在，市面上内衣的款式越来越多，但是，大多是为成年女性设计的，大多注重性感时尚和迷人。还没有一个专门为少女设计内衣的品牌，以致青春期少女们只能选择较小尺码的成年人款式，或者是选......

现在已经进入春季尾声了，夏季就要到了，现在正值春夏换季时节，气温变化大，空气过于潮湿，这个时候要注意保健身体，否则会湿气入侵人体，那么春夏交替需要注意哪些事项呢?因此小编推荐在这个时节应该做到以下几点，一起来看看。1、......

每天都要化妆，我们也知道化妆品会对皮肤造成伤害。那么如何才能做好卸妆护理呢?下面四个卸妆护肤小贴士可要牢记，好好呵护你的肌肤。卸妆按摩要分质地很多人会在卸妆的时候顺便按摩肌肤，打算将藏在毛孔深处的污垢都按出......