夏季上火吃什么好?炎炎夏季，人们普遍胃口不好又容易上火。此时，开胃消食又营养低卡的凉拌菜就是你最好的选择。不仅可以帮你开胃解暑，同时热量极低。，其天然的可溶性膳食纤维帮你吸附肠道中的油脂，促进排毒，缓解便秘，下面小......

皮皮虾的营养价值触角第一对内肢顶端分为三个鞭状肢，第二对的外肢为鳞片状。胸部有五;对附肢，其末端为锐钩状，以捕挟食物。胸部六节，前五节的附肢具鳃，第六对腹肢发达，与尾节组成尾扇。虾姑雌雄异体，雄者胸部末节生有交接器......

妹纸们，你们还在减肥的道路上死死挣扎着吗?很多人都会抱怨，减肥太痛苦了，节食减肥、运动减肥通通不管用，运动减肥坚持不下去，管不住自己的嘴，这样减肥反反复复，只会越减越胖。那么为什么我们不换种方法呢?其实饮食减肥是最轻......

春季喝茶不仅养生，而且还可以有效减肥，这是胖纸们的福音，所以胖纸别在为了减肥减肥而节食，这样多痛苦，还不如选择一款适合自己的减肥茶，让你轻松就瘦下来，享受春季美好时光。那么春季喝什么茶能有效减肥呢?相信大家都听说过......

徒步健走必须把握三要素：速度：影响脂肪分解还有健走的速度。速度越快脂肪的消耗就越多。可以先规定行走距离，比如：3000米或5000米，再追求速度。在一定距离快速健走才能真正达到消耗脂肪的目的。时间：据研究，不同的时间内进行......

饮食减肥是最佳减肥方法之一，既能享受美食，又能瘦身，何乐而不为呢?但是饮食减肥是有讲究的，不可盲吃、节食，要科学进食。那么你知道哪些食物减肥最有效吗?今天小编给大家推荐五种豆类食谱，轻松快速消脂，吃出好身材。豆类食用......

天气转热，生菜因其含有丰富的营养成分，能刺激消化，增进食欲，有消炎、利尿等作用，已经成为大多人饭桌上的必备菜肴。生菜含水丰富口感爽脆，是夏季最受欢迎的蔬菜之一。生菜几乎没有禁忌的问题，随着现代对营养吃法越来越讲究，由......

冬季可算是最容易长肉的一个季节，因为在冬天人们的活动量会大大的减少，也就给脂肪创造了有利条件，腹部与腰部是脂肪最喜欢的地方，那在冬天我们如何减肚子呢?减肚子最有效的方法是什么?今天小编就给大家一起来了解下。腹部......

春季想要减肥消脂，喝茶为最适合不过的方法之一。并且，喝茶不仅有治疗某些疾病的功效，还能养生延年益寿，可以说是老少皆宜。很多女性喜欢通过喝减脂茶来减肥，今天本文就给大家推荐五款排毒养颜茶，消脂减肥还美容，不可错过。薄......

苗条的身材已经成为现代人都梦想拥有的,可是拥有这样的好身材并不是一件难事,不仅需要长期的坚持,更需要适量的进行运动,还要从饮食上进行调理,从而实现减肥的目的,下面介绍三款减肥食谱,有效帮助你消除脂肪,轻松瘦身......

过完年之后，很多人都发现自己肥了几圈，太过放松加上饮食不规律，暴饮暴食，导致脂肪和毒素堆积，造成身体肥胖，脸色变差，所以节后排毒减肥成了人们最关注的问题，今天小编就教大家自制减肥茶，帮你节后消脂排毒，快速恢复苗条身材，一起......

八角莲性味苦辛，平，有毒。功效清热解毒，化痰散结，祛瘀消肿。治痈肿，疔疮，瘰疬，喉蛾，跌打损伤，蛇咬伤。①《纲目拾遗》："治一切毒蛇伤。"②《贵州民间方药集》："治虚弱脱肛；外用消伤肿，并治蛇咬伤，疔疮。"③《福建民间草药》："散结活......

春季是进补养生的好时节，很多人都会选择饮茶养生，饮茶是春季养生的最好方法之一，不仅可以润肺降火，还可以减肥，这可是胖纸们的福音哟，所以大家要把握好春季这个减肥的好时机，在春季的午后，品品茶，悠然自得，轻轻松松瘦出苗条身材......

现在正值秋冬时节，这个时候人体的新陈代谢变换，更容易让脂肪堆积，所以在这个时候减肥也是一定要进行的，可能很多人靠节食来进行瘦身，但是这种方法不仅会反弹而且复胖之后更厉害，所以在减肥的时候不妨多吃这7种水果，帮助你快......

春季养生小常识有哪些?冬季天气太冷，大部分人运动锻炼的时间比较少，到了春天，就应该加强锻炼，使身体更健康，春季是万物生长、万象更新的季节，今天我给大家讲下春季养生保健知识。1：休养生息女人养生应该由内而外，传统养生认为......

懒MM必学的8个初秋快速减肥妙招不管你相不相信，秋天的确来了，虽然气温依然高得让人难受。随着季节交替，减肥方法也需要做出相应的调整。来到秋季，我们应该如何快速减肥呢?如果你既想瘦下来，又不想花太多的时间，那就来学习下......

贯气。双脚站立与肩同宽，全身放松，膝微屈，使百会、会阴、两涌泉联线之中点，三点在一条直线上，眼皮下垂，留一线余光。贯气减肥功是减肥气功中的一种，所谓贯气是用意念活动引气下行，通过前、中、后三线贯气，达到运行气血，消脂健体......

荷叶减肥茶瘦身原理荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是......

中秋佳节团员家宴，免不了大鱼大肉，加上月饼的高糖高油脂食品，很多人节后都感觉到非常油腻。那么吃点什么能解腻呢?下面小编就给大家推荐一些解腻的食物吧，去油消脂最有效，一起来看看。进食肥腻食品—多饮绿茶在外聚餐......

春季减肥食谱有哪些?又到一年春季减肥进行时，是时候制定相适宜的减肥食谱了，选择清淡的食物缓解油腻，为身材疯狂甩脂。今天小编与你分享春季排毒减肥食谱，为肠内环境来个彻底的大扫除，无毒一身轻，让你享受美食更享瘦，妹纸们......